自制/爆浆芝士牛肉三明治/ ，算得上是一个超快手早餐了减肥的姐妹也可以学来做着吃哦～
牛肉饼的调味炒鸡简单，只需要盐➕黑胡椒就完全够味了！！配料加上胡萝卜碎和洋葱碎是为了增香，不爱吃胡萝卜的姐妹也不用怕，真的完全吃不出胡萝卜的味道哦
拌好之后的牛肉馅分成一块块圆饼就可以了！建议大家一次性可以多做几个，吃不掉放冰箱冷冻保存想吃的时候随时拿出来煎，超级方便！
减肥的姐妹可以直接空口吃！！做成三明治的话个人觉得还是放上沙拉酱➕芝士会更香～
牛肉饼的调味炒鸡简单，只需要盐➕黑胡椒就完全够味了！！配料加上胡萝卜碎和洋葱碎是为了增香，不爱吃胡萝卜的姐妹也不用怕，真的完全吃不出胡萝卜的味道哦
拌好之后的牛肉馅分成一块块圆饼就可以了！建议大家一次性可以多做几个，吃不掉放冰箱冷冻保存想吃的时候随时拿出来煎，超级方便！
减肥的姐妹可以直接空口吃！！做成三明治的话个人觉得还是放上沙拉酱➕芝士会更香～
尝试做了罗宋汤，用黑胡椒代替了盐，真的闻着就好香，汤也超级无敌好喝[鼓掌][鼓掌]我爱上了洋葱，就是牛肉煮老了，嚼起来太费力[doge]
对于超级无敌不爱吃白米饭的我，做了荞麦＋大米＋红薯，水放多了，好像成了稀饭，但挡不住好吃，果然想让我吃白米饭，一定不能吃纯的白米饭，就是要在饭里加点颜色或者其他的东西，我才会吃。
对于超级无敌不爱吃白米饭的我，做了荞麦＋大米＋红薯，水放多了，好像成了稀饭，但挡不住好吃，果然想让我吃白米饭，一定不能吃纯的白米饭，就是要在饭里加点颜色或者其他的东西，我才会吃。
#我们仨的午餐# 香煎土豆＋香煎鳕鱼
再来一盘专属自己的洋葱炒鸡心
新开的超市有这些妞妈爱吃的食物
想吃就可以随时来一盘，小确幸
出去旅游前买的一袋土豆等带上路
结果路上没做上几顿饭，东西都带回
妞爸今天得上班，那就由我来消灭它们
小妞一如既往只吃土豆，妞爸说很好吃！
看上天气预报，也就今日还是好天气
接下来又是下雨下雨下雨再下雨[挖鼻]
我也无语了.......
#YAYAMA碎碎念# https://t.cn/R2WxFrs
再来一盘专属自己的洋葱炒鸡心
新开的超市有这些妞妈爱吃的食物
想吃就可以随时来一盘，小确幸
出去旅游前买的一袋土豆等带上路
结果路上没做上几顿饭，东西都带回
妞爸今天得上班，那就由我来消灭它们
小妞一如既往只吃土豆，妞爸说很好吃！
看上天气预报，也就今日还是好天气
接下来又是下雨下雨下雨再下雨[挖鼻]
我也无语了.......
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