结婚时我才110多斤，体型还不错，从怀孕体重就只升没降过。真的特别着急。那时候就想快生宝宝，生完减肥。家里人也都说没关系，怀孕哪有不胖的。都说吃吧吃吧，生完就自然瘦了。我居然信了 从此一发不可收拾。我170的身高，生完宝时体重还150多斤。结果宝宝生下来6.8斤营养都让我吸收了。怀孕的时候从来不敢照相，觉得太丑了，就像变了个人似的，于是我下定决心，我要瘦，我要美，我要做辣妈，逛圈时看到几位宝妈介绍的瘦身乳，说可以全身瘦，当时就很信任，直接下单入了盒，没想到一个月后肚子真的小了很多，继续坚持用了两支竟然瘦了40多斤，加上我每天适当的锻炼，现在的我100斤！肚子平平了，比孕前身材都好了很开心看来是买到好东西了，给大家分享下，一起做辣妈！！

#运动打卡##运动日常#
跳绳3000个，这样的天气运动下来，汗水都顺着脸颊滴答下来，整个人舒爽极了

以前减肥总也坚持不下来，觉得应该是每次开始运动，就会同时非常严格的开始节食，那句不吃饱哪有力气减肥还是有一定道理的，所以这次要三餐定时适量，等体能提升了再去考虑减少食量，不然真的会坚持不过三天

#手帐日常# 前两天剁手了几款纸胶带明天应该到了，期待[舔屏][舔屏][舔屏]最近在看韩梅梅写的《有些事现在不做，一辈子都不会做了3—一个人的生活》

[微风]同事的栀子花开了，白色的小花特别好看，味道很清香，喜欢

跑步后，该不该吃东西？
答：不吃你跑完更胖
网上很多人都说，运动后吃饭会吸收得更好，这没错。然而，他们网上那帮人不知道的是，你吃下去的东西，不是变成了平时长的那种肥肉！！是吸收更好地储存成了能源！
不吃饱，哪有力气减肥？
训练后吃东西→转换为能量→第二天更有劲儿训练→良性循环
训练后不吃→没力气锻炼→放弃减肥→恶性循环