【“暴力鸟”：在广州凤凰涅槃】
尽管已有数月的事前铺垫和心理酝酿，但当这一天真的来临时，不少球迷的心情依然难以平静。
6月20日夜里，在经历了近半年的等待后，球迷们等来的还是保利尼奥与广州队解约的消息，无奈、叹息、遗憾、追忆、不舍……真是五味杂陈。
保利尼奥带着哽咽的告白令人动容：“我们一起度过了精彩绝伦、满载胜利和夺冠无数的几年。由于疫情的原因，今天不得不向广州告别，我非常难过，但是，我期待有一天能够回去看望大家。我希望你们知道，你们一直在我心里。谢谢广州！谢谢中国！”
保利尼奥的感谢是真诚的，是广州让“暴力鸟”的足球生涯凤凰涅槃。在这里，他留下了无数经典的瞬间，将广州足球带上巅峰的同时，也收获了球迷的崇高敬意，广州足球与保利尼奥像一对恋人，互相成全，彼此成就。
初来乍到，用双冠王回报广州
2015年6月，斯科拉里上任，带来的第一位球员就是保利尼奥。在经历了孔卡、穆里奇、艾克森、巴里奥斯等外援后，广州球迷一开始对保利尼奥似乎并未寄予太高的期望。
当时的保利尼奥因为伤病等原因郁郁不得志。一年前，他还是巴西队征战2014年世界杯的主力后腰，一年后却在伦敦白鹿巷沦为英超热刺的边缘人。斯科拉里的一个越洋电话，让他开启了职业生涯的新旅程，也打开了通往成功彼岸的大门。
和穆里奇、孔卡等外援首秀即惊艳无比不同，保利尼奥在广州队的首秀并不起眼。前两场联赛均在下半场才替补登场，看上去，他似乎不是天生的领军人物。
适应了两轮后，因为郑智的红牌停赛，保利尼奥提前占据了主力位置。但他的首个中超入球却姗姗来迟，直到三个月后的第27轮客场对阵北京人和，他在补时阶段的绝杀帮助广州队以3比2逆转。
最后一轮主场对北京国安，保利尼奥第87分钟进球，广州队以2比0胜出，以2分的微弱优势力压上海队，卫冕成功。13轮联赛，2个进球，保利尼奥交出的数据和他的外表一样，朴素无华，但在那个中超史上冠亚军分差最小的赛季，人们事后才发现这两粒进球价值连城。
保利尼奥在广州队的第一个进球来自亚冠。2015年8月25日，八进四首回合客场对阵日本柏太阳神，保利尼奥一脚40米外的超远距离的任意球远射，成为当年亚冠的最佳进球之一。帮助广州队拿下队史第二座亚冠奖杯的同时，他也入围亚冠年度最佳阵容。
加盟不到半年时间，低调的保利尼奥便用双冠王回报了广州球迷。如此美妙的开局，注定了他将在广州收获人生的辉煌。
最硬核！绝境就看保利尼奥
真正让保利尼奥开始成为广州队“大腿”的比赛，是2015年的世俱杯。
第一场比赛对阵中北美洲冠军墨西哥美洲队，保利尼奥开启了攻防全能模式，补时阶段更是打进绝杀球，带领广州队以2比1反败为胜，杀入四强获得半决赛挑战“宇宙队”巴塞罗那的资格。从此，“困境看阿兰、逆境看高拉特、绝境看保利尼奥”的说法开始在球迷中间传开。
也正是世俱杯的出彩表现，让他重新走进了巴西队主教练蒂特的视线中，并成为了欧洲豪门巴塞罗那追逐的对象。
随后的两个赛季，保利尼奥多次在比赛中上演关键时刻救主的好戏，“绝境看保利尼奥”成为了许多球迷的共识；这种共识，在2018年从巴塞罗那回归广州队后更加强烈。无数次比赛的关键时刻，保利尼奥作为球队的“大腿”出现，力挽狂澜。作为后腰，保利尼奥不仅防守强悍，而且进攻越来越犀利。
2018年的半个赛季，保利尼奥在19场比赛贡献13球和7次助攻；2019赛季，保利尼奥以19球夺得中超银靴，并有6次助攻。2020赛季，20轮联赛，保利尼奥进了12球，再次夺得射手榜第二名，且有4次助攻。连续两个赛季，保利尼奥都是全队最佳射手，身为后腰却成为全队的进攻核心。
效力广州队期间，保利尼奥出战176场比赛，贡献74粒进球、29次助攻，如此耀眼的成绩，甚至连许多前锋都难以匹敌。这些傲人的数据，使得保利尼奥在许多中国球迷心中成为当之无愧的中超最佳外援。
剪不断的豪门情缘
庙小难容真大佛。在中超踢得风生水起的保利尼奥，不仅引起了蒂特的注意，连巴塞罗那也抛来橄榄枝。一个在中超踢球的球员，还能吸引巴萨的注意？当保利尼奥的名字与巴萨联系在一起时，无数球迷发出了这样的疑问。
其实，保利尼奥虽然没有明星的外表，但年少成名。23岁时，他就以主力身份帮助科林蒂安夺得巴甲冠军，并首次代表巴西队出场，24岁就夺得南美解放者杯和世俱杯冠军。
在斯科拉里第二次担任巴西队主教练期间，保利尼奥逐渐成长为国家队的主力后腰，25岁就作为主力随巴西队夺得2013年联合会杯冠军，还拿到了联合会杯的铜靴奖。2014年巴西世界杯，保利尼奥随巴西队杀进四强。
在巴塞罗那，保利尼奥的表现也出乎很多人的意料。西甲首发21次、替补13次、打进9球、助攻2次，成为梅西和苏亚雷斯之后巴萨阵中第三得分手。那个赛季，巴塞罗那以93分轻松夺得西甲冠军，领先亚军马德里竞技14分。
回中超踢球，保利尼奥不仅没有泯然众人，反而再次焕发生机，而且依然是巴西队的常客，2016年重新穿上国家队战袍，在世预赛中接连上演好戏，既有进球帽子戏法，还有单场比赛助攻的梅开二度。
2018年俄罗斯世界杯，当人们在介绍巴西队阵容时，总会特意提到保利尼奥的经历：曾在中超广州队效力。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)
尽管已有数月的事前铺垫和心理酝酿，但当这一天真的来临时，不少球迷的心情依然难以平静。
6月20日夜里，在经历了近半年的等待后，球迷们等来的还是保利尼奥与广州队解约的消息，无奈、叹息、遗憾、追忆、不舍……真是五味杂陈。
保利尼奥带着哽咽的告白令人动容：“我们一起度过了精彩绝伦、满载胜利和夺冠无数的几年。由于疫情的原因，今天不得不向广州告别，我非常难过，但是，我期待有一天能够回去看望大家。我希望你们知道，你们一直在我心里。谢谢广州！谢谢中国！”
保利尼奥的感谢是真诚的，是广州让“暴力鸟”的足球生涯凤凰涅槃。在这里，他留下了无数经典的瞬间，将广州足球带上巅峰的同时，也收获了球迷的崇高敬意，广州足球与保利尼奥像一对恋人，互相成全，彼此成就。
初来乍到，用双冠王回报广州
2015年6月，斯科拉里上任，带来的第一位球员就是保利尼奥。在经历了孔卡、穆里奇、艾克森、巴里奥斯等外援后，广州球迷一开始对保利尼奥似乎并未寄予太高的期望。
当时的保利尼奥因为伤病等原因郁郁不得志。一年前，他还是巴西队征战2014年世界杯的主力后腰，一年后却在伦敦白鹿巷沦为英超热刺的边缘人。斯科拉里的一个越洋电话，让他开启了职业生涯的新旅程，也打开了通往成功彼岸的大门。
和穆里奇、孔卡等外援首秀即惊艳无比不同，保利尼奥在广州队的首秀并不起眼。前两场联赛均在下半场才替补登场，看上去，他似乎不是天生的领军人物。
适应了两轮后，因为郑智的红牌停赛，保利尼奥提前占据了主力位置。但他的首个中超入球却姗姗来迟，直到三个月后的第27轮客场对阵北京人和，他在补时阶段的绝杀帮助广州队以3比2逆转。
最后一轮主场对北京国安，保利尼奥第87分钟进球，广州队以2比0胜出，以2分的微弱优势力压上海队，卫冕成功。13轮联赛，2个进球，保利尼奥交出的数据和他的外表一样，朴素无华，但在那个中超史上冠亚军分差最小的赛季，人们事后才发现这两粒进球价值连城。
保利尼奥在广州队的第一个进球来自亚冠。2015年8月25日，八进四首回合客场对阵日本柏太阳神，保利尼奥一脚40米外的超远距离的任意球远射，成为当年亚冠的最佳进球之一。帮助广州队拿下队史第二座亚冠奖杯的同时，他也入围亚冠年度最佳阵容。
加盟不到半年时间，低调的保利尼奥便用双冠王回报了广州球迷。如此美妙的开局，注定了他将在广州收获人生的辉煌。
最硬核！绝境就看保利尼奥
真正让保利尼奥开始成为广州队“大腿”的比赛，是2015年的世俱杯。
第一场比赛对阵中北美洲冠军墨西哥美洲队，保利尼奥开启了攻防全能模式，补时阶段更是打进绝杀球，带领广州队以2比1反败为胜，杀入四强获得半决赛挑战“宇宙队”巴塞罗那的资格。从此，“困境看阿兰、逆境看高拉特、绝境看保利尼奥”的说法开始在球迷中间传开。
也正是世俱杯的出彩表现，让他重新走进了巴西队主教练蒂特的视线中，并成为了欧洲豪门巴塞罗那追逐的对象。
随后的两个赛季，保利尼奥多次在比赛中上演关键时刻救主的好戏，“绝境看保利尼奥”成为了许多球迷的共识；这种共识，在2018年从巴塞罗那回归广州队后更加强烈。无数次比赛的关键时刻，保利尼奥作为球队的“大腿”出现，力挽狂澜。作为后腰，保利尼奥不仅防守强悍，而且进攻越来越犀利。
2018年的半个赛季，保利尼奥在19场比赛贡献13球和7次助攻；2019赛季，保利尼奥以19球夺得中超银靴，并有6次助攻。2020赛季，20轮联赛，保利尼奥进了12球，再次夺得射手榜第二名，且有4次助攻。连续两个赛季，保利尼奥都是全队最佳射手，身为后腰却成为全队的进攻核心。
效力广州队期间，保利尼奥出战176场比赛，贡献74粒进球、29次助攻，如此耀眼的成绩，甚至连许多前锋都难以匹敌。这些傲人的数据，使得保利尼奥在许多中国球迷心中成为当之无愧的中超最佳外援。
剪不断的豪门情缘
庙小难容真大佛。在中超踢得风生水起的保利尼奥，不仅引起了蒂特的注意，连巴塞罗那也抛来橄榄枝。一个在中超踢球的球员，还能吸引巴萨的注意？当保利尼奥的名字与巴萨联系在一起时，无数球迷发出了这样的疑问。
其实，保利尼奥虽然没有明星的外表，但年少成名。23岁时，他就以主力身份帮助科林蒂安夺得巴甲冠军，并首次代表巴西队出场，24岁就夺得南美解放者杯和世俱杯冠军。
在斯科拉里第二次担任巴西队主教练期间，保利尼奥逐渐成长为国家队的主力后腰，25岁就作为主力随巴西队夺得2013年联合会杯冠军，还拿到了联合会杯的铜靴奖。2014年巴西世界杯，保利尼奥随巴西队杀进四强。
在巴塞罗那，保利尼奥的表现也出乎很多人的意料。西甲首发21次、替补13次、打进9球、助攻2次，成为梅西和苏亚雷斯之后巴萨阵中第三得分手。那个赛季，巴塞罗那以93分轻松夺得西甲冠军，领先亚军马德里竞技14分。
回中超踢球，保利尼奥不仅没有泯然众人，反而再次焕发生机，而且依然是巴西队的常客，2016年重新穿上国家队战袍，在世预赛中接连上演好戏，既有进球帽子戏法，还有单场比赛助攻的梅开二度。
2018年俄罗斯世界杯，当人们在介绍巴西队阵容时，总会特意提到保利尼奥的经历：曾在中超广州队效力。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)
【#世预赛##绿茵观察#朱广沪总结四十强赛：国足风格逐渐形成】北京时间16日凌晨击败叙利亚队后，中国队取得了四连胜，进入了十二强赛的争夺，首先对他们的成绩表示祝贺！
纵观第二循环的4场比赛，我们在中前场的高压逼迫很有效果。这是因为队形始终保持得很紧凑，特别是最后一道防线的位置提得比较靠上，更靠近中线。这需要很好的训练强度与水平的保证才能做到，也需要教练员不断讲解和要求。对于李铁和他的教练团队来说，能做到这一点实属不易。
进军十二强赛的四连胜之中，武磊是必须要提到的球员。4场比赛中，除了关岛队实力较弱外，武磊面对菲律宾队和叙利亚队时罚进的点球，对他来说都是相当大的考验。在这两个点球之前，场上的比分都是平局，因此在主罚时会面临巨大的心理压力，但我看到他走上点球点时的神态表现很坚定、很自信、很勇敢、很有担当，非常值得称赞。
在我看来，武磊在西班牙的训练比赛确实给他带来了很多改变和提升，无球跑动、位置感、身体对抗等方面都提高了很多，真正发挥了球星的作用，是一个能够改变比赛结果的队员。
除了自己能够摆脱、突破，创造机会外，武磊在带球过程中还能够吸引防守球员，从而为队友们制造机会。例如，对叙利亚队张稀哲的进球实际上就是武磊在中路吸引了4个人的注意，张稀哲聪明地拉扯出空当，接到球之后射门得分。
武磊的优异表现让我们看到，在欧洲训练比赛能够给球员带来综合提升。如果能有更多队员出现在五大联赛的队伍中，有二三十人达到这个级别，相信我们的整体水平会提高得更快。所以还是应该坚持走出去，特别是让有潜质的优秀年轻球员到国外去训练比赛，加入当地的俱乐部，参加有质量的比赛。
武磊在这几场比赛中发挥出色，更在于教练组的使用与布阵得当。主教练李铁将武磊使用得很好，把他放在锋线中路的位置，就在中间活动。在我看来，他的想法应该是考虑到武磊速度快、启动快，跑位比较飘忽的特点，由守转攻的时候可以多加利用。如果将武磊置于边路，很有可能就浪费了他的优势，难以直接在反击中发挥作用。因此，把武磊用在合适的位置上，最大限度发挥他的特点，对于教练员来说非常重要。
艾克森的跑动也给武磊制造了更大的空间。虽然这几场在破门得分方面略有遗憾，但他更重要的作用是扯出空当让同伴利用。在前场展开的高位逼抢中，他也能起到第一道防线的作用。他在前场连续往返的逼迫、抢截，为后防球员的站位，中场球员寻找对抗紧逼，都起到了很大作用。虽然在进攻得分上不甚令人满意，但艾克森给其他队友创造了很好的条件。这可能是李铁让他担当首发的原因。
对于艾克森的使用，我认为李铁有他自己的想法。他想到的首先是整体，要将不同球员的长处和优势配合使用，从而产生化学反应。在比赛中，一个人的优点未必够用，要配合他的同伴，让他们能发挥更大的作用，自己才能发挥得更好。对艾克森的使用，防守时在高位逼抢过程中担纲第一道防线，往返拼抢；进攻时候他又起到第一点包抄抢点的作用。我们在比赛中也确实尝到甜头。艾克森利用自己的身体条件在场上完成了很好的整体防守的要求，进攻时抢点、支援、做墙也都起到了很好的作用。
上面所讲的对于武磊、艾克森等重点球员的使用，以及整体阵型的保持等方面都可以看出，在这4场比赛中，李铁率领的国家队正在逐渐形成自己的风格，逐步找到一套适合我们球员自身特色的打法。这里面既有针对性的战术布置和要求，也有人员调整的思路。包括中路渗透，边路突破传中，中路的调整、控制，寻找机会，转移、摆脱等等环节，都在逐渐成熟，而且每场比赛几乎都是按照要求在打。我觉得场上出现什么情况球员们都能调整，坚持自己的打法。李铁对队伍的改造上下了很大工夫，队伍逐渐成型，能做到这样特别不容易。
如果说我们现在还需要提升的，就是最后破门得分这一环节。进入到十二强赛，对手的实力以及给我们造成的压力和现在阶段都是大不相同的，所以在这方面如果能够有更好的准备和有效的措施，相信十二强赛也能有很好的表现。因此，我认为在备战阶段也要尽可能寻找实力更强的对手热身，帮助我们更快地适应十二强赛的强度和节奏。
整场比赛我们打得很勇敢很智慧，这中间体现的是团队精神、相互帮助、克服困难、懂得帮助，敢于担当，队员们充分展现了集体主义精神，展现了自己的拼搏志和爱国心。我认为这完美诠释了足球运动的功效。
很高兴国家队能取得四连胜，赢下我们这么多年没有赢过的对手，晋级十二强赛！作为一名足球人，我真的是特别高兴，看到了中国足球的进步，看到了教练班子对于现代足球的认识，不断为球队灌输现代足球的理念，更好地利用每个球员的优势，并让他们产生化学反应。教练组动了很多脑筋，想了很多方法，才走到今天这一步。希望他们在十二强赛中能够继续努力，发挥目前的优势，将十二强赛所有该拿到的分数都拿下，争取进入世界杯！
纵观第二循环的4场比赛，我们在中前场的高压逼迫很有效果。这是因为队形始终保持得很紧凑，特别是最后一道防线的位置提得比较靠上，更靠近中线。这需要很好的训练强度与水平的保证才能做到，也需要教练员不断讲解和要求。对于李铁和他的教练团队来说，能做到这一点实属不易。
进军十二强赛的四连胜之中，武磊是必须要提到的球员。4场比赛中，除了关岛队实力较弱外，武磊面对菲律宾队和叙利亚队时罚进的点球，对他来说都是相当大的考验。在这两个点球之前，场上的比分都是平局，因此在主罚时会面临巨大的心理压力，但我看到他走上点球点时的神态表现很坚定、很自信、很勇敢、很有担当，非常值得称赞。
在我看来，武磊在西班牙的训练比赛确实给他带来了很多改变和提升，无球跑动、位置感、身体对抗等方面都提高了很多，真正发挥了球星的作用，是一个能够改变比赛结果的队员。
除了自己能够摆脱、突破，创造机会外，武磊在带球过程中还能够吸引防守球员，从而为队友们制造机会。例如，对叙利亚队张稀哲的进球实际上就是武磊在中路吸引了4个人的注意，张稀哲聪明地拉扯出空当，接到球之后射门得分。
武磊的优异表现让我们看到，在欧洲训练比赛能够给球员带来综合提升。如果能有更多队员出现在五大联赛的队伍中，有二三十人达到这个级别，相信我们的整体水平会提高得更快。所以还是应该坚持走出去，特别是让有潜质的优秀年轻球员到国外去训练比赛，加入当地的俱乐部，参加有质量的比赛。
武磊在这几场比赛中发挥出色，更在于教练组的使用与布阵得当。主教练李铁将武磊使用得很好，把他放在锋线中路的位置，就在中间活动。在我看来，他的想法应该是考虑到武磊速度快、启动快，跑位比较飘忽的特点，由守转攻的时候可以多加利用。如果将武磊置于边路，很有可能就浪费了他的优势，难以直接在反击中发挥作用。因此，把武磊用在合适的位置上，最大限度发挥他的特点，对于教练员来说非常重要。
艾克森的跑动也给武磊制造了更大的空间。虽然这几场在破门得分方面略有遗憾，但他更重要的作用是扯出空当让同伴利用。在前场展开的高位逼抢中，他也能起到第一道防线的作用。他在前场连续往返的逼迫、抢截，为后防球员的站位，中场球员寻找对抗紧逼，都起到了很大作用。虽然在进攻得分上不甚令人满意，但艾克森给其他队友创造了很好的条件。这可能是李铁让他担当首发的原因。
对于艾克森的使用，我认为李铁有他自己的想法。他想到的首先是整体，要将不同球员的长处和优势配合使用，从而产生化学反应。在比赛中，一个人的优点未必够用，要配合他的同伴，让他们能发挥更大的作用，自己才能发挥得更好。对艾克森的使用，防守时在高位逼抢过程中担纲第一道防线，往返拼抢；进攻时候他又起到第一点包抄抢点的作用。我们在比赛中也确实尝到甜头。艾克森利用自己的身体条件在场上完成了很好的整体防守的要求，进攻时抢点、支援、做墙也都起到了很好的作用。
上面所讲的对于武磊、艾克森等重点球员的使用，以及整体阵型的保持等方面都可以看出，在这4场比赛中，李铁率领的国家队正在逐渐形成自己的风格，逐步找到一套适合我们球员自身特色的打法。这里面既有针对性的战术布置和要求，也有人员调整的思路。包括中路渗透，边路突破传中，中路的调整、控制，寻找机会，转移、摆脱等等环节，都在逐渐成熟，而且每场比赛几乎都是按照要求在打。我觉得场上出现什么情况球员们都能调整，坚持自己的打法。李铁对队伍的改造上下了很大工夫，队伍逐渐成型，能做到这样特别不容易。
如果说我们现在还需要提升的，就是最后破门得分这一环节。进入到十二强赛，对手的实力以及给我们造成的压力和现在阶段都是大不相同的，所以在这方面如果能够有更好的准备和有效的措施，相信十二强赛也能有很好的表现。因此，我认为在备战阶段也要尽可能寻找实力更强的对手热身，帮助我们更快地适应十二强赛的强度和节奏。
整场比赛我们打得很勇敢很智慧，这中间体现的是团队精神、相互帮助、克服困难、懂得帮助，敢于担当，队员们充分展现了集体主义精神，展现了自己的拼搏志和爱国心。我认为这完美诠释了足球运动的功效。
很高兴国家队能取得四连胜，赢下我们这么多年没有赢过的对手，晋级十二强赛！作为一名足球人，我真的是特别高兴，看到了中国足球的进步，看到了教练班子对于现代足球的认识，不断为球队灌输现代足球的理念，更好地利用每个球员的优势，并让他们产生化学反应。教练组动了很多脑筋，想了很多方法，才走到今天这一步。希望他们在十二强赛中能够继续努力，发挥目前的优势，将十二强赛所有该拿到的分数都拿下，争取进入世界杯！
#熬夜看球需要注意什么##欧洲杯#
足球之夏，欧洲杯来袭，国足世预赛将迎关键战，看球的同时一定要保证健康安全为前提，作为骨科医生，有几点提醒：
1.看球的时候保持恰当姿势，避免葛优躺，如果一定要坐在软沙发上，颈部加上U型枕，腰部垫个方型垫
2.夏季炎热，开空调不要直吹，同时注意双膝保暖
3.保证充足睡眠，不要胡吃海喝，尤其是麻辣小吃加冰啤酒
4.中场休息时注意放松眼睛，避免一直看屏幕引起视疲劳
5.不要情绪过度激动，血压飙升后果难控
6.格列兹曼、登贝莱、姆巴佩、本泽马....一如既往支持法国队，你呢？#家庭健康月# https://t.cn/R2WxYIA
足球之夏，欧洲杯来袭，国足世预赛将迎关键战，看球的同时一定要保证健康安全为前提，作为骨科医生，有几点提醒：
1.看球的时候保持恰当姿势，避免葛优躺，如果一定要坐在软沙发上，颈部加上U型枕，腰部垫个方型垫
2.夏季炎热，开空调不要直吹，同时注意双膝保暖
3.保证充足睡眠，不要胡吃海喝，尤其是麻辣小吃加冰啤酒
4.中场休息时注意放松眼睛，避免一直看屏幕引起视疲劳
5.不要情绪过度激动，血压飙升后果难控
6.格列兹曼、登贝莱、姆巴佩、本泽马....一如既往支持法国队，你呢？#家庭健康月# https://t.cn/R2WxYIA
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