跑者日记44
去年复旦年龄最大的硕士研究生是77岁，同济大学的是55岁，东华大学的最大42岁，上海大学最大52岁，上海师范大学最大47岁。——来自21年上海地区部分高校硕士研究生录取年龄报告
又想到昨天才看的《无间道》“我以前没得选择，现在我想做一个好人。”
冠希真的好帅！
傍晚跑步真好多虫子，下次如果再傍晚跑步的话一定带眼镜。今天一只虫子直接冲进眼睛，以这种方式牺牲的虫子数量多到我都记不得了。 https://t.cn/Ryhpwdq
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北京雅克德罗售后服务点
雅克德罗服务中心提示您的手表遇到问题可以拨打电话咨询: 400-9020-570
服务地址：北京市西城区西单大悦城写字楼7楼702室，期待您的光临
日常生活中爱表人士对手表有很大的依赖性，但保养的维护可能不够。因此，日常生活中需要将表进行保养。所以有几个日常手表保养的知识，下面小编就来进行说明！
日常手表保养分：
一、自动机械表的保护调整：半自动机械表不包括干电池，但简单的保护调整是不可缺少的。这非常有利于延长手表正常运行的使用寿命，维持令人满意的机芯状况。半自动上弦月手表的结构是，前后摆动手臂，皮带机芯就会转圈，从而达到半自动上弦的目的。
二、每天佩戴半自动手表时，最好的保护调整方法是每两周一口气拧紧发条，保障齿轮正常平稳工作。轻轻转动表冠，直到能感受到与别人不同的微弱感觉。如果不是每天都戴半自动手表，则需要定期在手表上提供上弦。此外，还保证内部机械装置正常工作。
三、每天同一时间交给你的机械表上弦比较好。这个做法对内部的机械装置很好。如果想形成纪律，每天早上醒来后，为你的爱提议表上弦月。不要在晚上设定日期或星期的指数。在进行持续挥动手臂的运动时，也请不要做佩戴半自动表。频繁摆动手臂前后摆动会伤害手表的机芯。
四、抗自来水表vs防水道水表:一只手表被标示为具有防水功能，但不知道准确水深的说明的情况下，这个手表被称为抗水表，其原意只能防止偶然的浸水。请不要把这个表浸入水中。通常表示水深的手表，防水性能与水深的深度成正比。
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一、自动机械表的保护调整：半自动机械表不包括干电池，但简单的保护调整是不可缺少的。这非常有利于延长手表正常运行的使用寿命，维持令人满意的机芯状况。半自动上弦月手表的结构是，前后摆动手臂，皮带机芯就会转圈，从而达到半自动上弦的目的。
二、每天佩戴半自动手表时，最好的保护调整方法是每两周一口气拧紧发条，保障齿轮正常平稳工作。轻轻转动表冠，直到能感受到与别人不同的微弱感觉。如果不是每天都戴半自动手表，则需要定期在手表上提供上弦。此外，还保证内部机械装置正常工作。
三、每天同一时间交给你的机械表上弦比较好。这个做法对内部的机械装置很好。如果想形成纪律，每天早上醒来后，为你的爱提议表上弦月。不要在晚上设定日期或星期的指数。在进行持续挥动手臂的运动时，也请不要做佩戴半自动表。频繁摆动手臂前后摆动会伤害手表的机芯。
四、抗自来水表vs防水道水表:一只手表被标示为具有防水功能，但不知道准确水深的说明的情况下，这个手表被称为抗水表，其原意只能防止偶然的浸水。请不要把这个表浸入水中。通常表示水深的手表，防水性能与水深的深度成正比。
2017年12月7日晚，法国。
C罗举起了他的第五座金球奖杯，完成了一次历时近10年的逆袭。时间回到2008年。
当时还效力于曼联的C罗，力压梅西、托雷斯，摘得了自己人生中的第一个金球奖。时任曼联教练弗格森预言道：“他可以开创属于自己的时代。”但这个预言没有实现。此后的4年，梅西在巴萨，用摧枯拉朽的方式，实现对C罗的超越——2009、2010、2011、2012年，梅西史无前例地完成了金球四连冠。
C罗的自传电影《罗纳尔多》的开篇记录下了这一幕。颁奖舞台上，梅西春风得意的笑容将台下的C罗映衬得更加落寞。C罗说：“我很难受。我对自己说：‘我再也不会来了。’”然而下一秒，他用更坚定的语气说道：“不，我必须拿更多的金球奖！”在那时，C罗的这句话，除了他自己，无人相信——不仅因为他比梅西要大2岁，更因为当时的巴萨如日中天，统治着欧洲足坛。
但他做到了，开始了堪称奇迹的逆袭之旅。
2013年，C罗在56场比赛中打进66球，单枪匹马地带领葡萄牙挺进巴西世界杯。苏黎世金球之夜，当颁奖嘉宾贝利念出C罗的名字，他在全世界的瞩目下，泣不成声。两座金球之间的1869天，是一个球员永不放弃的执着。
2014年，C罗以创纪录的欧冠单赛季17球的成绩，带领皇马赢得了等待了12年的第10个欧冠冠军，再度赢得金球奖。
2015年，梅西以三冠王的亮丽成绩再次击败C罗，第5次加冕金球奖。
这次失败并未让C罗泄气。2016年，C罗不仅再次率领皇马获得欧冠冠军，更在欧洲杯上创造了历史。那是一次传奇的历程。
出征2016年法国欧洲杯的葡萄牙球员名单一经公布，就引起一片哗然——老的太老，小的太小。后防线4名中卫平均年龄竟然超过34岁，其中年纪最长的卡瓦略已经38岁，是队中最年少的桑谢斯的两倍还多。队中“90后”达9人之多，25岁以下的有5人，其中最小的桑谢斯只有18岁。
葡萄牙从未成为欧洲杯冠军的热门人选。而C罗就带着这样一支队伍，一路平局坎坷，几次濒临淘汰边缘，又拼死咬牙爬了过去，最终跌跌绊绊走到了决赛，迎战东道主法国队。
法国vs葡萄牙，上半场第，C罗摔倒了一次，两次，三次。
在被法国球员帕耶凶猛冲撞后，C罗左膝严重变形，受伤倒地。他挣扎着站了起来，9分钟后第二次不支摔倒，又再次站起，但几分钟后，他第三次坐到了地上，举手示意换人，并把队长袖标摘下递给队友纳尼，泪如雨下。
全世界的观众都看见了，一只飞蛾静静地停在他的睫毛上，亲吻他的泪水，仿佛是一种悲剧的预示：这就是命运，吻别吧，冠军。失去了队内的头号巨星，所有人都以为葡萄牙队完蛋了。还好，C罗的队友不这么认为，C罗也不这么认为。
C罗的意外退场反而激发了葡萄牙其他队员的士气，众志成城下，死守着0比0的比分，拖入了加时赛。这时的C罗已经做了简单的包扎，回到了场边，像一个教练一样，腿脚不灵便地指手画脚，大声呼喊鼓舞。
第109分钟，替补上场的葡萄牙中锋埃德远射得分，葡萄牙1—0领先法国队，并最终把这个比分保持到了最后。葡萄牙队登顶欧洲杯冠军——这是葡萄牙足球历史上，第一个国际大赛冠军。
赛后，埃德说：“登场之前，C罗对我说，我一定能射入制胜球，他把他的力量和能量传递给我。”
但C罗并不居功。在赛后的更衣室中，他哭着对教练、队友和其他工作人员说：“我要感谢你们所有人。在此之前，没有人会相信葡萄牙站到最后，但是我们最终还是做到了。我非常非常的开心，这是我生命中最开心的日子。在这里，我们淡忘个人荣誉，我们为集体荣誉而战。这也是我生命中最开心的时刻。”毫无疑问，这一年的金球奖已是C罗的囊中之物。此时，他距离梅西的5座金球，只差1座的距离。
2017年，他带领皇马夺得了久违的西甲联赛冠军，并以3场8球的疯狂成绩连克欧洲顶级球队拜仁、马竞，挺进欧冠决赛，最终史无前例地实现了欧冠改制后的首次卫冕。由于这一亮眼的成绩，这个冬天，他再次站在了金球奖的领奖台上，追平了梅西的5座金球。1998年，C罗哭泣着离开家乡马德拉，孤身一人前往里斯本追寻自己的足球梦想，在他身后，是伴随他生活了13年的简陋小屋，和忧心忡忡的家人。在里斯本，这个恋家、爱哭又天赋异禀的小男孩，不止一次对自己的队友说：“我想成为世界最佳，我会成为世界最佳。”
为了这个梦想，他付出了远超出常人的努力，不论被命运打倒多少次，仍然擦干眼泪爬起。#C罗[超话]#
C罗举起了他的第五座金球奖杯，完成了一次历时近10年的逆袭。时间回到2008年。
当时还效力于曼联的C罗，力压梅西、托雷斯，摘得了自己人生中的第一个金球奖。时任曼联教练弗格森预言道：“他可以开创属于自己的时代。”但这个预言没有实现。此后的4年，梅西在巴萨，用摧枯拉朽的方式，实现对C罗的超越——2009、2010、2011、2012年，梅西史无前例地完成了金球四连冠。
C罗的自传电影《罗纳尔多》的开篇记录下了这一幕。颁奖舞台上，梅西春风得意的笑容将台下的C罗映衬得更加落寞。C罗说：“我很难受。我对自己说：‘我再也不会来了。’”然而下一秒，他用更坚定的语气说道：“不，我必须拿更多的金球奖！”在那时，C罗的这句话，除了他自己，无人相信——不仅因为他比梅西要大2岁，更因为当时的巴萨如日中天，统治着欧洲足坛。
但他做到了，开始了堪称奇迹的逆袭之旅。
2013年，C罗在56场比赛中打进66球，单枪匹马地带领葡萄牙挺进巴西世界杯。苏黎世金球之夜，当颁奖嘉宾贝利念出C罗的名字，他在全世界的瞩目下，泣不成声。两座金球之间的1869天，是一个球员永不放弃的执着。
2014年，C罗以创纪录的欧冠单赛季17球的成绩，带领皇马赢得了等待了12年的第10个欧冠冠军，再度赢得金球奖。
2015年，梅西以三冠王的亮丽成绩再次击败C罗，第5次加冕金球奖。
这次失败并未让C罗泄气。2016年，C罗不仅再次率领皇马获得欧冠冠军，更在欧洲杯上创造了历史。那是一次传奇的历程。
出征2016年法国欧洲杯的葡萄牙球员名单一经公布，就引起一片哗然——老的太老，小的太小。后防线4名中卫平均年龄竟然超过34岁，其中年纪最长的卡瓦略已经38岁，是队中最年少的桑谢斯的两倍还多。队中“90后”达9人之多，25岁以下的有5人，其中最小的桑谢斯只有18岁。
葡萄牙从未成为欧洲杯冠军的热门人选。而C罗就带着这样一支队伍，一路平局坎坷，几次濒临淘汰边缘，又拼死咬牙爬了过去，最终跌跌绊绊走到了决赛，迎战东道主法国队。
法国vs葡萄牙，上半场第，C罗摔倒了一次，两次，三次。
在被法国球员帕耶凶猛冲撞后，C罗左膝严重变形，受伤倒地。他挣扎着站了起来，9分钟后第二次不支摔倒，又再次站起，但几分钟后，他第三次坐到了地上，举手示意换人，并把队长袖标摘下递给队友纳尼，泪如雨下。
全世界的观众都看见了，一只飞蛾静静地停在他的睫毛上，亲吻他的泪水，仿佛是一种悲剧的预示：这就是命运，吻别吧，冠军。失去了队内的头号巨星，所有人都以为葡萄牙队完蛋了。还好，C罗的队友不这么认为，C罗也不这么认为。
C罗的意外退场反而激发了葡萄牙其他队员的士气，众志成城下，死守着0比0的比分，拖入了加时赛。这时的C罗已经做了简单的包扎，回到了场边，像一个教练一样，腿脚不灵便地指手画脚，大声呼喊鼓舞。
第109分钟，替补上场的葡萄牙中锋埃德远射得分，葡萄牙1—0领先法国队，并最终把这个比分保持到了最后。葡萄牙队登顶欧洲杯冠军——这是葡萄牙足球历史上，第一个国际大赛冠军。
赛后，埃德说：“登场之前，C罗对我说，我一定能射入制胜球，他把他的力量和能量传递给我。”
但C罗并不居功。在赛后的更衣室中，他哭着对教练、队友和其他工作人员说：“我要感谢你们所有人。在此之前，没有人会相信葡萄牙站到最后，但是我们最终还是做到了。我非常非常的开心，这是我生命中最开心的日子。在这里，我们淡忘个人荣誉，我们为集体荣誉而战。这也是我生命中最开心的时刻。”毫无疑问，这一年的金球奖已是C罗的囊中之物。此时，他距离梅西的5座金球，只差1座的距离。
2017年，他带领皇马夺得了久违的西甲联赛冠军，并以3场8球的疯狂成绩连克欧洲顶级球队拜仁、马竞，挺进欧冠决赛，最终史无前例地实现了欧冠改制后的首次卫冕。由于这一亮眼的成绩，这个冬天，他再次站在了金球奖的领奖台上，追平了梅西的5座金球。1998年，C罗哭泣着离开家乡马德拉，孤身一人前往里斯本追寻自己的足球梦想，在他身后，是伴随他生活了13年的简陋小屋，和忧心忡忡的家人。在里斯本，这个恋家、爱哭又天赋异禀的小男孩，不止一次对自己的队友说：“我想成为世界最佳，我会成为世界最佳。”
为了这个梦想，他付出了远超出常人的努力，不论被命运打倒多少次，仍然擦干眼泪爬起。#C罗[超话]#
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