#阳光信用#[抱一抱]#小璇萌萌哒 1#
每一个华丽的转身，背后都有不为人知的心酸，外表的光鲜亮丽，背后心情汗水与辛劳付出，一分耕耘，一分收获，羡慕别人！不如战胜自己。
女人，可以小鸟依人，也可以自力更生！
有你，我可以坐拥天下；没你，我的世界依然伟大！
女人没有公主命，那就必须有一颗女皇的心，不是你给谁泪花，谁都能陪你勇闯天涯！
努力吧……亲爱的自己！
陈卓璇@硬糖少女303-陈卓璇
每一个华丽的转身，背后都有不为人知的心酸，外表的光鲜亮丽，背后心情汗水与辛劳付出，一分耕耘，一分收获，羡慕别人！不如战胜自己。
女人，可以小鸟依人，也可以自力更生！
有你，我可以坐拥天下；没你，我的世界依然伟大！
女人没有公主命，那就必须有一颗女皇的心，不是你给谁泪花，谁都能陪你勇闯天涯！
努力吧……亲爱的自己！
陈卓璇@硬糖少女303-陈卓璇
➡️這兩天都在星月天空駐唱
山上很冷但明天會更冷……
不過現場朋友們的心情點歌非常踴躍
不好意思對身邊朋友說的話
全都寫在點歌單上
小璇老師除了唱還能幫大家傳達心情呢！
➡️而昨晚在長月燒肉駐唱
唱完出來後全身都是烤肉的味道……
這讓我想起在民歌西餐廳駐唱的時期
唱完身上都是西餐廳的牛排香
寫著寫著都餓了！
晚餐我只吃到1顆芭樂……
➡️這週除了駐唱和代班還有滿滿的活動外場
#尾牙季# #疫情快退散#
山上很冷但明天會更冷……
不過現場朋友們的心情點歌非常踴躍
不好意思對身邊朋友說的話
全都寫在點歌單上
小璇老師除了唱還能幫大家傳達心情呢！
➡️而昨晚在長月燒肉駐唱
唱完出來後全身都是烤肉的味道……
這讓我想起在民歌西餐廳駐唱的時期
唱完身上都是西餐廳的牛排香
寫著寫著都餓了！
晚餐我只吃到1顆芭樂……
➡️這週除了駐唱和代班還有滿滿的活動外場
#尾牙季# #疫情快退散#
#游小璇的减脂记# Day24
01虽然很馋湖南的雪景 但是我这里冬日的暖阳简直让人沉溺其中 晒着太阳看着书一整天的心情都好起来了
02有乖乖吃早餐 希望你也一样
03昨天的训练真的有训练到位 酸痛感是不会骗人的 今天私教课练的手臂 真不知道大力水手怎么凭借吃菠菜有那么大力气的 我就算吃下一整头牛应该做不到叭……
04手臂训练5.0kg什么举15次×6组 还有个撑坐的啥12次×4组 绳索上拉12次×6组 平板交替撑起10次×6组 有氧训练坡度8速度5.5时长45min（好叭以上的动作名字都是我自己取的 别喷我 我是真的记不住名字）
01虽然很馋湖南的雪景 但是我这里冬日的暖阳简直让人沉溺其中 晒着太阳看着书一整天的心情都好起来了
02有乖乖吃早餐 希望你也一样
03昨天的训练真的有训练到位 酸痛感是不会骗人的 今天私教课练的手臂 真不知道大力水手怎么凭借吃菠菜有那么大力气的 我就算吃下一整头牛应该做不到叭……
04手臂训练5.0kg什么举15次×6组 还有个撑坐的啥12次×4组 绳索上拉12次×6组 平板交替撑起10次×6组 有氧训练坡度8速度5.5时长45min（好叭以上的动作名字都是我自己取的 别喷我 我是真的记不住名字）
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