李中莹在《重塑心灵》中说：
“没有两个人是一样的，沟通的意义决定于对方的回应，不是你说了什么，而是对方听到了什么。”

其实，想要获得“有效沟通”并没有那么复杂。人与人之间交往，别怕“麻烦”。

与对方交流的时候，不妨多说几句话，多说几个字。在朋友的关系里，不用害怕释放你的分享欲，你说得越多，感情越浓稠，沟通越顺畅。

《易经》说：穷则变，变则通，通则久远。
对等而有效的沟通，才是感情中最珍贵的宝藏。积极回应对方的话，适当地调整沟通的方法。在了解彼此需求的前提下，互相配合，用对方能听懂的语言去沟通，才有细水长流、岁月静好。

易经说：同声相应，同气相求。

心在一起，风雨不惧。同心相应，才够长久。

次第花开 https://t.cn/A6PIJALF
推荐大家一本书——《次第花开》
是希阿荣博堪布所写的心灵随笔集，以现代人的思维和表达方式，将心灵世界应有的美好境界娓娓道来。 本书就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱的时候，给我们以鼓励和启发。书中处处散发着慈悲与智慧的光芒，堪布睿智柔和的文字，朴实生动的开示，帮助我们坦然地面对心的本性，并从各种困惑中解脱出来，获得重塑心灵世界的力量。

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书名：《次第花开》
作者：希阿荣博堪布
作品简介：
次第花开是一本心灵随笔集，今生最美的际遇，重塑心灵的力量。
它以现代人的思维和表达方式，将心灵世界应有的美好境界娓娓道来，就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱的时候，给我们以鼓励和启发。

书摘
因果一旦成熟，任何行动都无法阻止果报的显现。 如果痛苦、尴尬在所难免，我们最好让自己有所准备。

我所理解的修行，不是去追求神秘的体验或为获得某种超常的功能。
修行是修养仁爱、宽容、谦让、与人为善等能给自他带来安乐的精神品质，也就是说，要关注其他生命的福祉，并且自觉调整自身行为让其他众生感到安适快乐。