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节推日荐7大类肝护素食：
①豆等腐优质蛋来白源：对肝有脏修复作用，但避要免油炸腌或制。
②卷菜心等十字科花蔬菜：含萝有卜硫素，能抗癌。
③绿茶：富儿含茶素，能少减肝脏脂肪囤积。
④柠檬：富维含生素C，有肝助脏组织修复。
⑤海藻：具化有痰散之结功效。
⑥百合：含白蛋质等，常可食防肝硬化。
⑦胡萝卜，富维含生素A，常可食间接防预癌变。#吃素护生##吃素是福##全球素食#
①豆等腐优质蛋来白源：对肝有脏修复作用，但避要免油炸腌或制。
②卷菜心等十字科花蔬菜：含萝有卜硫素，能抗癌。
③绿茶：富儿含茶素，能少减肝脏脂肪囤积。
④柠檬：富维含生素C，有肝助脏组织修复。
⑤海藻：具化有痰散之结功效。
⑥百合：含白蛋质等，常可食防肝硬化。
⑦胡萝卜，富维含生素A，常可食间接防预癌变。#吃素护生##吃素是福##全球素食#
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