我妈给我讲个方言谐音梗 把我笑吐了
四个佛瑞ner一起打麻将
韩国人叫 金德淑
日本人叫 道光莹子
美国人叫 约翰约森
俄罗斯人叫 舒丝丽娃
太好笑了 不懂这种方言的可能无法明白
但我和我妈已经笑了十分钟了
我还抢注了金德淑这个一听就是大户人家的名字
我妈不服气
但我已经单方面认定她为约翰约森了
太好笑了救命!
四个佛瑞ner一起打麻将
韩国人叫 金德淑
日本人叫 道光莹子
美国人叫 约翰约森
俄罗斯人叫 舒丝丽娃
太好笑了 不懂这种方言的可能无法明白
但我和我妈已经笑了十分钟了
我还抢注了金德淑这个一听就是大户人家的名字
我妈不服气
但我已经单方面认定她为约翰约森了
太好笑了救命!
#哈瓦那白衣宴# 4月6日古巴首都哈瓦那Havane乡村度假象征胜地海滨国家饭店花园举办的法式"白衣晚宴"Dîner en blanc / White Diner,法式野餐风格,美国风味,古巴风情。白色服装基调,人们穿着怪异,面具、羽毛帽,在舞蹈和乐队伴奏下,500多人出席,其中80%为美国人,大约70古巴人。"白衣宴"诞生于法国,获全球成功,近90个城市仿效,如纽约、曼谷、悉尼等。创始人François Pasquier称,1988年他邀请朋友在巴黎郊外的布洛尼森林Bois de Boulogne,身着白衣吃野餐,以便相互认识和寻找。几年后就变成一种盛事。其儿子Aymeric2009年在蒙特利尔、2012年纽约和今年哈瓦那举办。他们给人们提供建议和授予冠名权。组办方招来了大量的美国游客,餐费1000$/人,而古巴的人均收入30$/月。该晚餐有助缓解自1962年来的美古紧张外交关系,忘记过去,建设未来。
两个动作能测出你有多长寿,快让家里人都试一试!
据美国跑步网站Run-ner's World 报道,巴西运动医学博士克劳迪奥·阿罗约通过对2000余人长达十几年的跟踪研究,设计了一套由两个动作组成的“坐立测试”。在任何地方都能方便操作,只要几秒钟,就能粗略预测你能有多长寿命。
阿罗约医生发现,他的许多病人经常出现简单的平衡和力量问题,例如,东西掉地上没办法捡起来或坐在椅子上不靠手扶站不起来。
调节身体平衡的能力非常关键,因为弄不好就可能发生摔倒和其他意外;而且,这也是心血管健康的危险因素。
此外,这几项指标正常的人,更有可能进行充足的运动,从而保持良好体形、避免肥胖等健康负面因素的发生。因此医生认为,灵活、平衡和力量可以成为衡量一个人预期寿命的指标。
测试方法
这套测试动作总分10分,每使用手、手臂或者膝盖、小腿接触地板来获得力量则扣除1分,总分反映你的身体机能,对你的潜在寿命有预示作用。
1. 从站立姿势开始。
2. 交叉双脚,不用双手扶持,完成下蹲,成盘腿坐姿。
★总分5分,每用手或膝盖借力一次扣除1分。
1. 从盘坐姿势开始。
2.双腿同时着地,并同时用力向上站立,恢复站立姿态。
◆10分:一切健康;
◆8~9分:正常;
◆0~7分:身体存在严重问题,若不引起重视恐减寿。
“坐立测试”对老年人的意义分析
在阿罗约博士的跟踪测试中,年龄在51~80岁之间,测试得分低于8分的人,在随后6年内死亡概率较高;而那些只得3分或更少的人,在6年内去世的概率则高出4倍。此外,测试每多得1分,死亡率就降低21%。
经过更细致的研究后,阿罗约博士也给出了一个51~80岁测试得分和健康寿命的关系表:
● 8~10分:身体状况比较优秀,保持运动,在未来6年因为身体机能问题去世的概率极小;
● 6~7.5 分:去世概率比身体优秀者高出1.8倍;
● 3.5~5.5分:去世概率比身体优秀者高出3.8倍;
● 0~3分:去世概率比身体优秀者高出6.5倍。
“坐立测试”对年轻人的警示
阿罗约博士强调,这个测试在中老年人之间的准确率更高,但对年轻人同样有警示意义。很多年轻人在站起的部分很难拿到满分。当然,除了这些不容易发现的身体状况,对于年轻人来说,无法拿到9分或者满分的重要原因就是肥胖,肌肉和骨骼没有办法稳定支撑起你的体重。所以,不妨赶紧让自
和家人试试这个“坐立测试”,其最终目的并非测寿命,而是了解自己的身体状况。
据美国跑步网站Run-ner's World 报道,巴西运动医学博士克劳迪奥·阿罗约通过对2000余人长达十几年的跟踪研究,设计了一套由两个动作组成的“坐立测试”。在任何地方都能方便操作,只要几秒钟,就能粗略预测你能有多长寿命。
阿罗约医生发现,他的许多病人经常出现简单的平衡和力量问题,例如,东西掉地上没办法捡起来或坐在椅子上不靠手扶站不起来。
调节身体平衡的能力非常关键,因为弄不好就可能发生摔倒和其他意外;而且,这也是心血管健康的危险因素。
此外,这几项指标正常的人,更有可能进行充足的运动,从而保持良好体形、避免肥胖等健康负面因素的发生。因此医生认为,灵活、平衡和力量可以成为衡量一个人预期寿命的指标。
测试方法
这套测试动作总分10分,每使用手、手臂或者膝盖、小腿接触地板来获得力量则扣除1分,总分反映你的身体机能,对你的潜在寿命有预示作用。
1. 从站立姿势开始。
2. 交叉双脚,不用双手扶持,完成下蹲,成盘腿坐姿。
★总分5分,每用手或膝盖借力一次扣除1分。
1. 从盘坐姿势开始。
2.双腿同时着地,并同时用力向上站立,恢复站立姿态。
◆10分:一切健康;
◆8~9分:正常;
◆0~7分:身体存在严重问题,若不引起重视恐减寿。
“坐立测试”对老年人的意义分析
在阿罗约博士的跟踪测试中,年龄在51~80岁之间,测试得分低于8分的人,在随后6年内死亡概率较高;而那些只得3分或更少的人,在6年内去世的概率则高出4倍。此外,测试每多得1分,死亡率就降低21%。
经过更细致的研究后,阿罗约博士也给出了一个51~80岁测试得分和健康寿命的关系表:
● 8~10分:身体状况比较优秀,保持运动,在未来6年因为身体机能问题去世的概率极小;
● 6~7.5 分:去世概率比身体优秀者高出1.8倍;
● 3.5~5.5分:去世概率比身体优秀者高出3.8倍;
● 0~3分:去世概率比身体优秀者高出6.5倍。
“坐立测试”对年轻人的警示
阿罗约博士强调,这个测试在中老年人之间的准确率更高,但对年轻人同样有警示意义。很多年轻人在站起的部分很难拿到满分。当然,除了这些不容易发现的身体状况,对于年轻人来说,无法拿到9分或者满分的重要原因就是肥胖,肌肉和骨骼没有办法稳定支撑起你的体重。所以,不妨赶紧让自
和家人试试这个“坐立测试”,其最终目的并非测寿命,而是了解自己的身体状况。
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