慢性寻麻疹渐渐被治愈 ～超开心

广东揭阳的吴女士在打完第一针新冠疫苗后没两天发现脖子长红色疙瘩

以为是湿疹 吃氯雷他定➕肤痒颗粒➕好多支涂抹的药膏 这块治愈了 另一块又起来了 很难根治 期间也一直坚持慢跑5-8公里 每天也就简单戒点口 不吃牛羊肉、辣的 之后胳膊、手臂、膝盖不断痒 一挠一片红疙瘩 特别是饭后、洗澡后 、凌晨2.3点 巨痒特难受

持续2个半月 后背及腰 肩特严重 被迫在今年1月19号去医大二院 确诊是寻麻疹 之后查下⬇️各种资料 看病友们症状 感觉就是慢性寻麻疹 说是得提高免疫力 试着葡萄糖酸钙➕vc➕欣敏康益生菌➕氯雷他定 寻麻疹 8.9天后开始没有新发出的疙瘩

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血糖高如何护理

护理的措施有以下几个方面:

1、注意食物的合理搭配。碳水化合物占总热量的50-60%，蛋白质含量不超过总热量的15%。进食应定时定量，严格限制各种甜食。

2、运动锻炼。最好做有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、做广播操等。其中步行活动安全，容易坚持，可作为首选的锻炼方式。锻炼时间20-30分钟为宜。运动时应注意意外的发生，随身携带糖果，当出现饥饿感、心慌、出冷汗、头晕及四肢无力或颤抖等低血糖症状时及时食用。身体状况不良时应暂停运动。在运动中，若出现胸闷、胸痛、视力模糊等应立即停止并及时处理。运动时随身携带糖尿病卡，卡上写有本人的姓名、年龄、家庭住址、电话号码和病情以备急需。

3、谨遵医嘱，按时服用药物，不要随意减量或停用药物。

4、平时注意监测血糖，如发现血糖波动过大或持续高血糖，应及时就医。#忆果缘1971##医学科普##糖尿病#

人的心情真的会受天气影响，昨天就有点丧，去游完泳还是想七想八的，最后决定实话实说跟小黄说心情不好，打了个语音聊完后好多了，接着回家抢到车位的事情让我一开心，回家后又练了腿，ok啥事都没了睡的麻麻香。

今天就恢复了活力，白天好好工作，中午坚持了几天午睡一个小时。晚上变速跑，慢跑热身3公里，然后冲了4个1公里，拼了老命了……冲得我口干舌燥。回家练了核心，现在这个点已经准备洗澡睡觉了。

生物钟慢慢地调健康了，以前10:00会觉得很早，12:00才会慢慢悠悠地开始洗漱，现在10:00洗漱就已经意识到晚了，没办法每天想做的事情太多了，目前尽力维持在12:00以前睡觉，以后再慢慢往前提。