【教你坐着练屁股】坐着就能让你的屁股越来翘的方法，想不想get？[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
揭秘上一条微博留给大家的迷底：利用图1这个板子（原本是用来拉伸小腿肚的）可以非常轻松的练屁股，一点儿也不累。但你练完会感觉屁股好酸你能想到是哪个动作吗[酷]，嗯，就是图2这个动作！真的再简单不过了，三岁孩子都可以做的动作。

你只要坐在这个斜板上（大约45度，你也可以直接找个斜坡坐或者直接把一块木板搭在楼梯上坐），静静坐着就好了，屁股可以比图里这个帅哥坐的位置再高一些（但屁股水平高度不要超过膝盖），身体可以再前倾一些。这时候你的臀部肌肉就处于牵拉状态，而且这种坐姿会迫使身体自我调节让两侧的坐骨结节靠拢。你只需要静静坐着即可，没错，你可以坐着看手机、看电影一点儿也不影响[挤眼]等你半小时后起来，再感觉一下，是不是你的屁股自动就会收的很紧了，走起路来都可以自动用屁股发力了[允悲][允悲][允悲]

转自知乎：

最后还是打了感情牌，也恰恰是感情牌，让我觉得：或许吧，他有很多的难处，他也在寻求折中的办法，让我们安顿下来，他也离开的安心。他还说到当初，关于我，是他对人说：你不要我要。然后才有了后来，他说他还记得。

我不想我的感情被人批判的一文不值，也正是因为这样，我在不断的寻找，我处于当下阶段半年多的意义。我知道我没有那么重要，可是连用冠冕堂皇的话去欺骗自己也不行吗？

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一个没有安全感的人，只能抽丝剥茧地去寻找被爱的细节，大抵是卑微到骨子里了吧；本就敏感多疑的人，只能一遍遍去验证是否还被爱着，得到的却只有不耐烦，那大概也很可怜吧；其实哪有那么多直男，哪有那么多不解风情的人，只不过是配与不配、值不值得罢了。一个很好哄的人，原本一句话就可以哄好，可是他偏让你生闷气，从来就没有哄过，这完全取决于他想不想哄你。

偏爱跟例外我都要，可到头来什么都没有…… https://t.cn/RxBsCFp

不是说你想不想认的问题，是你不认也得认。来到美国的第一件事就是要学会变成熟，要对自己行为产生的后果负责。警察让你把手放方向盘上，你不放警察就直接开枪。晚上十点以后出去遛弯，树丛里就是会窜出来劫匪。你敢忘记交一分钱税，国税局就有权把你的房子以超低价拍卖掉还钱。你自己选择贬低自己群体的形象，那就要准备好在街头尝尝白人对你眯眯眼，黑人对你报以老拳。God bless America. https://t.cn/RI7nYAL