挽回前任，没必要那么着急。的确，现在的你，内心满是混乱的情绪。内心有因前任说分手带来的痛苦，又因担心这段情感彻底结束，心中满是焦虑情绪。虽然，你心中所担心的，是自己若是不挽留也不挽回，前任就会彻底离开，自此两人再无关系，这是自己最不愿意面对的。不过，这也不是挽回着急的理由。彼此的情绪都处于最混乱的时刻，而且你想着留下，他希望离开。此时此刻，两人想法是很难达到一致的。现在，与其在脑海中一直想着挽回对方，不如想清楚这几个问题：为什么会分手？出于什么理由挽回？挽回成功后，是否有能力让两人的新情感保持稳定？这些问题直接决定着你的挽回成功，以及你们将来的情感走向。想清楚这些问题，再挽回也不迟。当然，当你冷静下来，更要深入的思考第一个问题：你们之间为什么会分手？两人的情感原本很好，但怎么就走向这一步了呢？#分手了失恋了怎么办？拉黑了如何复联怎么挽回？异地恋分手了怎么挽回？男友变心了怎么挽回婚姻家庭？##女方买婚房有错吗#

我真不知道艺术若没有了一定程度的安宁或精神上的从容自若还能否存在；没有一定程度的安宁，就既不会有哲学、宗教，也不会有绘画或诗歌。而现代生活的一大特征就是废除这种安宁，因此，我们有失去艺术的危险，同时失去艺术所要求的灵魂的安宁。所以当你问我是否在参与时，我当然是在参与，因为我不得不迎接这一挑战。这不是道德考量的挑战——也就是说，我不会对自己说，我是一个教师、领袖或先知，必须把一个道德教训带给美国公众。我受到的召唤是成为一名作家、小说家，而不是一个道德家。我想每个作家都会觉得自己写的东西里有一种隐含的道德意味，他不需要对他所投身的事情做明确的道德说明。但我说，每个人都是不情愿地参与着，这才是真正的答案。问题是，你如何克服这些噪声呢？——索尔·贝娄《太多值得思考的事物》

我们一直在说减肥不要看体重，要看围度。
但我发现很多宝子并不知道围度怎么看。

身体质量指数、腰臀比、基础代谢率、体脂率，这四个数据，是专业的健身中心会测的数据。

不管是否减肥，这四个数据都可以辅助你了解自己的身体情况。减肥问题出在哪也可以通过这四个数据看出来。

你们会算么？不会的话，我详细写一下。