血瘀体质 丹参、三七、川芎、桃仁

血瘀体质多由情绪长期抑郁、久居寒冷地区、脏腑功能失调导致血行不畅引起血瘀者可选用丹参、三七川芎、桃仁、当归、玫瑰花等畅通气血。平时不宜吃甘薯、芋头、蚕豆、栗子等易胀气的食物，不宜多吃油腻甜食，不宜吃冷饮和冰冻食物，可少量饮酒，宜多吃醋。
【忌吃宜吃】
当归川芎茶
【原料】当归和川芎，3比1.少于
【做法】水煎，当茶饮。
【功效】补血活血。适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。
【使用禁忌】湿盛中满、大便泄泻者及孕妇忌服。#忆果缘1971##每天学点中医#

癌细胞，最怕你做4件事，若你都占了，请继续保持！

1、怕多喝水。
如果每天喝水较少，膀胱中的尿液就会减少，致癌物质在尿液中浓度较高，从而会对膀胱黏膜造成刺激。
2、怕保持好心情。
在不良情绪反应中，与癌症关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等。严重的抑郁倾向者，死于癌症的危险高出普通人3倍。
3、怕及时戒烟。
烟酒是打开癌症大门的推手，每天吸烟20支以上 的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，且女性比男性患癌风险更大。吸烟不仅和肺癌有关，它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症。
4、怕喜欢走路。
太懒真的可能得癌症，这和懒得运动有很大关系。目前已经可以证实的是，每天坚持运动30分钟以上，患癌风险就能有效降低。#医学科普##忆果缘1971#

【学‮儿点‬绘画心理学】第126期

我们可以从绘画看到一个人的情绪状态。因为绘画作品具体传达的状态、内容、颜色等，都可以投射出画者快乐的、喜悦的、悲伤的、绝望的、抑郁的等各种情绪，看画者和画者通过绘画作品这个媒介很容易产生共鸣。

生活中用绘画传达情绪的形式有很多，如随意画，涂鸦，曼陀罗等等，用来洞察画者的情绪并根据当下状态进行调整……对经营您的生活，家庭，事业，亲子关系，人际关系都有很大的帮助。不限性别不限年龄。何乐而不为呢？

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