Day 14 打卡
✨初始体重：67.3kg（2022.3.14）
✨今日体重：64.7kg（2022.3.27）
✨已减体重：2.6kg（2022.3.27）
✨目标体重：56kg
━━━━━今日三餐━━━━━
早：乌龙拿铁拿铁 全麦面包配芝麻酱
午：韭菜炒鸡蛋 八宝辣酱卷饼
晚：这几天的剩菜[笑cry]
加：橡皮糖 橙子 巧乐兹 奶油小方
━━━━━运动其他━━━━━
无
晚上紧急出门囤菜，所以没有运动。今天暂时解封，下午一顿甜食疯狂输入，幸福的嘞～两周已经瘦了五斤多了，下周目标到64就好。
✨初始体重：67.3kg（2022.3.14）
✨今日体重：64.7kg（2022.3.27）
✨已减体重：2.6kg（2022.3.27）
✨目标体重：56kg
━━━━━今日三餐━━━━━
早：乌龙拿铁拿铁 全麦面包配芝麻酱
午：韭菜炒鸡蛋 八宝辣酱卷饼
晚：这几天的剩菜[笑cry]
加：橡皮糖 橙子 巧乐兹 奶油小方
━━━━━运动其他━━━━━
无
晚上紧急出门囤菜，所以没有运动。今天暂时解封，下午一顿甜食疯狂输入，幸福的嘞～两周已经瘦了五斤多了，下周目标到64就好。
按照昨天的计划流动摊贩一日游✔️
中午吃了实小旁边的麻辣烫鸡锁骨跟奶茶，便宜又好吃。下午去东方姑娘想喝焦糖冰拿铁，结果今天没有焦糖，喝了热拿铁跟葡萄乌龙。晚上去润湘园门口吃牛肉锅盔，加蛋跟里脊超级好吃。回来路上去软通门口买了炸土豆片，脆脆香香，我心中的炸土豆片Top1。
吃东西真幸福，明天还吃。
中午吃了实小旁边的麻辣烫鸡锁骨跟奶茶，便宜又好吃。下午去东方姑娘想喝焦糖冰拿铁，结果今天没有焦糖，喝了热拿铁跟葡萄乌龙。晚上去润湘园门口吃牛肉锅盔，加蛋跟里脊超级好吃。回来路上去软通门口买了炸土豆片，脆脆香香，我心中的炸土豆片Top1。
吃东西真幸福，明天还吃。
#孕期饮食管理# 22w，每一天都是多出来的一天
今日体重比孕前：+4.1 kg
今日比前一天：+0.2 kg
昨日运动：
走步机+走路=13000+步
昨日饮食
喝水：1600 ml
早：牛肉包/鸡蛋/豆乳拿铁
午：家常豆腐/小炒肉/饭
加：白桃乌龙茶/咸蛋黄酥2/巧克力曲奇/沙琪玛
晚：番茄鸡蛋面
加：酸奶
在混乱生活中尽量保持一些秩序，比如吃，比如运动。事实上心里早就乱成一团麻。希望大家stay safe, stay healthy. 然后早日回到正常。
今日体重比孕前：+4.1 kg
今日比前一天：+0.2 kg
昨日运动：
走步机+走路=13000+步
昨日饮食
喝水：1600 ml
早：牛肉包/鸡蛋/豆乳拿铁
午：家常豆腐/小炒肉/饭
加：白桃乌龙茶/咸蛋黄酥2/巧克力曲奇/沙琪玛
晚：番茄鸡蛋面
加：酸奶
在混乱生活中尽量保持一些秩序，比如吃，比如运动。事实上心里早就乱成一团麻。希望大家stay safe, stay healthy. 然后早日回到正常。
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