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✍️“不被情绪裹挟才是最高级的自由”
（今天刚进行完一个开心的事儿！还没得到确切的消息！等待中）

·这周终于下定决心开始练车啦！！哈哈哈科一其实去年就考过了，但就是一想到周末要用来学车、不能愉快玩耍，就被消极的情绪包围：“开始”不难，难的是整理勇气、去迈开开始得第一步。❤️
·周末称了称体重，oh no照这样下去，夏天要徒伤悲了～发现一个很有趣的现象，虽然我知道不能这样吃（尤其晚上那一餐），但那种“工作了一天就想吃点好的”的情绪特别强烈，恶性循环就成了现在这样子——收拾好心情，马上做出调整，记录每日体重，咱们一个月后见。

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伤感是我的主色调，下雨天就好好伤感吧，情绪来了就来了，来去自由，不阻止，伤感来了，我就伤感，今晚哥哥给我买了很多好吃的，本来今晚不太开心，妈妈去了外婆家，工作需要我要待在妈妈家过夜，妈妈不在家，我就没安全感，因为嫂子在，怕她跟我哥撒狗粮欺负我，可是今晚的坏心情被我哥的好吃的治愈我，暖暖的被窝，回想起哥哥对我的好，其实对从小哥哥的印象也改变了，以前总觉得哥哥不爱我，现在结婚了，反而知道哥哥的爱都是很深沉不爱表达的，所以自己的无知也造就了从小自己的那么多伤苦，也可能是哥哥跟我都结婚了，才突然醒悟要对妹妹好点，离开了就珍惜，总之现在得到了哥哥的一点点好，也开心，没有白活这30年

如何拥有一种高贵自由 坏情绪也是一种能量，它甚至比好情绪还顽固，因为好情绪为阳，主散；坏情绪为阴，主凝聚。这种能量会伤害我们的身体，逃避它，压抑它，都会让它们沉淀凝结。所以我们要掌握化解它或让它们转化成好能量的方法。比如孤单的感觉让你很悲伤，你想通过与某人建立亲密关系来解除悲伤的想法也许会让你陷人更大的混乱和悲伤。因为你的解决方向错了一人家不理你你会思伤脾，继而怒伤肝。没找对人，或所遇非人，还可能恐伤
肾。而真正的解决方案是
1.认识孤单，接受孤单，而不是逃避孤单。实质上，每个人的本性都是孤独的，哪怕大家聚在一起，也解不了自己内心的孤苦无依。强迫别人爱自己懂自己也是种罪过。
2.享受孤单会让自己的身心放松下来。一旦消解了你渴望别人懂你的欲望，你在放开别人的时候也就放开了自己。
3.要明白人是群居的孤单的物种。要想在群居中享受温暖和游刃有余，靠的是积极付出和宽泛的爱；如果你性情淡泊，那
么保持孤单可以使你拥有一种高贵的自由。 https://t.cn/A6iF76wp