赶紧又下单了一包长粒型，再做一次……我大概应该把在厨房里的耐心，分一半给园艺，三分之

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上两周阳光充足的时候，虞美人的花茎粗壮、花苞饱满。前天的雨瓢泼一样下了一天，这两天也是小雨不断，再去看，虞美人就真成了减脂成效卓越的美人，细弱无力。地栽一段时间已经茁壮起来的罗勒几乎全部霉烂，芝麻菜只怕也快撑不住了！

如果没有那么些个伤春悲秋的神经，大概这也不算啥，死了再种呗……朋友早说了，景德镇这气候，是园艺爱好者的伤心地。我应该庆幸，自己连半个爱好者都不算[允悲]

剪掉湿乎乎的花，用纸吸干水珠插小瓶，能看一时算一时；熬了点鱼香酱，佐小块煎三文鱼试试，还不错，只是吃着吃着就想茄子了；趁草莓下市前，煮个西米，倒半杯椰奶，舀一勺牛奶之花，找补一点多巴胺；想吃个偷懒版炖饭，只是买错了意面，这款米粒型又短又扁，煮完后的口感特别像丝瓜籽！赶紧又下单了一包长粒型，再做一次……

我大概应该把在厨房里的耐心，分一半给园艺，三分之一也行

#推文超话#为你推荐8个具有健康益处的家务活，让你在完成家务的同时实现快乐和健康。

洗碗洗盘

那些愿意静下心来花时间洗碗的人情绪往往会平静和放松，因为他们能够专注于水的温度、碗盘的触感和肥皂的气味。由于不必专注于任务，因此你的思想可以放松。尽管洗碗洗盘是许多人最不愿意做的家务之一，但研究表明，完成这项任务的人的紧张程度实际上降低了30%。是很适合减压的活动。

清洁浴室

清洁浴室除了让我们通过擦洗、擦拭和洗涤等达到锻炼外，清除细菌、霉菌还可以让我们获得额外的健康益处，那就是获得更健康的免疫系统。

清理厨房杂物

厨房杂乱的人往往吃得更不健康。有条不紊地打扫厨房有助于减轻压力，选择吃得更好，并在看到整洁的厨房时身心更加快乐。

吸尘

你知道吸尘可以被视为一种锻炼方式吗？下次拿起真空吸尘器时，不要呻吟，而是庆幸自己不用出门就能锻炼身体。一举两得，你可以在清除房屋灰尘的同时锻炼到你的手臂，腿和核心部位。

园艺或花草

据说这是一项可以帮助人们大大减轻压力的活动，园艺爱好者可以发现，当他们花时间打理花园或家里的花草时，他们的精神会特别放松，焦虑情绪也会减少。如果你喜欢种点蔬菜的话，还可以吃到更健康的食物！

分担家务

一般传统中，女性常常被默默地分配家务的角色。但是你知道吗？分担家务的家庭或夫妻往往更快乐，因为它增加了团结、支持和信任，通过分担工作量，也可以更快地完成家务！

铺床

在昏昏欲睡地强迫身体开始新的一天活动之前，你是否经常会把床铺整理好？研究表明，在开始新的一天之前整理床铺的人与不整理床铺的人相比，生产力水平更高。你会感觉更有活力去承担一天中的任何任务或障碍。

烹饪

烹饪，被许多人称为能够帮助提振精神和减压的疗法，也是非常有益身心的家务。经常烹饪不仅能消除无聊，减少焦虑和失眠，也会为家人带来可口和美味的食物，让全家都享受快乐，从而改善健康。