#1012节目话题# 【一路领先话题说早安】年夜饭作为过年的“头等大事”之一，年夜饭怎么做，成为人们讨论的话题。受疫情影响，不少人选择了就地过年虽然不能回老年，但年夜饭的仪式感一定要有。“云团圆”“隔空投喂”成为今年年夜饭关键词。
据了解，90后已经开始从父母手中接过年夜饭大权，手艺好的不在少数；当然也有不太会做饭的，但比较勤奋，在网上冲个浪也能做几道菜。90后还热衷“移动的年夜饭”半成品加工，烹饪“菜鸟”秒变年夜饭大厨。
90后常州人王超今年将在南京的新房里过年，不会做饭，就将“移动的年夜饭”带回家。“当地很多餐厅都推出了自提年夜饭套餐，年二十九上午去取，非常方便。”
话题：你准备在哪里过年，你家谁做年夜饭？一起聊聊吧！
7:00-8:00在留言区和主持人佳琪、文凯开启新一天的互动吧！
据了解，90后已经开始从父母手中接过年夜饭大权，手艺好的不在少数；当然也有不太会做饭的，但比较勤奋，在网上冲个浪也能做几道菜。90后还热衷“移动的年夜饭”半成品加工，烹饪“菜鸟”秒变年夜饭大厨。
90后常州人王超今年将在南京的新房里过年，不会做饭，就将“移动的年夜饭”带回家。“当地很多餐厅都推出了自提年夜饭套餐，年二十九上午去取，非常方便。”
话题：你准备在哪里过年，你家谁做年夜饭？一起聊聊吧！
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文章来源：兔管家旅行网（ID：Tgjtripcom）
张家界最全旅游攻略分享，还不快收藏起来
我，一个热衷于走遍全世界美好之地的人又怎么会错过张家界这座以旅游闻名的城市呢?张家界疫情结束后，我就和我朋友拖着行李箱、带上美好心情来到了张家界，在这里体验了一次非常愉悦的旅行。
今天我就和大家主要分享一下张家界有哪些必去景点，以及旅行中需要注意的事项。
景点介绍
1. 张家界国家森林公园
景区设有多个门票站，根据自己的实际位置选择进入，主要特色景点有金鞭溪、十里画廊、袁家界、黄石寨等都值得一览其风光。
2. 天门山
乘坐索道上山，看云雾缭绕的天门洞，体验刺激的玻璃栈道等等，还可以去天门山寺、李娜故居游览一番。当时兔管家的导游还讲述了很多关于天门山的神秘传说。
3. 宝峰湖
湖水清澈见底，坐船游览周围风景时还会遇到热情的阿哥阿妹对着你唱歌。据说每年农历3月，当地的青年男女就会通过对唱山歌来表达彼此的爱慕之情。
4. 张家界大峡谷景区
开放之时就引得众多游客前来体验玻璃桥的惊险刺激。除了玻璃桥之外，还有一线天、天梯栈道等特色景点值得一览。
5. 黄龙洞
具有“世界溶洞景观”之美誉，共分为四层，洞中石笋、石钟乳林立在四周，美不胜收。主要景点有定海神针、花果山、双门迎宾等等。
6. 凤凰古城
被称之为最美丽的小城，特别是晚上的时候，灯光绚烂，还有热闹的篝火表演。
特色演出
1. 魅力湘西
位置：武陵源区入口处魅力湘西广场
时间：19:00—22:00
内容：一场大型晚会，在这里你可以看到土家哭嫁、湘西赶尸等表演，场外还有上刀山下火海等表演，非常精彩。
2. 天门狐仙
位置：张家界天门山天门狐仙峡谷剧场
时间：20:15--21:50
内容：是一部令人震撼的实景演出，以《刘海砍樵》改编而来，分为五段剧情，讲述了刘海和白狐仙从相知到相许到最后相守在一起的爱情故事。
3. 张家界千古情
位置：武陵源区索溪峪街道百花洲
时间：10:30—22:30(每场表演时长均为一小时)
内容：以音乐、灯光等相结合制作出沧海桑田、小城往事、马桑树等六个表演，给你一场视觉盛宴。
必带物品
1. 身份证、学生证一定要记得带上，而且学生证购买景区门票还会有一定的优惠。
2. 记得带上洗漱用品，出于环保考虑，张家界所有酒店都不会提供一次性洗漱用品。
3. 景区多山，穿平底鞋在旅途过程中会比较舒适一些。
4. 冬天游玩张家界记得要带上手套、帽子等保暖物品，路滑注意安全。
5. 记得在微信、支付宝上注册好健康码。
特产美食
1. 猪脑壳凉面：当地的特色小吃，面条、花生米、黄瓜丝、番茄等食材搅拌在一起，再加上灵魂汤汁，美味可口，特别是夏天吃上一碗，清凉解暑。
2. 土家三下锅：分为干锅和汤锅，食材自选，有肥肠、猪蹄等荤菜可选，素菜有冬瓜、土豆等，按照自己的口味选择，好吃又下饭。
3. 葛根粉：有清热降火的功效，食用方便，用开水冲服，加上白糖、葡萄干、红枣等味道更佳。
4. 莓茶：有“土家神茶”之称，闻起来有着淡淡的清香，对感冒、牙疼等能起到一定的治疗作用。注意千万不要洗茶，直接用开水冲泡即可。
行程规划：
Day1：住张家界酒店
Day2：天门山一日游
Day3：张家界国家森林公园—天子山—袁家界
Day4：金鞭溪—十里画廊
Day5：大峡谷玻璃桥—凤凰古城
注意事项
1. 选择乘坐出租车时，最好先问清楚是打表计价还是一口价为准。
2. 景区山路较多，在旅途过程中体力消耗比较大，可以适当带上零食、水等补充体力，毕竟景区的东西价格都很贵。
3. 不要相信车站附近的人员，很多都是以吃饭、住宿的名义骗你参团，不仅服务态度不好，价格还贵，旅行体验感极差。
出去旅行最重要的就是开心，所以我选择听从朋友的建议找当地的导游带我玩，毕竟张家界景区太大，景点又分散，实在不适合我和我朋友这两个路痴。当时我们在网上找了很久才决定选择兔管家的导游，玩了五天才花了1500元，酒店、门票、餐饮等都包含在里面，真的很划算。在出发前兔管家的导游还提醒我们有哪些需要带的，出站口安排了专人接送我们到酒店，所有行程都安排的很好，非常自由，不像其他旅行团一样着急赶行程，也不会出现任何隐形消费。
爱好旅行的小伙伴可以关注一下我噢，每天都会分享不一样的旅游景点，有什么疑问也可以在评论区留言。
文章来源：兔管家旅行网（ID：Tgjtripcom）
张家界最全旅游攻略分享，还不快收藏起来
我，一个热衷于走遍全世界美好之地的人又怎么会错过张家界这座以旅游闻名的城市呢?张家界疫情结束后，我就和我朋友拖着行李箱、带上美好心情来到了张家界，在这里体验了一次非常愉悦的旅行。
今天我就和大家主要分享一下张家界有哪些必去景点，以及旅行中需要注意的事项。
景点介绍
1. 张家界国家森林公园
景区设有多个门票站，根据自己的实际位置选择进入，主要特色景点有金鞭溪、十里画廊、袁家界、黄石寨等都值得一览其风光。
2. 天门山
乘坐索道上山，看云雾缭绕的天门洞，体验刺激的玻璃栈道等等，还可以去天门山寺、李娜故居游览一番。当时兔管家的导游还讲述了很多关于天门山的神秘传说。
3. 宝峰湖
湖水清澈见底，坐船游览周围风景时还会遇到热情的阿哥阿妹对着你唱歌。据说每年农历3月，当地的青年男女就会通过对唱山歌来表达彼此的爱慕之情。
4. 张家界大峡谷景区
开放之时就引得众多游客前来体验玻璃桥的惊险刺激。除了玻璃桥之外，还有一线天、天梯栈道等特色景点值得一览。
5. 黄龙洞
具有“世界溶洞景观”之美誉，共分为四层，洞中石笋、石钟乳林立在四周，美不胜收。主要景点有定海神针、花果山、双门迎宾等等。
6. 凤凰古城
被称之为最美丽的小城，特别是晚上的时候，灯光绚烂，还有热闹的篝火表演。
特色演出
1. 魅力湘西
位置：武陵源区入口处魅力湘西广场
时间：19:00—22:00
内容：一场大型晚会，在这里你可以看到土家哭嫁、湘西赶尸等表演，场外还有上刀山下火海等表演，非常精彩。
2. 天门狐仙
位置：张家界天门山天门狐仙峡谷剧场
时间：20:15--21:50
内容：是一部令人震撼的实景演出，以《刘海砍樵》改编而来，分为五段剧情，讲述了刘海和白狐仙从相知到相许到最后相守在一起的爱情故事。
3. 张家界千古情
位置：武陵源区索溪峪街道百花洲
时间：10:30—22:30(每场表演时长均为一小时)
内容：以音乐、灯光等相结合制作出沧海桑田、小城往事、马桑树等六个表演，给你一场视觉盛宴。
必带物品
1. 身份证、学生证一定要记得带上，而且学生证购买景区门票还会有一定的优惠。
2. 记得带上洗漱用品，出于环保考虑，张家界所有酒店都不会提供一次性洗漱用品。
3. 景区多山，穿平底鞋在旅途过程中会比较舒适一些。
4. 冬天游玩张家界记得要带上手套、帽子等保暖物品，路滑注意安全。
5. 记得在微信、支付宝上注册好健康码。
特产美食
1. 猪脑壳凉面：当地的特色小吃，面条、花生米、黄瓜丝、番茄等食材搅拌在一起，再加上灵魂汤汁，美味可口，特别是夏天吃上一碗，清凉解暑。
2. 土家三下锅：分为干锅和汤锅，食材自选，有肥肠、猪蹄等荤菜可选，素菜有冬瓜、土豆等，按照自己的口味选择，好吃又下饭。
3. 葛根粉：有清热降火的功效，食用方便，用开水冲服，加上白糖、葡萄干、红枣等味道更佳。
4. 莓茶：有“土家神茶”之称，闻起来有着淡淡的清香，对感冒、牙疼等能起到一定的治疗作用。注意千万不要洗茶，直接用开水冲泡即可。
行程规划：
Day1：住张家界酒店
Day2：天门山一日游
Day3：张家界国家森林公园—天子山—袁家界
Day4：金鞭溪—十里画廊
Day5：大峡谷玻璃桥—凤凰古城
注意事项
1. 选择乘坐出租车时，最好先问清楚是打表计价还是一口价为准。
2. 景区山路较多，在旅途过程中体力消耗比较大，可以适当带上零食、水等补充体力，毕竟景区的东西价格都很贵。
3. 不要相信车站附近的人员，很多都是以吃饭、住宿的名义骗你参团，不仅服务态度不好，价格还贵，旅行体验感极差。
出去旅行最重要的就是开心，所以我选择听从朋友的建议找当地的导游带我玩，毕竟张家界景区太大，景点又分散，实在不适合我和我朋友这两个路痴。当时我们在网上找了很久才决定选择兔管家的导游，玩了五天才花了1500元，酒店、门票、餐饮等都包含在里面，真的很划算。在出发前兔管家的导游还提醒我们有哪些需要带的，出站口安排了专人接送我们到酒店，所有行程都安排的很好，非常自由，不像其他旅行团一样着急赶行程，也不会出现任何隐形消费。
爱好旅行的小伙伴可以关注一下我噢，每天都会分享不一样的旅游景点，有什么疑问也可以在评论区留言。
我們到底扔掉了什么？
上海最近频上热搜，两件事都与“扔”相关。
一件是乌鲁木齐中路一家菜市场与Prada联名，购满20元蔬菜便可得一只Prada手提袋。这场跨界营销的策划者，大概没有想到，为了得到那只手提袋，有人居然会一出菜市场就把菜扔进垃圾桶。
另一件是10月15日艺术家杨烨炘“用500克黄金制1000粒米扔进黄浦江”，所进行的名为《我们不浪费粮食，我们只浪费黄金》的行为艺术，引发广泛关注，迅速冲上微博热搜。
两件看似毫不相关的事，却集合了同样的表象——扔。只不过，前者的扔，是毋庸置疑的浪费，而后者的扔，是用心良苦的劝诫浪费。相同表象下的不同对冲所产生的的强大张力，掀起一阵讨论热潮，让我们不得不对“扔”这件日常生活里司空见惯的事重新审视一番。
扔，在现代人的生活里，实在是稀松平常。
搬一次家，扔一次东西。用旧了的、用不着的、不堪再用的统统扔掉，以至于“搬三次家约等于一次失火”成为当代年轻人的“通识”。扔，是前一段落生活的告别，也是下一段落生活的开启。
遭遇某些情绪低谷，扔一次东西。离婚、分手、离职……时，那些曾被赋予美好意义的物品，此时都成了“眼中钉，肉中刺”，不由分说扔进垃圾桶，似乎曾赋予它的意义和如今所承受的情绪，也被扔掉了。
日常生活里，扔掉的东西就更多了。穿不了、不想穿的衣服，扔掉；吃不了、不好吃的饭菜，扔掉；脏旧的、掉页的书籍，扔掉；过期的、不合用的化妆品，扔掉；那盆已经养死的花，连花盆一同扔掉；那只蟑螂出没的橱柜，连碗碟一同扔掉……
扔掉！扔掉！扔掉！
扔掉这些“用不上”、“不想用”、“再无用”的东西，实在是太爽了。物质丰裕，旧的不去，新的不来，厂商们每天生产数以亿计的产品，无非是多逛几家店，无非是多花两个钱，无非是多费一点事，只要我开心，每天用新的也未尝不可。
爷爷奶奶那一套抠抠搜搜的节俭，已经过时了。他们曾穷怕了、饿怕了，忧虑惯了，也节约惯了，但“新三年，旧三年，缝缝补补又三年”的日子，早就一去不复返了。扔就一个字，我只说一次，你知道我只会用行动表示。
等等，好像有什么不对。
我们扔掉的，到底是什么？
看过这样一个视频：家里不再用的老柜子，扔到了楼下，捡破烂的人打开一看，里面是20万现金。
听过这样一件真事：父亲生前喜藏书，临终遗子四堵书墙，怎奈子无父志，书皆论斤卖出，买书者在某一本书里，翻出一张存折，是父亲毕生积蓄。
当老柜子扔到楼下，当旧书都卖给别人，那份父辈对子辈未说出口的爱与期待，也被一同“扔”了出去。扔就是这样，偶然中总有必然。偶然扔掉的，是那些藏在旧物里未曾被发觉的“惊喜”，而必然被扔掉的，是对旧物的爱惜之心，对旧情的眷顾之意。
路遥逝世已三十年，但其著作《人生》依然畅销不衰。这本书的扉页，印着著名作家柳青的一句话：人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步。小时候，以为这句话说得是选择，后来再读，才明白其中真意——主人公高加林在人生最紧要的时候，扔掉了自己最珍贵的东西，那才是他的根。
扔其实很简单，知道什么该扔，什么不该扔才最难。有多少高加林一样的人，为了眼前短暂的梦幻，扔掉了根、扔掉了心肺、扔掉了身上最宝贵的品质，及至幡然，为时已晚，只有空自嗟叹。
惜物，惜福。这句老话说得实在是妙极，物与情，并不是相互独立不可分割的，它们的关系就像水，用刀也分不开，人在惜物的同时，何尝不是在约束自己内心的欲望，何尝不是在陶养自己的性情，何尝不是在提升自己的品质？
留下Prada，扔掉蔬菜的“名媛们”，引起的是群嘲。而扔掉1000粒黄金米的杨烨炘，引起的却是讨论。扔与扔是不同的，关键在这个动作背后的初心，重新审视、重新思辨、重新寻找，大概才是“扔”与“扔掉的东西”带给我们的最大收益。
扔之前，不妨问自己一句：扔掉，就可以解决问题吗？
也许，扔并不是唯一的，更不是最好的解决方式。旧物再利用，大概是许多人做的最多的事情。小时候，母亲会把不穿的衣物攒起来，等到冬天的时候，剪出不同样式的布片，然后把它们拼接成一条厚实的门帘，既御寒又美观。
当我把这件事讲给老家在保定的同事，她满脸欣喜，虽然相隔几千里，但小时候她家里人也会这么做，用旧衣物拼出缝纫机的罩，拼出椅子的坐垫，总觉得那样的罩子、那样的坐垫，有着无限的趣味。她说，去寺院的时候，看到庙里的僧侣们把破掉的坛坛罐罐拿来养花种草，里边扔几粒石头，青苔一漫，居然也别有一种禅意。
互联网的兴起，也使得“如何处理旧物”这件事的可能性，变得更加多元。暂时不用或以后不会再用的东西，可以挂在网上卖掉。在一线城市里，年轻人更热衷于线下交易，为留下自己使用痕迹的物品，找一个值得托付的人，在妥善处理旧物的同时，也认识了新的朋友，一举两得。
而那些多多少少有些“社恐”的年轻人，则默默关注了一些可以接受捐赠的平台，等到旧物攒到一定程度，全部交由平台捐赠给更加需要这些物品的人。既免去了要“面对人”的麻烦，又帮助到了更多的人，何乐不为？
大到国家提出的“垃圾分类”、“光盘行动”，小到公司的“无纸化”办公，各个层面、各行各业，越来越重视“扔”这件事。
前几天看到一位做图书编辑的朋友，在朋友圈分享了一篇文章，才知道原来有些特定尺寸的书籍印刷之后，那些被切下来的纸都会扔掉。后来他与一位设计师合作，将裁切下来的纸张，做成了可爱的手写便签本，设计师还特制了印章，标明了便签本的“来历”，默默保护了那些为出版业奉献生命的树木。
也许，物质越是充裕，我们越是要克制自己，不要陷于物欲，不要心为物役。“扔”并不可怕，可怕的是出于虚荣、攀比、毫无惜物之心的“可以不扔却非要扔”。“算了，扔掉吧。”这句话说来轻松，但扔掉的东西，也会以它的方式，带走你的某些品性。
也许，相较于“扔掉的东西”，在生活里时刻保持清醒，确切的知道，我要什么，不要什么，才是最重要的。
上海最近频上热搜，两件事都与“扔”相关。
一件是乌鲁木齐中路一家菜市场与Prada联名，购满20元蔬菜便可得一只Prada手提袋。这场跨界营销的策划者，大概没有想到，为了得到那只手提袋，有人居然会一出菜市场就把菜扔进垃圾桶。
另一件是10月15日艺术家杨烨炘“用500克黄金制1000粒米扔进黄浦江”，所进行的名为《我们不浪费粮食，我们只浪费黄金》的行为艺术，引发广泛关注，迅速冲上微博热搜。
两件看似毫不相关的事，却集合了同样的表象——扔。只不过，前者的扔，是毋庸置疑的浪费，而后者的扔，是用心良苦的劝诫浪费。相同表象下的不同对冲所产生的的强大张力，掀起一阵讨论热潮，让我们不得不对“扔”这件日常生活里司空见惯的事重新审视一番。
扔，在现代人的生活里，实在是稀松平常。
搬一次家，扔一次东西。用旧了的、用不着的、不堪再用的统统扔掉，以至于“搬三次家约等于一次失火”成为当代年轻人的“通识”。扔，是前一段落生活的告别，也是下一段落生活的开启。
遭遇某些情绪低谷，扔一次东西。离婚、分手、离职……时，那些曾被赋予美好意义的物品，此时都成了“眼中钉，肉中刺”，不由分说扔进垃圾桶，似乎曾赋予它的意义和如今所承受的情绪，也被扔掉了。
日常生活里，扔掉的东西就更多了。穿不了、不想穿的衣服，扔掉；吃不了、不好吃的饭菜，扔掉；脏旧的、掉页的书籍，扔掉；过期的、不合用的化妆品，扔掉；那盆已经养死的花，连花盆一同扔掉；那只蟑螂出没的橱柜，连碗碟一同扔掉……
扔掉！扔掉！扔掉！
扔掉这些“用不上”、“不想用”、“再无用”的东西，实在是太爽了。物质丰裕，旧的不去，新的不来，厂商们每天生产数以亿计的产品，无非是多逛几家店，无非是多花两个钱，无非是多费一点事，只要我开心，每天用新的也未尝不可。
爷爷奶奶那一套抠抠搜搜的节俭，已经过时了。他们曾穷怕了、饿怕了，忧虑惯了，也节约惯了，但“新三年，旧三年，缝缝补补又三年”的日子，早就一去不复返了。扔就一个字，我只说一次，你知道我只会用行动表示。
等等，好像有什么不对。
我们扔掉的，到底是什么？
看过这样一个视频：家里不再用的老柜子，扔到了楼下，捡破烂的人打开一看，里面是20万现金。
听过这样一件真事：父亲生前喜藏书，临终遗子四堵书墙，怎奈子无父志，书皆论斤卖出，买书者在某一本书里，翻出一张存折，是父亲毕生积蓄。
当老柜子扔到楼下，当旧书都卖给别人，那份父辈对子辈未说出口的爱与期待，也被一同“扔”了出去。扔就是这样，偶然中总有必然。偶然扔掉的，是那些藏在旧物里未曾被发觉的“惊喜”，而必然被扔掉的，是对旧物的爱惜之心，对旧情的眷顾之意。
路遥逝世已三十年，但其著作《人生》依然畅销不衰。这本书的扉页，印着著名作家柳青的一句话：人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步。小时候，以为这句话说得是选择，后来再读，才明白其中真意——主人公高加林在人生最紧要的时候，扔掉了自己最珍贵的东西，那才是他的根。
扔其实很简单，知道什么该扔，什么不该扔才最难。有多少高加林一样的人，为了眼前短暂的梦幻，扔掉了根、扔掉了心肺、扔掉了身上最宝贵的品质，及至幡然，为时已晚，只有空自嗟叹。
惜物，惜福。这句老话说得实在是妙极，物与情，并不是相互独立不可分割的，它们的关系就像水，用刀也分不开，人在惜物的同时，何尝不是在约束自己内心的欲望，何尝不是在陶养自己的性情，何尝不是在提升自己的品质？
留下Prada，扔掉蔬菜的“名媛们”，引起的是群嘲。而扔掉1000粒黄金米的杨烨炘，引起的却是讨论。扔与扔是不同的，关键在这个动作背后的初心，重新审视、重新思辨、重新寻找，大概才是“扔”与“扔掉的东西”带给我们的最大收益。
扔之前，不妨问自己一句：扔掉，就可以解决问题吗？
也许，扔并不是唯一的，更不是最好的解决方式。旧物再利用，大概是许多人做的最多的事情。小时候，母亲会把不穿的衣物攒起来，等到冬天的时候，剪出不同样式的布片，然后把它们拼接成一条厚实的门帘，既御寒又美观。
当我把这件事讲给老家在保定的同事，她满脸欣喜，虽然相隔几千里，但小时候她家里人也会这么做，用旧衣物拼出缝纫机的罩，拼出椅子的坐垫，总觉得那样的罩子、那样的坐垫，有着无限的趣味。她说，去寺院的时候，看到庙里的僧侣们把破掉的坛坛罐罐拿来养花种草，里边扔几粒石头，青苔一漫，居然也别有一种禅意。
互联网的兴起，也使得“如何处理旧物”这件事的可能性，变得更加多元。暂时不用或以后不会再用的东西，可以挂在网上卖掉。在一线城市里，年轻人更热衷于线下交易，为留下自己使用痕迹的物品，找一个值得托付的人，在妥善处理旧物的同时，也认识了新的朋友，一举两得。
而那些多多少少有些“社恐”的年轻人，则默默关注了一些可以接受捐赠的平台，等到旧物攒到一定程度，全部交由平台捐赠给更加需要这些物品的人。既免去了要“面对人”的麻烦，又帮助到了更多的人，何乐不为？
大到国家提出的“垃圾分类”、“光盘行动”，小到公司的“无纸化”办公，各个层面、各行各业，越来越重视“扔”这件事。
前几天看到一位做图书编辑的朋友，在朋友圈分享了一篇文章，才知道原来有些特定尺寸的书籍印刷之后，那些被切下来的纸都会扔掉。后来他与一位设计师合作，将裁切下来的纸张，做成了可爱的手写便签本，设计师还特制了印章，标明了便签本的“来历”，默默保护了那些为出版业奉献生命的树木。
也许，物质越是充裕，我们越是要克制自己，不要陷于物欲，不要心为物役。“扔”并不可怕，可怕的是出于虚荣、攀比、毫无惜物之心的“可以不扔却非要扔”。“算了，扔掉吧。”这句话说来轻松，但扔掉的东西，也会以它的方式，带走你的某些品性。
也许，相较于“扔掉的东西”，在生活里时刻保持清醒，确切的知道，我要什么，不要什么，才是最重要的。
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