#One’s diary# 回国啦！日记流水账回归！

1️⃣买了三双靴子，马丁靴大家今年一定要多来几双！

2️⃣手欠爱撕美甲胶咋治？

3️⃣轮到你了今晚大结局！每集播出就上热搜的神剧终于落下帷幕，盲猜交换杀人是一个幕后（菜奈），微笑杀人是另外一个幕后（黑岛），不过结局什么结果我都不意外了[微笑]

4️⃣今晚0点99划算节上新！我会从7点半一直直播到12点半哦！所以聊聊火人节➕介绍新品，走过路过不要错过⚠️

5️⃣6️⃣大刀给我在旧金山拍的照，太冷了[允悲]

7️⃣昨天终于去搓澡，真的这一辈子没搓出这么多灰过，满满一床单，太震撼了，又自己打了一遍磨砂膏，果断白回来一点！

8️⃣在旧金山逛图1那两双fendi的时候还看中了这个包（小包狂魔上线），纠结纠结没舍得买，回家又觉得太好看，找了米兰代购买了，还比美国便宜了1000块，开心！

9️⃣同逛街没买的衣服，感觉显得我一节一节的[笑cry]

#studyaccount[超话]##studyaccount[超话]##LINuofan’s daily life#
August 9
距考研1⃣️3⃣️4⃣️天


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4/2/13
低碳 背
弹力绳激活30次
高位下拉划船
17.5kg 全程& 半程*10*3 ➕静持（10，9…1s)
12.5kg 全程30➕阻抗10*3
高位下拉
12.5kg 宽握，3/4，半宽，中位 10*3
坐姿划船
7.5kg 全程15➕半程15➕阻抗10*3
一点不过瘾[挖鼻]
饮食 1200大卡
3km 低强度有氧-走路
低碳低盐摄入导致40%的体脂测量值‍♀️
#13周高低碳循环# ​​​