#肖战[超话]#
大家不要老是艾特@肖战工作室 @肖战工作室 也是很忙的我们想看肖战不能麻烦@肖战工作室 我们要是老麻烦@肖战工作室 @肖战工作室 可是会生气的@肖战工作室 要是生气了我们就没粮了我们要学会体谅@肖战工作室 这样@肖战工作室 一高兴说不定会给我们看新鲜的肖战@肖战工作室 你说我说的对不对？
#虾 什么事情都想告诉帅哥肖战#
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致敬～建军节[作揖][作揖][作揖]
Hello ~ 八月[可爱][挤眼][微笑]
八月的Day One..
忙..很忙..非常忙…..十级忙….忙到飞起来[笑cry][笑cry][允悲][哈哈][哈哈]已经难以形容这“忙”的程度[笑cry][允悲]
感觉劈开四“碌” 可能都搞不定[笑cry][笑cry][挤眼]
plz.~~relax ~ take the deep breath & and..just hold it as peace as u can [熊猫][熊猫][奥特曼][太阳][微风]
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感觉劈开四“碌” 可能都搞不定[笑cry][笑cry][挤眼]
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许多人每天工作很忙，根本抽不出时间来休息，如果午间能睡上一会，说不定可以提高下午工作效率，午睡多久更合适？
日本东京大学一项涉及30万人的研究发现，午睡超过40分钟，更易出现高血压、高血脂等代谢综合征，这些都会增加心脏病风险。
每天午睡≥40分钟，患代谢综合征风险最高增加50%；
每天午睡不到40分钟的人，患代谢综合征的风险不会增加；
每天午睡不到30分钟的人，患代谢综合征的风险略有下降。
这下你该明白了，20~30分钟的高质量午睡最养心。即使午睡时间被压缩到了10~15分钟，仍然能保留不少的健康好处，而且这种短午睡更容易让人迅速清醒过来，尽快投入工作。
日本东京大学一项涉及30万人的研究发现，午睡超过40分钟，更易出现高血压、高血脂等代谢综合征，这些都会增加心脏病风险。
每天午睡≥40分钟，患代谢综合征风险最高增加50%；
每天午睡不到40分钟的人，患代谢综合征的风险不会增加；
每天午睡不到30分钟的人，患代谢综合征的风险略有下降。
这下你该明白了，20~30分钟的高质量午睡最养心。即使午睡时间被压缩到了10~15分钟，仍然能保留不少的健康好处，而且这种短午睡更容易让人迅速清醒过来，尽快投入工作。
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