健康的午睡方式之一是睡前一杯咖啡，然后马上睡觉。
这样即可以迅速恢复疲劳，醒后还能精力充沛、精神饱满，有效避免午睡“睡不足”、“起床气”、“醒后心情沮丧”的问题。
原理是咖啡进入人体后需要20分钟才发挥兴奋作用。
如果你也有以上“午睡后遗症”（比如我本人就经常午睡后情绪低落，有研究认为是睡眠节奏被打乱，复杂高级情感的前额叶功能需要时间调整），不妨试试睡前喝咖啡大法哦#科普大作战[超话]#

#局部播报# 2022年4月5日 星期二 ️

「 隐性张力 」

▸ “ 万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”—— 《岁时百问》，踏青祭祖之时，「 P²ART 」愿大家清明安康。

“ 我痴迷于美丽，我希望一切都是完 美的，但事实上永远不可能，因为你永远不会满足。”

Robert Mapplethorpe 是 20 世纪 zui 具开创性的美国摄影师之一，他以黑白肖像和记录彼时纽约的 S&M 场景而闻名，他的作品主要包括名人摄影，luo 体，花卉静态物等。在花卉静物作品中，兰花和马蹄莲是 Mapplethorpe zui 为著 名的作品。Mapplethorpe 镜头下的这些花卉展现了同艺术家本人一样的复杂和矛盾性，它们看上去既脆弱又充满生动的力量，它们是艺术家双重性强烈的升华。不可否认的是， Mapplethorpe 的这些照片借鉴了荷兰画派的阴郁，然而，它们同时也拥有不可忽视的强烈性 感。Mapplethorpe 将花卉之美永垂不朽，创造了一种新的色 情美学，颓废却又纯粹。

“ 无论是公鸡还是花，我都以同样的方式看待它……以我自己的方式，用我自己的眼睛。” ◂

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#李恩 都美竹#
刚看见李恩发的这个（她也刚发），估计她前面今天肯定还发了不少打击都美竹的小作文，还没去看，就这篇，我的目光聚焦在：鸭子……我还一恍惚，才明白什么意思。
细思极恐啊……
不可否认，都美竹之前的行为确实揭发了一个污点明星，这是为社会（娱乐圈）做了一个贡献（歪打正着），不过之前我就说过，都美竹本人还是比较复杂的，现在的行为有些不那么稳。
有空的时候再琢磨琢磨。
我一直很好奇：早前那个写手的行为不违法么？[允悲]