晚上看《古道清凉》纪录片，看着看着心生欢喜，发现镜子里自己微笑着，很美，很轻松，脸上也许是“慈悲”。好久以来第一次脸上挂着明媚的笑（而不是悲苦）。聆听佛法真是神奇。
凌晨1点，还有五个观众和我一起看同一集。是刚才分享到朋友圈的链接进去的，而且连续看了三四集。很开心，也庆幸于无意中可以传播善缘。
纪录片讲到，僧人外出行脚，风餐露宿，一日一餐，只吃乞来的食物。乞食本身也是为了度化众生，给予福报，普通人能遇见和布施是幸事。僧人持一颗平常心，对食物没有要求，对布施的人没有要求。在乞食过程中，修行心灵，纠正错误的感受。
乞来食物一行人分食。把月饼，馒头，菜，饭放在大盆里捣碎，盛到每个人的钵里。先念经再吃，吃完剩一口留给动物。在树下或田地休息，有时在坟边。晚上坐着睡觉。
足迹过辽宁，内蒙，河北，山西，陕西。
真正的修行是很艰苦的。

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挂在嘴角的微笑
时刻做一个明媚爱笑的人，经历了世俗却不世俗，笑着接受人生的风风雨雨。
让自己的每一天都充满阳光，也给身边的家人和朋友带去好心情。
不抱怨，保持乐观，相信一切都是最好的安排，相信那些走过的曲折最终都会变成一道道彩虹。
不论发生什么，始终记得笑，记得阳光。

心灵雞湯[咖啡]：

今天是2022年3月19日，星期六，农历壬寅虎年二月十七。

知足常乐，烦恼不搁在心里
就幸福无疆
快乐常挂在脸上
就春风满面
笑一笑阳光明媚
乐一乐心花怒放
生活的节奏快乐相伴
幸福的时光笑脸相迎
忙碌之余
放松心情
善待自己
天上日月转
春来百花开
在性灵腾挪的一生中
沿着心灵的美
寻找快乐的源泉
顺其自然
知足常乐
人生的完美，不在于看透万千风景，而在于心中常有朗月清风。
每一天，带着微笑出发，与时光同行。
生活，简单就好；人生，平淡就好！
生活总是喜忧参半，与其整日忧愁，不如学会乐观。

心若向阳花自开，人若向暖清风来。

把糟糕的情绪妥帖放下，对痛苦的经历看淡释怀。

未来的日子里，往前走，往前看，相信一年有一年的惊喜，一站有一站的风景。

相信没有一个黑夜不会过去，没有一个黎明不会来临，黑暗过后，太阳终会升起。[咖啡]
人生不求财富满地，但求平安四季。
情谊不求朝夕相聚，但求时常惦记。
天气多变，疫情添乱，保重身体，多加防范。[爱心][握手][玫瑰][咖啡]
[月亮]晚上好[抱拳]