「思い描いていた自分と違う」「自分と他人を比べて苦しくなる」「がんばっても報われない」「すべてリセットして消えたくなる」……そんな息苦しさを感じてしまうのは、心の中で迷子になっている本当の気持ち（＝未処理の感情）に気づいていないから。この気持ちにさえ気づけば、生きづらさはすっと消えてなくなります。自分をゆるし、受け入れ、今日から自分を好きになる
"与想象中的自己不同"、"将自己和别人相比变得痛苦"、"即使努力也无法得到回报"、"想要全部复位后消失"……之所以会感到这种郁闷，是因为没有注意到在心中迷失的真实心情（=未处理的感情）。只要领悟到这种心情，生活困难就会消失。悠闲地接受自我分工，使今天的自我分工变得更好 https://t.cn/RJqepsh
"与想象中的自己不同"、"将自己和别人相比变得痛苦"、"即使努力也无法得到回报"、"想要全部复位后消失"……之所以会感到这种郁闷，是因为没有注意到在心中迷失的真实心情（=未处理的感情）。只要领悟到这种心情，生活困难就会消失。悠闲地接受自我分工，使今天的自我分工变得更好 https://t.cn/RJqepsh
harukanoisekai_official
ハルカノイセカイ03 リスボン編の撮影中、現地のおじさんに話しかけられコミュニケーションをとる姿です。
本人も心の底から笑っている様子でしたが、もちろん、話しかけたおじさんも満面の笑みなのは間違いありません
現地のスタッフ、街ですれ違う方、全ての人に笑顔と愛をお裾分けしてくれていましたー
#ハルカノイセカイ
#ハルカノイセカイ03
#ハルカノイセカイ リスボン
#綾瀬はるか
#新津保建秀
#世界を食べ歩き
#LUMIXS1R
#LUMIXS1
https://t.cn/AiQIrog0
ハルカノイセカイ03 リスボン編の撮影中、現地のおじさんに話しかけられコミュニケーションをとる姿です。
本人も心の底から笑っている様子でしたが、もちろん、話しかけたおじさんも満面の笑みなのは間違いありません
現地のスタッフ、街ですれ違う方、全ての人に笑顔と愛をお裾分けしてくれていましたー
#ハルカノイセカイ
#ハルカノイセカイ03
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地震情報（震源・震度情報）
令和３年５月１日１０時３５分 気象庁発表
１日１０時２７分ころ、地震がありました。
震源地は、宮城県沖（北緯３８．１度、東経１４１．８度）で、震源の深さは約６０ｋｍ、地震の規模（マグニチュード）は６．６と推定されます。
この地震による津波の心配はありません。
この地震について、緊急地震速報を発表しています。
＊印は気象庁以外の震度観測点についての情報です。
この地震により観測された最大震度は震度５強です。
［震度３以上が観測された地域］
震度５強 宮城県北部 宮城県中部
震度５弱 宮城県南部 青森県三八上北 岩手県沿岸南部 岩手県内陸南部 福島県中通り 福島県浜通り
震度４ 岩手県沿岸北部 岩手県内陸北部 秋田県内陸南部 山形県村山 茨城県北部 栃木県南部
震度３ 青森県津軽北部 青森県下北 福島県会津 秋田県沿岸北部 秋田県沿岸南部 秋田県内陸北部 山形県庄内 山形県最上 山形県置賜 茨城県南部 栃木県北部 石狩地方北部 渡島地方東部 日高地方中部 十勝地方中部 十勝地方南部 釧路地方中南部 群馬県南部 埼玉県北部 埼玉県南部 千葉県北東部 千葉県北西部 東京都２３区 神奈川県東部 新潟県中越 新潟県下越 山梨県東部・富士五湖
［震度３以上が観測された市町村］
宮城県 震度５強 石巻市 大崎市 涌谷町
震度５弱 仙台宮城野区 仙台泉区 気仙沼市 岩沼市 登米市 栗原市 東松島市 蔵王町 宮城川崎町 宮城美里町 女川町 南三陸町
震度４ 仙台青葉区 仙台若林区 仙台太白区 塩竈市 白石市 名取市 角田市 多賀城市 富谷市 大河原町 村田町 柴田町 丸森町 亘理町 山元町 松島町 七ヶ浜町 利府町 大和町 大郷町 大衡村 色麻町 宮城加美町
震度３ 七ヶ宿町
青森県 震度５弱 階上町
震度４ 八戸市 東北町 おいらせ町 五戸町 青森南部町
震度３ 十和田市 三沢市 むつ市 平内町 外ヶ浜町 野辺地町 七戸町 六戸町 横浜町 東通村 三戸町 田子町
岩手県 震度５弱 一関市 釜石市
震度４ 盛岡市 宮古市 大船渡市 花巻市 北上市 久慈市 遠野市 陸前高田市 二戸市 八幡平市 奥州市 滝沢市 紫波町 矢巾町 金ケ崎町 平泉町 住田町 山田町 普代村 野田村
震度３ 雫石町 葛巻町 岩手町 西和賀町 大槌町 岩泉町 田野畑村 軽米町 九戸村 岩手洋野町 一戸町
福島県 震度５弱 相馬市 南相馬市 国見町
震度４ 福島市 郡山市 いわき市 白河市 須賀川市 二本松市 田村市 福島伊達市 本宮市 桑折町 川俣町 天栄村 泉崎村 中島村 玉川村 浅川町 福島広野町 楢葉町 富岡町 大熊町 双葉町 浪江町 新地町 飯舘村
震度３ 喜多方市 大玉村 鏡石町 西会津町 猪苗代町 会津坂下町 湯川村 会津美里町 西郷村 矢吹町 棚倉町 矢祭町 塙町 石川町 平田村 古殿町 三春町 小野町 川内村 葛尾村
秋田県 震度４ 大仙市
震度３ 秋田市 能代市 横手市 湯沢市 由利本荘市 北秋田市 にかほ市 仙北市 三種町 五城目町 八郎潟町 井川町 秋田美郷町 羽後町 東成瀬村
山形県 震度４ 中山町
震度３ 山形市 米沢市 鶴岡市 酒田市 新庄市 寒河江市 上山市 村山市 天童市 東根市 尾花沢市 南陽市 山辺町 河北町 西川町 山形朝日町 大江町 大石田町 最上町 舟形町 真室川町 大蔵村 鮭川村 戸沢村 高畠町 山形小国町 白鷹町 飯豊町 三川町 庄内町 遊佐町
茨城県 震度４ 常陸太田市
震度３ 水戸市 日立市 土浦市 茨城古河市 石岡市 龍ケ崎市 下妻市 常総市 高萩市 北茨城市 笠間市 取手市 つくば市 ひたちなか市 茨城鹿嶋市 潮来市 常陸大宮市 那珂市 筑西市 坂東市 稲敷市 かすみがうら市 桜川市 神栖市 行方市 鉾田市 つくばみらい市 小美玉市 茨城町 城里町 東海村 大子町 美浦村 阿見町 河内町 五霞町 境町
栃木県 震度４ 高根沢町
震度３ 宇都宮市 栃木市 鹿沼市 小山市 真岡市 大田原市 那須塩原市 栃木さくら市 那須烏山市 下野市 益子町 市貝町 芳賀町 那須町 栃木那珂川町
北海道 震度３ 函館市 釧路市 新篠津村 新冠町 十勝大樹町 浦幌町
群馬県 震度３ 前橋市 高崎市 桐生市 館林市 渋川市 板倉町 群馬明和町 千代田町 邑楽町
埼玉県 震度３ さいたま大宮区 さいたま見沼区 さいたま中央区 さいたま緑区 熊谷市 川口市 行田市 加須市 春日部市 鴻巣市 久喜市 八潮市 三郷市 幸手市 吉川市 白岡市 毛呂山町 川島町 宮代町 杉戸町
千葉県 震度３ 千葉花見川区 千葉美浜区 船橋市 松戸市 野田市 成田市 千葉佐倉市 旭市 八千代市 鎌ケ谷市 浦安市 印西市 白井市 香取市
東京都 震度３ 東京千代田区 東京江東区 東京荒川区 東京板橋区 東京足立区 東京江戸川区
神奈川県 震度３ 横浜神奈川区 横浜中区 横浜保土ケ谷区 横浜港北区 横浜戸塚区 横浜緑区 川崎宮前区 二宮町
新潟県 震度３ 村上市 南魚沼市 阿賀町
山梨県 震度３ 忍野村
令和３年５月１日１０時３５分 気象庁発表
１日１０時２７分ころ、地震がありました。
震源地は、宮城県沖（北緯３８．１度、東経１４１．８度）で、震源の深さは約６０ｋｍ、地震の規模（マグニチュード）は６．６と推定されます。
この地震による津波の心配はありません。
この地震について、緊急地震速報を発表しています。
＊印は気象庁以外の震度観測点についての情報です。
この地震により観測された最大震度は震度５強です。
［震度３以上が観測された地域］
震度５強 宮城県北部 宮城県中部
震度５弱 宮城県南部 青森県三八上北 岩手県沿岸南部 岩手県内陸南部 福島県中通り 福島県浜通り
震度４ 岩手県沿岸北部 岩手県内陸北部 秋田県内陸南部 山形県村山 茨城県北部 栃木県南部
震度３ 青森県津軽北部 青森県下北 福島県会津 秋田県沿岸北部 秋田県沿岸南部 秋田県内陸北部 山形県庄内 山形県最上 山形県置賜 茨城県南部 栃木県北部 石狩地方北部 渡島地方東部 日高地方中部 十勝地方中部 十勝地方南部 釧路地方中南部 群馬県南部 埼玉県北部 埼玉県南部 千葉県北東部 千葉県北西部 東京都２３区 神奈川県東部 新潟県中越 新潟県下越 山梨県東部・富士五湖
［震度３以上が観測された市町村］
宮城県 震度５強 石巻市 大崎市 涌谷町
震度５弱 仙台宮城野区 仙台泉区 気仙沼市 岩沼市 登米市 栗原市 東松島市 蔵王町 宮城川崎町 宮城美里町 女川町 南三陸町
震度４ 仙台青葉区 仙台若林区 仙台太白区 塩竈市 白石市 名取市 角田市 多賀城市 富谷市 大河原町 村田町 柴田町 丸森町 亘理町 山元町 松島町 七ヶ浜町 利府町 大和町 大郷町 大衡村 色麻町 宮城加美町
震度３ 七ヶ宿町
青森県 震度５弱 階上町
震度４ 八戸市 東北町 おいらせ町 五戸町 青森南部町
震度３ 十和田市 三沢市 むつ市 平内町 外ヶ浜町 野辺地町 七戸町 六戸町 横浜町 東通村 三戸町 田子町
岩手県 震度５弱 一関市 釜石市
震度４ 盛岡市 宮古市 大船渡市 花巻市 北上市 久慈市 遠野市 陸前高田市 二戸市 八幡平市 奥州市 滝沢市 紫波町 矢巾町 金ケ崎町 平泉町 住田町 山田町 普代村 野田村
震度３ 雫石町 葛巻町 岩手町 西和賀町 大槌町 岩泉町 田野畑村 軽米町 九戸村 岩手洋野町 一戸町
福島県 震度５弱 相馬市 南相馬市 国見町
震度４ 福島市 郡山市 いわき市 白河市 須賀川市 二本松市 田村市 福島伊達市 本宮市 桑折町 川俣町 天栄村 泉崎村 中島村 玉川村 浅川町 福島広野町 楢葉町 富岡町 大熊町 双葉町 浪江町 新地町 飯舘村
震度３ 喜多方市 大玉村 鏡石町 西会津町 猪苗代町 会津坂下町 湯川村 会津美里町 西郷村 矢吹町 棚倉町 矢祭町 塙町 石川町 平田村 古殿町 三春町 小野町 川内村 葛尾村
秋田県 震度４ 大仙市
震度３ 秋田市 能代市 横手市 湯沢市 由利本荘市 北秋田市 にかほ市 仙北市 三種町 五城目町 八郎潟町 井川町 秋田美郷町 羽後町 東成瀬村
山形県 震度４ 中山町
震度３ 山形市 米沢市 鶴岡市 酒田市 新庄市 寒河江市 上山市 村山市 天童市 東根市 尾花沢市 南陽市 山辺町 河北町 西川町 山形朝日町 大江町 大石田町 最上町 舟形町 真室川町 大蔵村 鮭川村 戸沢村 高畠町 山形小国町 白鷹町 飯豊町 三川町 庄内町 遊佐町
茨城県 震度４ 常陸太田市
震度３ 水戸市 日立市 土浦市 茨城古河市 石岡市 龍ケ崎市 下妻市 常総市 高萩市 北茨城市 笠間市 取手市 つくば市 ひたちなか市 茨城鹿嶋市 潮来市 常陸大宮市 那珂市 筑西市 坂東市 稲敷市 かすみがうら市 桜川市 神栖市 行方市 鉾田市 つくばみらい市 小美玉市 茨城町 城里町 東海村 大子町 美浦村 阿見町 河内町 五霞町 境町
栃木県 震度４ 高根沢町
震度３ 宇都宮市 栃木市 鹿沼市 小山市 真岡市 大田原市 那須塩原市 栃木さくら市 那須烏山市 下野市 益子町 市貝町 芳賀町 那須町 栃木那珂川町
北海道 震度３ 函館市 釧路市 新篠津村 新冠町 十勝大樹町 浦幌町
群馬県 震度３ 前橋市 高崎市 桐生市 館林市 渋川市 板倉町 群馬明和町 千代田町 邑楽町
埼玉県 震度３ さいたま大宮区 さいたま見沼区 さいたま中央区 さいたま緑区 熊谷市 川口市 行田市 加須市 春日部市 鴻巣市 久喜市 八潮市 三郷市 幸手市 吉川市 白岡市 毛呂山町 川島町 宮代町 杉戸町
千葉県 震度３ 千葉花見川区 千葉美浜区 船橋市 松戸市 野田市 成田市 千葉佐倉市 旭市 八千代市 鎌ケ谷市 浦安市 印西市 白井市 香取市
東京都 震度３ 東京千代田区 東京江東区 東京荒川区 東京板橋区 東京足立区 東京江戸川区
神奈川県 震度３ 横浜神奈川区 横浜中区 横浜保土ケ谷区 横浜港北区 横浜戸塚区 横浜緑区 川崎宮前区 二宮町
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