#升康力课堂##升康力小球藻#
眼药水算是家中较为常见的一种药物了，然而❌错误地使用眼药水却可能给眼睛带来不可估量的伤害这些使用注意事项，你都知道吗？
✅眼药水开盖后，需在一个月内用完
✅激素类眼药水需在医生指导下使用
✅眼药水不要直接接触眼球，需扒开下眼睑点到结膜囊中
✅每次仅需一滴即可
眼睛是我们用来探索世界的重要器官，一定更要多加爱护哦[爱你]

【提个醒】关灯玩手机❌
关灯后，屏幕在黑暗中特别明亮。蓝光直射眼睛，造成直接伤害。
在手机蓝光刺激下，泪腺、结膜和黄斑都会发生病变。一旦得了黄斑病，就等于眼睛得了癌症。
蓝光还会阻碍褪黑激素的形成，让人无法进入深度睡眠。
关灯看手机，轻则视疲劳，重则青光眼。青光眼若不及时治疗，更有可能彻底失明。
切记！切记！

做到这5点，让你的成长魅力值1000+
1健身/
身材太暴露人年龄了。我们现在的新陈代谢，靠减肥不够了，一定要健身保住肌肉量（及代谢率）

2减少主食/
慢慢减少主食，吃小半碗就够了，最好是粗粮。一吃晚饭或者夜宵肚子一定会大。但是慢慢来，这个年纪病不起。

3服装/
经典永远比时髦要永恒，选择有质感的衣服提升自己气质。

4❌拒绝熬夜/
熬夜对女生的身体伤害极大，它会扰乱人体的生

物钟、致使内分泌功能紊乱等等。充足的睡眠是一定要做的，睡眠是最好的美容方式。

5情商/
它让你更有魅力，更有女人味，与其他社会人保持更高的整合度。想做一个高情商的女人，应该时刻控制好自己的情绪，遇事不乱，能够沉着冷静应对突如其来的问题身体更健康，穿衣更好看。