#给心灵一瓣儿书香[超话]# [赞啊]晨钟暮鼓，花开花落，多少沧海都桑田，从来万事任辗转。生命的故事，一半在岁月里璀璨，一半在时光里消隐。尘烟飘飘，云水依依，一生一世一浮华，一程一更一回归。岁月飞渡，时光流转，春花秋月，往来交替。人面不知何处 ，绿波依旧东流。一袭光阴似箭，才觉昨日尚且萦漫，却又是一年春光艳，又是一程春意暖。谁将春色分两半，最美人间三月天。人世间的一切在重重复复地演变，唯时光匆匆不可辜负，唯岁月如梭不可虚度。生命一程，且行且珍惜。花开闻香，秋尽读雪，总有一程岁月会醉了自己的流年。 https://t.cn/R2WxpQa

疫情反复爆发，让人停下疾驰的脚步，给自己足够的时间沉思，给自己足够的时间回望，有了更多的时间去思考。

我们从背上行囊出发，一站一站地奔跑，一程一程地跋涉，这一路，我们被工作、生活压得无暇思考，无暇回顾，走着走着，甚至忘了当时出发的目的。早上忙着挤地铁，上班忙着做业绩，下班忙着照顾家人和孩子，周而复始，筋疲力竭。

慢慢人变得焦虑，越焦虑越想刷手机或者抖音/刷剧等，不然就是约一堆朋友出去聚餐，毕竟一群人的狂欢很容易让自己短暂的忘掉焦虑。
为何不趁机停下来，用这难得的时间 #断舍离# 。从外在到内在，彻彻底底做个大扫除呢？

1⃣️断舍离的方法
1）利用"三分法"物品分类
2）利用"7·5·1法"，限定空间
3）利用"1 out 1 in法"限定物品总量
4）利用"一触"节省无效的精力
2⃣️断舍离的精髓
1）初阶精髓：让住所恢复自由
2）中阶精髓：让内心自由
3）高阶精髓：让人生自由

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三月，是一年中最温柔的月份，一切春和景明，波澜不惊。

为了更好地陪你读懂自己，程一电台联合@酷我音乐 正式开启了【程一陪读】“月读计划”。

大家可以锁定每周日酷我音乐独家播出的【程一电台·陪读】栏目。

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《安娜·卡列尼娜
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这个三月，愿你温柔且具力量~ https://t.cn/A66bUaz2