祖籍天津的著名男高音歌唱家李光羲去世 享年93岁
#新华人物志[超话]##今日头条# #著名歌唱家李光羲去世# #李光羲#
3月13日，有人在社交媒体和朋友圈发布信息，称著名歌唱家李光羲去世，享年93岁。北青报记者从李光羲多位朋友处核实，确认消息为真。李光羲，1929年出生，祖籍天津，其代表作有《祝酒歌》等。
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3月13日，有人在社交媒体和朋友圈发布信息，称著名歌唱家李光羲去世，享年93岁。北青报记者从李光羲多位朋友处核实，确认消息为真。李光羲，1929年出生，祖籍天津，其代表作有《祝酒歌》等。
防蓝光眼镜和贴膜的护眼作用
文章来源：中国眼科手机报 眼界
作者：褚仁远 戴锦晖
来源：焦点FOCUS
引言：
国内光学镜片产品市场上充斥着许多防蓝光眼镜和贴膜，并宣称有很好的护眼作用，事实真的是这样吗？这还要从有色光线说起。太阳光照到地球上，是一种不同波长的混合光线 , 对人类来讲，分为可见光和不可见光。可见光的波长段一般在 380nm-760nm。从长波光线到短波光线，依次是红橙黄绿青蓝紫。小于紫色波段的为不可见的紫外光，大于红色波段的为不可见的红外光 , 蓝光是波长介于 400nm～500nm 的短波光。
@正文：
文 ◆ 褚仁远 戴锦晖
当我们看到蓝天和大海时，会感觉心旷神怡。为什么天空和大海是蓝色的呢？这是因为太阳光短波段的蓝光被天空中的固体颗粒物和水汽散射。太阳光照射到海面时，光波波段大部分被海水吸收，而可见光的短波段的蓝光不被吸收，反射进入眼球，让人感觉到海是蓝色的。同样的道理，看见一个红色的苹果，就是因为可见的混合光线照到苹果上，除了红色波段的光线不被苹果表面吸收而反射入眼球内，其他波段的有色光都被苹果表面所吸收。至于不可见的红外线和紫外线波段，由于眼球无法识别，哪个波段被吸收或反射，情况十分复杂，不作讨论。
蓝光照射会损害视网膜的视杆细胞及视网膜色素上皮细胞层（RPE），产生年龄相关性黄斑变性。许多科学家研究多年发现，只有短波段的蓝光（430nm或以下），才是现代人类产生眼球不适的主要原因。
脂褐素是一种光敏剂，脂褐素的核心荧光基团是A2E ，主要吸收430nm波长的光线，可以产生氧自由基，造成视网膜内细胞膜和细胞内溶酶体膜的损伤。直接的靶点是对含有A2E的RPE细胞的DNA造成损伤，与照射时间和剂量有关。至于把有害蓝光的波长范围扩大原因，是相关研究论文中采用常用培养基为DMEM及EMEM，这两种培养基中均含有光敏物质核黄素，可能导致细胞损伤。现今许多细胞实验中，都采用DMEM培养基，核黄素在光照下反应后可产生细胞杀伤作用。
另外，我们还必须重视蓝光对身体的有益作用。科学家们发现，光敏感的视网膜神经节细胞（ipRGC)能够表达视黑素，它负责人体的非视觉生物效应，调控生理节律。视黑素受体的敏感波段在459-485nm，即蓝光波长段。有研究发现，人类睡眠时暴露于蓝光中6.5小时，其视黑素的分泌量为暴露在绿光中的两倍。蓝光通过影响视黑素的分泌，从而调节心率、警觉、睡眠、体温、基因表达等生理节律。如果生理节律紊乱，对人体健康极为不利。近年的流行病学研究表明，生理节律的破坏可能是乳腺癌和结直肠癌高发的一个重要原因。
有报道指出，蓝光还可以治疗经前抑郁、暴食症、焦虑症以及痴呆等疾病。
广泛使用的LED照明灯具，也是通过蓝光芯片激发黄光荧光粉来发出白光。在高色温的情况下，光源光谱中的蓝光波段存在很强的波峰，是否会对眼球造成损伤？答案是肯定的，由于430nm或以下波段的蓝光存在，对室内普通照明，必须要将 LED 的最大亮度或者照度控制在一个安全的范围内，如在100kcd•m-2或者1000lx 以内，那么，这些产品就不存在蓝光危害。
下面是IEC62471蓝光安全标准（按照眼睛允许注视时间{t} {s秒}分级），此标准适用于激光以外的一切光源，已被各国广泛接受：
（1）零类危害：t＞10000s，即没有蓝光危害；
（2）一类危害：100s≤t＜10000s，允许眼睛长达10000秒时间直视光源而不会产生危害；
（3）二类危害：0.25s≤t＜100s，要求眼睛注视光源的时间不能超过100秒；
（4）三类危害：t < 0.25s，眼睛注视光源0.25秒即可产生危害。
目前 LED 照明光源基本为零类危害和一类危害，如果是二类危害则有强制性标签 （“眼睛不能盯着看”）。LED 的蓝光危害和其他光源是相近的，必须在安全阈值之内，这些光源和灯具按照正常途径使用时，对人眼无害。国内外政府机构和照明行业协会对各类灯和灯系统的光生物安全开展了深入的研究和比较测试。2013年12月，上海市照明产品质量监督检验站检测了27个不同来源的LED样品，结果显示，14个属于无危害类，13个属于一类危害。所以是相当安全的。
总之，不必夸大和大力宣扬蓝光对眼睛的损伤作用，长波段的蓝光（450nm或以上）对身体是有益的。在高强度的蓝光环境下长时间暴露时，使用者应避免直视高亮度的点光源。怀疑LED照明产品的检测有误时，选择防蓝光眼镜或贴膜有一定价值。当然，还应该考虑到，现今市场上的防蓝光产品，在挡住短波段的蓝光部分外，长波段的有益蓝光也会被挡去一部分。
有阳光，有未来
有阳光 有未来 防控近视科普常识”已经以口袋书、宣传海报等多种形式开始发放给广大儿童青少年、家长及教师，希望广大家长、教师朋友共同参与，助力科学防控近视，让孩子们拥有一个光明的未来。同时我们也联合“北京眼视光学会”共同创立了科普抖音号，为广大的家长、教师朋友提供移动信息科普，让大家可以随时获得最新的眼健康常识，在这里我们也会不定期的邀请王凯医生等知名眼科专家为大家共同科普身体要会运动，眼睛也要会运动
敬请期待下期资讯，关注今日头条【北京大学人民医院眼视光中心】，为您解决心里的烦恼，欢迎留言、评论，谢谢 https://t.cn/A641Uipg
文章来源：中国眼科手机报 眼界
作者：褚仁远 戴锦晖
来源：焦点FOCUS
引言：
国内光学镜片产品市场上充斥着许多防蓝光眼镜和贴膜，并宣称有很好的护眼作用，事实真的是这样吗？这还要从有色光线说起。太阳光照到地球上，是一种不同波长的混合光线 , 对人类来讲，分为可见光和不可见光。可见光的波长段一般在 380nm-760nm。从长波光线到短波光线，依次是红橙黄绿青蓝紫。小于紫色波段的为不可见的紫外光，大于红色波段的为不可见的红外光 , 蓝光是波长介于 400nm～500nm 的短波光。
@正文：
文 ◆ 褚仁远 戴锦晖
当我们看到蓝天和大海时，会感觉心旷神怡。为什么天空和大海是蓝色的呢？这是因为太阳光短波段的蓝光被天空中的固体颗粒物和水汽散射。太阳光照射到海面时，光波波段大部分被海水吸收，而可见光的短波段的蓝光不被吸收，反射进入眼球，让人感觉到海是蓝色的。同样的道理，看见一个红色的苹果，就是因为可见的混合光线照到苹果上，除了红色波段的光线不被苹果表面吸收而反射入眼球内，其他波段的有色光都被苹果表面所吸收。至于不可见的红外线和紫外线波段，由于眼球无法识别，哪个波段被吸收或反射，情况十分复杂，不作讨论。
蓝光照射会损害视网膜的视杆细胞及视网膜色素上皮细胞层（RPE），产生年龄相关性黄斑变性。许多科学家研究多年发现，只有短波段的蓝光（430nm或以下），才是现代人类产生眼球不适的主要原因。
脂褐素是一种光敏剂，脂褐素的核心荧光基团是A2E ，主要吸收430nm波长的光线，可以产生氧自由基，造成视网膜内细胞膜和细胞内溶酶体膜的损伤。直接的靶点是对含有A2E的RPE细胞的DNA造成损伤，与照射时间和剂量有关。至于把有害蓝光的波长范围扩大原因，是相关研究论文中采用常用培养基为DMEM及EMEM，这两种培养基中均含有光敏物质核黄素，可能导致细胞损伤。现今许多细胞实验中，都采用DMEM培养基，核黄素在光照下反应后可产生细胞杀伤作用。
另外，我们还必须重视蓝光对身体的有益作用。科学家们发现，光敏感的视网膜神经节细胞（ipRGC)能够表达视黑素，它负责人体的非视觉生物效应，调控生理节律。视黑素受体的敏感波段在459-485nm，即蓝光波长段。有研究发现，人类睡眠时暴露于蓝光中6.5小时，其视黑素的分泌量为暴露在绿光中的两倍。蓝光通过影响视黑素的分泌，从而调节心率、警觉、睡眠、体温、基因表达等生理节律。如果生理节律紊乱，对人体健康极为不利。近年的流行病学研究表明，生理节律的破坏可能是乳腺癌和结直肠癌高发的一个重要原因。
有报道指出，蓝光还可以治疗经前抑郁、暴食症、焦虑症以及痴呆等疾病。
广泛使用的LED照明灯具，也是通过蓝光芯片激发黄光荧光粉来发出白光。在高色温的情况下，光源光谱中的蓝光波段存在很强的波峰，是否会对眼球造成损伤？答案是肯定的，由于430nm或以下波段的蓝光存在，对室内普通照明，必须要将 LED 的最大亮度或者照度控制在一个安全的范围内，如在100kcd•m-2或者1000lx 以内，那么，这些产品就不存在蓝光危害。
下面是IEC62471蓝光安全标准（按照眼睛允许注视时间{t} {s秒}分级），此标准适用于激光以外的一切光源，已被各国广泛接受：
（1）零类危害：t＞10000s，即没有蓝光危害；
（2）一类危害：100s≤t＜10000s，允许眼睛长达10000秒时间直视光源而不会产生危害；
（3）二类危害：0.25s≤t＜100s，要求眼睛注视光源的时间不能超过100秒；
（4）三类危害：t < 0.25s，眼睛注视光源0.25秒即可产生危害。
目前 LED 照明光源基本为零类危害和一类危害，如果是二类危害则有强制性标签 （“眼睛不能盯着看”）。LED 的蓝光危害和其他光源是相近的，必须在安全阈值之内，这些光源和灯具按照正常途径使用时，对人眼无害。国内外政府机构和照明行业协会对各类灯和灯系统的光生物安全开展了深入的研究和比较测试。2013年12月，上海市照明产品质量监督检验站检测了27个不同来源的LED样品，结果显示，14个属于无危害类，13个属于一类危害。所以是相当安全的。
总之，不必夸大和大力宣扬蓝光对眼睛的损伤作用，长波段的蓝光（450nm或以上）对身体是有益的。在高强度的蓝光环境下长时间暴露时，使用者应避免直视高亮度的点光源。怀疑LED照明产品的检测有误时，选择防蓝光眼镜或贴膜有一定价值。当然，还应该考虑到，现今市场上的防蓝光产品，在挡住短波段的蓝光部分外，长波段的有益蓝光也会被挡去一部分。
有阳光，有未来
有阳光 有未来 防控近视科普常识”已经以口袋书、宣传海报等多种形式开始发放给广大儿童青少年、家长及教师，希望广大家长、教师朋友共同参与，助力科学防控近视，让孩子们拥有一个光明的未来。同时我们也联合“北京眼视光学会”共同创立了科普抖音号，为广大的家长、教师朋友提供移动信息科普，让大家可以随时获得最新的眼健康常识，在这里我们也会不定期的邀请王凯医生等知名眼科专家为大家共同科普身体要会运动，眼睛也要会运动
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2020今日头条生机大会
参赛文章
美国大选好戏连台！联合国也开始“选边站”了？美总统或要失望了
据环球调查局报道:
优质国际资讯领域创作者
该来的还是来了！这场"纷扰"的美国大选，终究还是刷新了外界的认知。
不得不承认，相比以往的美国大选而言，今年的大选完全能称得上是"空前且极具历史性的"。
一来，这场大选的投票规模空前，参与投票的人数已经超过1.5亿，要知道，全美国的总人口不过3亿多。
二来，不论拜登还是特朗普，都已经成为美国历史上得票率最高的总统候选人之一。
三来，今年大选的"烧钱"程度也创下新高了，美两党所耗费的竞选资金大约为140亿美元，是2016年大选时的2倍。
四来，今年大选结果的"难产"程度，也是远超以往的，一方面是因为"邮寄选票"的投票方式，需要较多的统计时间，另一方面是现任总统特朗普认为"邮寄选票"不够公平、公开，很容易发生"舞弊"的情况。
目前，在特朗普团队的要求下，关键摇摆州之一的威斯康星州，已经被重新计票了。而计票所需的300多万美元费用，将由特朗普自掏腰包。
按照美国大选规则，选举人票一共538票，谁能获得270票，就宣布获胜。目前，拜登已经获得了264票，特朗普则为214票，二者间的差距已经上升到50票了。
必须要注意的是，如今尚未得出投票结果的州，仅剩下5个了。这就是意味着，拜登只要拿下任意一个选举人票超过6票的州，就能直接获得胜利。此外，美国大选历来影响深远，不论美国内部还是国际社会，都不例外。因此，在美国大选陷入"胶着"状态的同时，其实不少国家都面临着"选边站"的问题。
但有意思的是，对于这场不同以往的大选，英法德日韩都在保持"观望与中立"，很显然不想蹚这趟"浑水"。但即便如此，还是有不少国家做出了表态。
其中，欧洲国家——斯洛文尼亚的总理亚内兹·扬沙，便在4日下午、美国大选还没出结果之际，突然公开"恭喜特朗普获得胜利"，引发外界一片哗然。
如果说，斯洛文尼亚总理的表态较为直接的话，那么联合国在大选期间的表态，就显得要"耐人寻味"许多了。
本月4日，美国正式退出了《巴黎协定》，成为了197个缔约国中，唯一一个退出的国家。
而美国之所以会"退群"，是因为特朗普在2017年认为该协定"破坏了美国经济"。去年11月4日，白宫正式向联合国发出了通知。如今，在提前通知满一年后，美国便自然而然地"退群"了。
但对于这一情况，如今已经获得较大优势的拜登直接发话了，称如果自己当选总统，美国将会重新加入《巴黎协定》。
原本，不论为了和特朗普"唱反调"，还"拉拢"选民，拜登的表态都没什么特别的。但奈何，联合国的回应，让一切变得不简单了。
日前，联合国气候部门官员表示，美国的离开将留下一个"缺口"，他们对此感到"非常遗憾"，但同时也随时准备好"协助美国重新加入《巴黎协定》"。也就是说，对于拜登想让"美国重返《巴黎协定》"的想法，联合国是表示支持的，而且还会提供"协助"。
此外，对于美国退出《巴黎协定》一事，英法德等盟友也是表示遗憾的。如今，拜登承诺让美国重返协定，很容易得到国际社会的支持。
不得不说，大选期间，不论美国还是国际社会，确实都是好戏连台，拜登与联合国之间的"遥相呼应"，更是耐人寻味。
老规矩，几个粗浅看法吧。
第一，尽管与英法德日韩一样，联合国也并没有表露出明确的"选边站"意味，但对于美国重返《巴黎协定》一事，联合国是认可且支持的，至于提出该想法的拜登，其实无形之中便"受益"了。
此外，不得不注意的是，《巴黎协定》是一项关乎全球气候、人类未来的重要协定，但白宫却以"阻碍经济发展"的理由退出，无疑是站在了国际社会的对立面。
更何况，美国正式退出《巴黎协定》，不早不晚，刚刚好是大选期间，此事必然会对特朗普参选造成影响。毕竟，如今处在劣势的特朗普，比谁都需要民意的支持。
反观拜登，如今突然来了句"若自己当选总统，就让美国重返协定"，反而能让民主党获得更多的好感，与国际社会的认可，继而进一步锁定胜局。面对这种“此消彼长”的局面，特朗普或许要失望了。
第二，2020年大选确实充满变数，但更多的，或许是令特朗普失望的变数。
就在大选投票日结束后，特朗普眼看自己的优势赶上了拜登，随即兴高采烈地宣布"自己将提前获胜"。但没想到的是，短短几个小时后，拜登的优势却快速扩大，领先了特朗普整整50票。
对于拜登的"突然加速"，特朗普直接不解地表示，"这是一个奇怪的情况，自己的优势神奇消失了"。
很显然，目前的局势是对特朗普不利的，白宫也正在抓紧布置"后手"，企图在最后关头"扭转局势"。包括推进威斯康星州的重新计票，并在佐治亚州、宾夕法尼亚州就大选提起诉讼等等。
只能说，在拜登巨大的领先优势面前，留给特朗普的时间，确实所剩无几了。
第三，2020年大选，注定了是不同寻常且一时半会儿难以"尘埃落定"的，究竟谁能获得大选胜利，谁能成为下一任美国总统，都免不了经过一番激烈的"打嘴仗"和"争吵"。
甚至于，从目前特朗普布置的"后手"来看，已经隐隐有了将大选结果闹上美国最高法院的意思。因此，特朗普如今先是要求重新计票，而后又在各州接连起诉，摆明是在为"大选闹上法庭"寻找证据，证明"大选确实需要最高法的9位大法官介入裁定"。
当然了，特朗普之所以寄希望于美国最高法院，是因为"亲共和党"的保守派大法官足足有6位，反观民主党却只有3个席位。因此，这或许被特朗普视作了"翻盘的最佳机会"。
不过，特朗普的"小心思"大家都心知肚明，拜登、奥巴马、希拉里等民主党人自然不会乐意看到白宫得逞。
可以预见，围绕大选展开的争斗、博弈以及争吵，接下来都少不了。
一场精彩纷呈的好戏，似乎即将进入高潮了。
老金:联合国应是最烦特朗普了！
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美国大选好戏连台！联合国也开始“选边站”了？美总统或要失望了
据环球调查局报道:
优质国际资讯领域创作者
该来的还是来了！这场"纷扰"的美国大选，终究还是刷新了外界的认知。
不得不承认，相比以往的美国大选而言，今年的大选完全能称得上是"空前且极具历史性的"。
一来，这场大选的投票规模空前，参与投票的人数已经超过1.5亿，要知道，全美国的总人口不过3亿多。
二来，不论拜登还是特朗普，都已经成为美国历史上得票率最高的总统候选人之一。
三来，今年大选的"烧钱"程度也创下新高了，美两党所耗费的竞选资金大约为140亿美元，是2016年大选时的2倍。
四来，今年大选结果的"难产"程度，也是远超以往的，一方面是因为"邮寄选票"的投票方式，需要较多的统计时间，另一方面是现任总统特朗普认为"邮寄选票"不够公平、公开，很容易发生"舞弊"的情况。
目前，在特朗普团队的要求下，关键摇摆州之一的威斯康星州，已经被重新计票了。而计票所需的300多万美元费用，将由特朗普自掏腰包。
按照美国大选规则，选举人票一共538票，谁能获得270票，就宣布获胜。目前，拜登已经获得了264票，特朗普则为214票，二者间的差距已经上升到50票了。
必须要注意的是，如今尚未得出投票结果的州，仅剩下5个了。这就是意味着，拜登只要拿下任意一个选举人票超过6票的州，就能直接获得胜利。此外，美国大选历来影响深远，不论美国内部还是国际社会，都不例外。因此，在美国大选陷入"胶着"状态的同时，其实不少国家都面临着"选边站"的问题。
但有意思的是，对于这场不同以往的大选，英法德日韩都在保持"观望与中立"，很显然不想蹚这趟"浑水"。但即便如此，还是有不少国家做出了表态。
其中，欧洲国家——斯洛文尼亚的总理亚内兹·扬沙，便在4日下午、美国大选还没出结果之际，突然公开"恭喜特朗普获得胜利"，引发外界一片哗然。
如果说，斯洛文尼亚总理的表态较为直接的话，那么联合国在大选期间的表态，就显得要"耐人寻味"许多了。
本月4日，美国正式退出了《巴黎协定》，成为了197个缔约国中，唯一一个退出的国家。
而美国之所以会"退群"，是因为特朗普在2017年认为该协定"破坏了美国经济"。去年11月4日，白宫正式向联合国发出了通知。如今，在提前通知满一年后，美国便自然而然地"退群"了。
但对于这一情况，如今已经获得较大优势的拜登直接发话了，称如果自己当选总统，美国将会重新加入《巴黎协定》。
原本，不论为了和特朗普"唱反调"，还"拉拢"选民，拜登的表态都没什么特别的。但奈何，联合国的回应，让一切变得不简单了。
日前，联合国气候部门官员表示，美国的离开将留下一个"缺口"，他们对此感到"非常遗憾"，但同时也随时准备好"协助美国重新加入《巴黎协定》"。也就是说，对于拜登想让"美国重返《巴黎协定》"的想法，联合国是表示支持的，而且还会提供"协助"。
此外，对于美国退出《巴黎协定》一事，英法德等盟友也是表示遗憾的。如今，拜登承诺让美国重返协定，很容易得到国际社会的支持。
不得不说，大选期间，不论美国还是国际社会，确实都是好戏连台，拜登与联合国之间的"遥相呼应"，更是耐人寻味。
老规矩，几个粗浅看法吧。
第一，尽管与英法德日韩一样，联合国也并没有表露出明确的"选边站"意味，但对于美国重返《巴黎协定》一事，联合国是认可且支持的，至于提出该想法的拜登，其实无形之中便"受益"了。
此外，不得不注意的是，《巴黎协定》是一项关乎全球气候、人类未来的重要协定，但白宫却以"阻碍经济发展"的理由退出，无疑是站在了国际社会的对立面。
更何况，美国正式退出《巴黎协定》，不早不晚，刚刚好是大选期间，此事必然会对特朗普参选造成影响。毕竟，如今处在劣势的特朗普，比谁都需要民意的支持。
反观拜登，如今突然来了句"若自己当选总统，就让美国重返协定"，反而能让民主党获得更多的好感，与国际社会的认可，继而进一步锁定胜局。面对这种“此消彼长”的局面，特朗普或许要失望了。
第二，2020年大选确实充满变数，但更多的，或许是令特朗普失望的变数。
就在大选投票日结束后，特朗普眼看自己的优势赶上了拜登，随即兴高采烈地宣布"自己将提前获胜"。但没想到的是，短短几个小时后，拜登的优势却快速扩大，领先了特朗普整整50票。
对于拜登的"突然加速"，特朗普直接不解地表示，"这是一个奇怪的情况，自己的优势神奇消失了"。
很显然，目前的局势是对特朗普不利的，白宫也正在抓紧布置"后手"，企图在最后关头"扭转局势"。包括推进威斯康星州的重新计票，并在佐治亚州、宾夕法尼亚州就大选提起诉讼等等。
只能说，在拜登巨大的领先优势面前，留给特朗普的时间，确实所剩无几了。
第三，2020年大选，注定了是不同寻常且一时半会儿难以"尘埃落定"的，究竟谁能获得大选胜利，谁能成为下一任美国总统，都免不了经过一番激烈的"打嘴仗"和"争吵"。
甚至于，从目前特朗普布置的"后手"来看，已经隐隐有了将大选结果闹上美国最高法院的意思。因此，特朗普如今先是要求重新计票，而后又在各州接连起诉，摆明是在为"大选闹上法庭"寻找证据，证明"大选确实需要最高法的9位大法官介入裁定"。
当然了，特朗普之所以寄希望于美国最高法院，是因为"亲共和党"的保守派大法官足足有6位，反观民主党却只有3个席位。因此，这或许被特朗普视作了"翻盘的最佳机会"。
不过，特朗普的"小心思"大家都心知肚明，拜登、奥巴马、希拉里等民主党人自然不会乐意看到白宫得逞。
可以预见，围绕大选展开的争斗、博弈以及争吵，接下来都少不了。
一场精彩纷呈的好戏，似乎即将进入高潮了。
老金:联合国应是最烦特朗普了！
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