救老命了，我讲一个昨天去医院看后脑勺的事情。
昨天中午摸到自己后脑勺有个鼓起的硬块，按下去疼，立马慌张百度，吓得我马上去医院看看。
挂了门诊外一科（普外科），非常快。是个年轻医生‍⚕️哈。（九老命了还有、帅虽然口罩带着但是但是！气质[思考]）。医生‍⚕️问我哪儿不舒服，我马上说“这个后脖颈……”然后桌上不是有门诊登记，我因为很紧张嘛，居然举起了手！说“您等一下，我把这个登记写了” （疫情防控意识第一人了属于是[doge]）那医生都笑了说“你先写我去接个水。”

然后等医生回来，我就接着说这个后脖颈有个硬块，按下去疼，医生‍⚕️就按着我说的地方找那个硬块，居然半天没找着，我那个鲨鱼夹不是夹起好大一坨头发嘛，他就手托着我的鲨鱼夹，然后我脖子后仰平着他就摸我后脑勺（救命给爷整害羞了）好容易摸着了，就说“是这块儿吗”我说是是是，然后他说这儿没事，普通人都有，疼注意活动脖颈。有些放心了，然后我又问为啥按下去疼，有点害怕，他又笑了说骨头按下去都有点疼，说着又按了下我左边脖颈，问我是不是这边也有点疼（动作真的很行云流水[求关注]）有点放心了。最后嘱咐我少熬夜之类，最近一段时间真熬夜太多了，姐妹们记得也不要熬了，多活动脖颈，多转转，休息之后今天感觉没有昨天那么痛了。

不要熬夜！！多转转脖颈，如果身体不舒服可能身体就在提醒你要注意注意⚠️了！！

养生日历（2022.03.26）

病毒不敢招惹的三类人，

————有你吗？

1⃣免疫力强大的人
免疫力即是我们每个人，人体免疫系统的战斗力，战斗力越高，病毒越对你无可奈何。提高自身免疫要靠平时多运动多锻炼，还有千万不要熬夜。
⚠️注意：关键时期，别出去挑战你的免疫力。
 
2⃣饮食结构好的人
热衷于辣、油腻、刺激食物的人，这些不健康的选择都会无形间毁了你的身体。并不说这些不能吃，而是要荤素搭配，调整健康的饮食结构，多清淡和丰富的瓜果。 

3⃣有良好个人卫生的人
无论有没有此次疫情，讲究卫生任何时候都没错。每天勤洗手、多通风，不给病毒营造舒适的环境，多注意自己的卫生，少外出，将病毒扼杀在摇篮里。

养生日历（2022.03.26）

病毒不敢招惹的三类人，

————有你吗？

1⃣免疫力强大的人
免疫力即是我们每个人，人体免疫系统的战斗力，战斗力越高，病毒越对你无可奈何。提高自身免疫要靠平时多运动多锻炼，还有千万不要熬夜。
⚠️注意：关键时期，别出去挑战你的免疫力。
 
2⃣饮食结构好的人
热衷于辣、油腻、刺激食物的人，这些不健康的选择都会无形间毁了你的身体。并不说这些不能吃，而是要荤素搭配，调整健康的饮食结构，多清淡和丰富的瓜果。 

3⃣有良好个人卫生的人
无论有没有此次疫情，讲究卫生任何时候都没错。每天勤洗手、多通风，不给病毒营造舒适的环境，多注意自己的卫生，少外出，将病毒扼杀在摇篮里。