懂得接受与包容，才能喜悦与平和。
#释会融#
生活中的不快与烦恼，很多都来自渴望得到别人的认同。
面对负面情绪，懂得调整心态，找到适合自己的方式去化解负面情绪。
可以听听歌，看看书，或者好好吃个饭，睡个觉。
只要有心静的方法，都是好方法。
生活中，每个人都有自己的故事。
有些故事曲折与痛苦，有些故事直白却欢乐，有人悔恨，有人愉悦。
真正的强者，不是没有悲伤的故事，只是他们不愿意告诉别人。
有些弱者，总喜欢揭开伤疤给人看，不仅作践自己，而且让人笑话。 https://t.cn/z8ADKpf
#释会融#
生活中的不快与烦恼，很多都来自渴望得到别人的认同。
面对负面情绪，懂得调整心态，找到适合自己的方式去化解负面情绪。
可以听听歌，看看书，或者好好吃个饭，睡个觉。
只要有心静的方法，都是好方法。
生活中，每个人都有自己的故事。
有些故事曲折与痛苦，有些故事直白却欢乐，有人悔恨，有人愉悦。
真正的强者，不是没有悲伤的故事，只是他们不愿意告诉别人。
有些弱者，总喜欢揭开伤疤给人看，不仅作践自己，而且让人笑话。 https://t.cn/z8ADKpf
内疚实在是个糟糕的东西，会让人元气大伤~
如何实现生活与工作的平衡、事业与家庭的平衡，事实上平衡根本不存在，答案只在于你更看重哪个。
不断的询问如何实现平衡只会让我们更加内疚，从而严重拉低我们的能量。在霍金斯能量层级表中，内疚几乎处于负能量的底部。
放下内疚，将自己从负面情绪中释放出来，做完决定之后，保持平静是关键
如何实现生活与工作的平衡、事业与家庭的平衡，事实上平衡根本不存在，答案只在于你更看重哪个。
不断的询问如何实现平衡只会让我们更加内疚，从而严重拉低我们的能量。在霍金斯能量层级表中，内疚几乎处于负能量的底部。
放下内疚，将自己从负面情绪中释放出来，做完决定之后，保持平静是关键
想要打赢这场疫情防控阻击战，心理防护同样不能疏忽。
我们可以试着从以下几个方面解决:
1.新冠肺炎疫情可防可控，要从官方渠道了解信息，做到不信谣不传谣不造谣，并做好自身防护，减少外出；
2.要正视负面情绪,积极引导负面情绪，多与家人沟通交流抒发自己的情绪;
3.也可以做深呼吸、适宜的运动等释放情绪;
4.最重要的是要保持心态平和，积极乐观的心态面对疫情挑战。
做好自我防护不添乱，不仅是保护自己，也是为抗击疫情贡献出一份力量。
我们可以试着从以下几个方面解决:
1.新冠肺炎疫情可防可控，要从官方渠道了解信息，做到不信谣不传谣不造谣，并做好自身防护，减少外出；
2.要正视负面情绪,积极引导负面情绪，多与家人沟通交流抒发自己的情绪;
3.也可以做深呼吸、适宜的运动等释放情绪;
4.最重要的是要保持心态平和，积极乐观的心态面对疫情挑战。
做好自我防护不添乱，不仅是保护自己，也是为抗击疫情贡献出一份力量。
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