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#精力管理# “喝牛奶是不是应该喝去（脱）脂的？”全脂牛奶比脱脂牛奶好很多！喝牛奶当然喝全脂的！认为喝脱脂牛奶更健康的人普遍受到了多年来对脂肪的错误认识。精力管理一直主张：食物要多样化、原食材，从结构来说，应该是高蛋白、低精制碳水、多蔬果、适量脂肪、无添加糖。
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#用心，所以绽放#时间过得飞快，一转眼，成为自媒体人近10年了！这些年我围绕各式各样的育儿问题创作了上千篇的内容。未来我愿继续创作更多专业、有爱的内容来服务更多家长，用心创作，用心陪伴[心]
【带话题转发并评论本条微博】，我会抽两位朋友送出100元京东卡[礼物][礼物][礼物]你有什么话想对我说？我在评论区等你呦[来][来][来]@百度百家号 @天真蓝

#我的365本书#2019年第224本：[美]大卫•希克勒巴克《如何判断摄影作品的真实性》。这是中国民族摄影艺术出版社所出“影像文丛”之一，无关摄影技巧，更多的注重点是摄影作品的价值。估且不谈内容，撕开塑料包皮，有一硬塑料包书皮，这在中国出版物里，我还是第一次遇到，让爱书者倍感温馨，成本不多几文，但感觉实在太爽，必须严重表扬。#读书记[超话]#19—62#勿忘九一八#


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