今天心血来潮，去以前常吃的自助餐店用餐；菜色都还是喜欢的，却惊讶于原来当年的口味这么重油重咸——照这种吃法，难怪之前怎样都瘦不下来。
过去一年，靠着增肌训练+饮食安排，即使因基因条件，葛莉的身材离“骨感”还有很大一段距离（并且这也不是我追求的），但仍勉强称得上“曲线俐落”的状态；更重要的，是进入了怎么吃都不太会复胖的阶段（是不太会哈，不是不会）。
心得就是：
⒈最重要的第一步就是提升肌肉量！
以及，
⒉所谓的饮食控制，就是要多吃（正确的食物）啊！
不过这说来话长，有机会再细讲吧。
（找了老半天，总算翻到一张在镜子前面搔首弄姿的照片[doge])
过去一年，靠着增肌训练+饮食安排，即使因基因条件，葛莉的身材离“骨感”还有很大一段距离（并且这也不是我追求的），但仍勉强称得上“曲线俐落”的状态；更重要的，是进入了怎么吃都不太会复胖的阶段（是不太会哈，不是不会）。
心得就是：
⒈最重要的第一步就是提升肌肉量！
以及，
⒉所谓的饮食控制，就是要多吃（正确的食物）啊！
不过这说来话长，有机会再细讲吧。
（找了老半天，总算翻到一张在镜子前面搔首弄姿的照片[doge])
晚上回家，跟儿子就早上的事情谈了谈心～
：咱俩聊聊呗
：行，聊聊吧
：你早上那样做的对吗？
：不对，我以后不那样了。我今天没有得到小贴纸
：为什么呢？
：因为我早上去幼儿园时哭了，而且中午没睡觉
：中午为什么没睡呢？
：说来话长了……
：我愿意洗耳恭听
然后就是一场儿子解释说明老母亲循循善诱的博弈，最后达成一致，获得幼儿园贴纸奖励后老母亲再加个礼物送给他做奖励，希望儿子能坚持到底✊
：咱俩聊聊呗
：行，聊聊吧
：你早上那样做的对吗？
：不对，我以后不那样了。我今天没有得到小贴纸
：为什么呢？
：因为我早上去幼儿园时哭了，而且中午没睡觉
：中午为什么没睡呢？
：说来话长了……
：我愿意洗耳恭听
然后就是一场儿子解释说明老母亲循循善诱的博弈，最后达成一致，获得幼儿园贴纸奖励后老母亲再加个礼物送给他做奖励，希望儿子能坚持到底✊
下图是我一个从未见过面的“网友”，跟她几次来往都是一些实在的“金钱”往来，哈哈，说来话长但算有缘，今天因为一些新的需要聊了点正事。
我越发相信几件事
1、我是辅助型选手，需要合适的主导者
2、年龄越大，包括心理年龄，我越清醒
3、生命中结识的每一个人都有意义
4、别吝啬付出，金钱，时间，资源，真心
5、每一步都不白走
我越发相信几件事
1、我是辅助型选手，需要合适的主导者
2、年龄越大，包括心理年龄，我越清醒
3、生命中结识的每一个人都有意义
4、别吝啬付出，金钱，时间，资源，真心
5、每一步都不白走
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