大概真的一点点在治愈～
随着年纪增长，看了很多心理学知识，也在生活中觉察情绪。
每次在痛苦焦虑的时候，就挖掘自己的心理动机。
我在怕什么？害怕他和别人在一起？他和别人在一起了我就活不了吗？
觉察情绪，情绪会消失，那股恐惧的感觉，慢慢会变得平静。
觉察做得越多，恐惧也变得越少。
我知道是哪些想法引起的焦虑，而焦虑的情绪又怎样平复下来，知道自己注意力应该放在哪里才是最要紧的。
所以，谈一段焦虑的恋爱也并非都是坏事，当我们在其中能够慢慢认识自己，找回自己之后，再谈恋爱就会轻松一些。 https://t.cn/RI7nYAL

#我在惊悚游戏里封神[超话]#
火烧到了牧四诚脸，他费力地抬起眼皮，看向了自己面前，睡得一点生息都没有的白柳，忽然笑了一下，他的眼里落了泪下来，然后源源不断地流下。

……现在我连灵魂都没有了。

你还是我朋友吗，白柳？

真想当面问问你这个薄情寡义的家伙啊……

但是现在……

好像没办法了。

牧四诚的眼皮耷拉了下去，火向上烧灼，想要将最后一丝的他焚烧殆尽，停在他思绪最后一刻的，是白柳第一次和他过游戏的时候，对他很说的话——

——【我答应了他，我一定会救他的。】

牧四诚扯开嘴皮笑了一下，他彻底消失在了火光里，没有留下任何痕迹。

我信你个鬼，白柳。

【系统提示：玩家牧四诚灵魂碎裂，确认死亡，退出游戏。】

——牧四诚《我在惊悚游戏里封神》

悼老姨

吴小虫

死亡已经越来越不稀奇了
老姨，当我知道你被害的消息竟然
十分平静，我在一个环环相扣的跑道
推着自己的石头
下午三点多，一些细节填充进来
突然失声但又立马变得正常
终于在傍晚的魅惑下，楼下的酒馆
在旁人的不解中毫无掩饰地流泪
我依然不能发出声音（这不礼貌）
依然不能理解这个世界，为什么我们爱
得到的却是恨甚至强行剥夺
太残忍了，我不敢想象当时的场面
你每次在微信里留言又怕打扰我
让我觉得愧疚，我又在忙什么
我们回不去了，你那初为人母
需要我去帮助开奶而奖励的核桃罐头
那漫长夏日，我豁牙露齿
爬上你家门前杨树逮天牛的顽皮
用一根辐丝把无辜的它们穿起来
看，其实罪恶早有端倪，这个世界
正快速越过我们的美梦直抵冰冷和衰老
你甚至还没有经历自然的衰老
而冰冷地躺在了殡仪馆里
欢乐似乎越来越容易，痛苦越来越难
抖音快手里，我们主动消解着自我又被
收割，我们乐此不疲
后来一些日子，老姨夫跑长途
你就靠看快手打发时间
你的期望实现了吗，为那个血脉情深
得了精神病而时常癫狂的儿子
愁他这么大了没有正式的营生
没结婚没房子，你们，太多的宠溺
让他无法站立无法接受成长的磨练
这是一切的根源吗？不
这是你欠他的要以这种方式一并偿还
你欠这个世界的，要以他的疯狂
在至亲的人身上回应这一切的漠视
老姨，人生是一杯自酿的苦酒
我们曾经喝出了欢快的味道，剩下的
就一饮而尽了吧，从此你也可以解脱
只是朔风更紧吹塌了我们的房子
何处可依，无处可依
当小外甥女四处喊着找不到你的时候
当一母同胞的老哥哥老姐姐看到
花朵的凋零总是从最小的那瓣开始
当老姨夫这张拉满的弓，再也找不到动力
的时候，并不能想停就停下来
而跟着那洪流的节奏去再次接近
我们心中仅剩的——点点星光