神经衰弱有哪些症状？
神经衰弱也称为自主神经障碍。一般来说来，神经衰弱患者会出现乏力，记忆力减退，失眠，精神不振，焦虑紧张等现象，还会导致源严重的睡眠障碍，可能翻来知覆去睡不着，或者入睡后突然醒过来，头部经常会有压迫感，严重的还会导致四肢酸痛，患者一般自控能力较道差，情绪容易激动。
治疗失眠你可以饮用德甫怡郁咹茶，它有改善失眠的效果，一般都能得到解决。还可以尝试以下方法：
1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松。
3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。#神经衰弱有哪些症状##神经衰弱##神经衰弱[超话]#

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你为什么会莫名奇妙的焦虑?｜焦虑自救技巧

焦虑似乎已经成为了都市人的“常见病”，有时一阵莫名的心烦意乱，就会打乱原有的生活节奏焦虑--是一种处于扩散状态的不安。如果你只是一小段时间有这种情绪，可能与这些难以察觉的“焦虑源”有关。
情绪其实是非常捉摸不定的，每个人都有不同的情绪。在平时生活中，如果自己出现莫名其妙的焦虑以后一定要引起重视，并且还要采取一些方法来帮助自己更好的去处理好自己的情绪，这样才不会给自己的身体造成一定的伤害
情绪对于我们身体的影响是比较大的，在平时生活中，如果自己经常保持在一个比较乐观的情绪之下，会让自己的身体更加健康，也会让自己的心态变好。但是如果自己经常出现莫名其妙的焦虑以后会让自己的心情变得非常的不好，同时还影响到自己的身体状况，让自己很容易患上一些疾病

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情绪其实是非常捉摸不定的，每个人都有不同的情绪。在平时生活中，如果自己出现莫名其妙的焦虑以后一定要引起重视，并且还要采取一些方法来帮助自己更好的去处理好自己的情绪，这样才不会给自己的身体造成一定的伤害
情绪对于我们身体的影响是比较大的，在平时生活中，如果自己经常保持在一个比较乐观的情绪之下，会让自己的身体更加健康，也会让自己的心态变好。但是如果自己经常出现莫名其妙的焦虑以后会让自己的心情变得非常的不好，同时还影响到自己的身体状况，让自己很容易患上一些疾病