早呀宝贝[抱一抱]
昨晚一点多才睡下去，原因是因为下午三点多才睡午觉，亢奋的晚上一直看吃播。
想到订了八点钟起来喝水，踩点起来，年年也在开金口叫唤我。
早上起来拉伸运动弄早餐。没睡饱就是好累啊，做什么都慢下来了，吃东西倒是挺快！
今早啃了红糖馒头，真的真的太好吃了！！！！我可没办法拒绝红糖跟红枣！
昨晚一点多才睡下去，原因是因为下午三点多才睡午觉，亢奋的晚上一直看吃播。
想到订了八点钟起来喝水，踩点起来，年年也在开金口叫唤我。
早上起来拉伸运动弄早餐。没睡饱就是好累啊，做什么都慢下来了，吃东西倒是挺快！
今早啃了红糖馒头，真的真的太好吃了！！！！我可没办法拒绝红糖跟红枣！
【健康谚语】
*要想能长寿，天天吃黄豆；
要想能多活，按摩涌泉穴；
要想身体好，睡前烫烫脚；
要想身体健，天天去锻炼。
*人要保养好，无病寿命高，
七十不为稀，八十不为老，
九十不少见，百岁不难找。
*踢踢腿，弯弯腰，病魔见了跑；
打打拳，练练操，寿星见了笑。
*忧愁身上缠，多病寿命短；
遇事动肝火，岁月不会多；
处事要谨慎，自身不受损；
天天乐悠悠，寿命才会久。
*宠辱不慌惊，得失亦坦然；
童心不淹没，百岁似少年。 https://t.cn/RxBHUwf
*要想能长寿，天天吃黄豆；
要想能多活，按摩涌泉穴；
要想身体好，睡前烫烫脚；
要想身体健，天天去锻炼。
*人要保养好，无病寿命高，
七十不为稀，八十不为老，
九十不少见，百岁不难找。
*踢踢腿，弯弯腰，病魔见了跑；
打打拳，练练操，寿星见了笑。
*忧愁身上缠，多病寿命短；
遇事动肝火，岁月不会多；
处事要谨慎，自身不受损；
天天乐悠悠，寿命才会久。
*宠辱不慌惊，得失亦坦然；
童心不淹没，百岁似少年。 https://t.cn/RxBHUwf
【今天的你是否患上了假期综合症❓】
轻松三招教你缓解症状，适应工作节奏
️调整心态，适当运动，多给自己一些积极的心理暗示
️合理改变饮食结构，多吃蔬菜水果，也可以服用春粥调节肠胃
️调整作息，早睡早起，睡前可泡脚帮助睡眠#加博士##中医##健康知识##涨知识##假期综合征# https://t.cn/R2WxQOQ
轻松三招教你缓解症状，适应工作节奏
️调整心态，适当运动，多给自己一些积极的心理暗示
️合理改变饮食结构，多吃蔬菜水果，也可以服用春粥调节肠胃
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