中医在调理高血压方面有着独到的见解，具体采用以下六种方法：
一、起居调养法
养成规律的生活作息，劳逸结合，同时保持精神舒畅并保证充足的睡眠。脑力劳动者要避免用脑过多，合理控制饮食减轻体重。在服用降压药时切要慎重，不可使血压降的太低太快，以免引起不适和其他并发症。
二、药物调养法
常用验方：
①野菊花15克，决明子15克，豨莶草15克，水煎。每日1剂，分两次服；
②玉米须25~30克，水煎。每日1剂，分三次服。
三、饮食调养法
戒烟酒，适当多吃低盐、低脂、易消化食物，可以多喝一些药茶：
①芹菜或蓬蒿菜250克，洗净后用开水烫2分钟，切细捣烂服用。每次服1杯，每日两次；
②鲜山楂10枚，白糖30克，捣烂加糖煎煮到软烂即可，饮用山楂汤，每日1次，对血压平稳能够起到很好的辅助效果；
四、按摩调养法
早晚各1次，用双手拇指指腹分别按揉两侧涌泉穴100下后，会有明显感觉头部轻松。再次测量血压可降低0.6~1.3千帕。然后用两手掌从前额开始向头顶后方推压至枕骨部，然后用两小指内侧推压耳后至风池穴，再用手背由颈部两侧向下推压颈动脉至胸前方。如此连续操作10~20遍，就会感觉头部轻松许多，长期坚持效果显著。
五、气功调养法
取坐位练放松功。练功时意守丹田，耳不旁听，目不远视，心静神凝，引气血下行，反复默念放松，全身肌肉放松保持呼吸自然。刚起步时练10分钟，逐渐增加到30分钟，每天2次。
六、其他调养法
①钩藤20克，冰片少许。将钩藤剪碎，用布包冰片少许放入盆内加温水洗脚。每次30~40分钟，早晚各1次，10日为一疗程。
②吴茱萸适量，研成细末，用醋或凡士林调成软膏，敷在足底涌泉穴。每晚临睡前敷上，第二天去除。如此连贴10~15次。#医学科普##忆果缘1971##每天学点中医#
一、起居调养法
养成规律的生活作息，劳逸结合，同时保持精神舒畅并保证充足的睡眠。脑力劳动者要避免用脑过多，合理控制饮食减轻体重。在服用降压药时切要慎重，不可使血压降的太低太快，以免引起不适和其他并发症。
二、药物调养法
常用验方：
①野菊花15克，决明子15克，豨莶草15克，水煎。每日1剂，分两次服；
②玉米须25~30克，水煎。每日1剂，分三次服。
三、饮食调养法
戒烟酒，适当多吃低盐、低脂、易消化食物，可以多喝一些药茶：
①芹菜或蓬蒿菜250克，洗净后用开水烫2分钟，切细捣烂服用。每次服1杯，每日两次；
②鲜山楂10枚，白糖30克，捣烂加糖煎煮到软烂即可，饮用山楂汤，每日1次，对血压平稳能够起到很好的辅助效果；
四、按摩调养法
早晚各1次，用双手拇指指腹分别按揉两侧涌泉穴100下后，会有明显感觉头部轻松。再次测量血压可降低0.6~1.3千帕。然后用两手掌从前额开始向头顶后方推压至枕骨部，然后用两小指内侧推压耳后至风池穴，再用手背由颈部两侧向下推压颈动脉至胸前方。如此连续操作10~20遍，就会感觉头部轻松许多，长期坚持效果显著。
五、气功调养法
取坐位练放松功。练功时意守丹田，耳不旁听，目不远视，心静神凝，引气血下行，反复默念放松，全身肌肉放松保持呼吸自然。刚起步时练10分钟，逐渐增加到30分钟，每天2次。
六、其他调养法
①钩藤20克，冰片少许。将钩藤剪碎，用布包冰片少许放入盆内加温水洗脚。每次30~40分钟，早晚各1次，10日为一疗程。
②吴茱萸适量，研成细末，用醋或凡士林调成软膏，敷在足底涌泉穴。每晚临睡前敷上，第二天去除。如此连贴10~15次。#医学科普##忆果缘1971##每天学点中医#
医院不愿开的11种中成药，堪称家庭健康“守护神”，虽然不贵，但很好用
1、腹泻、肠炎——止痢止泻——复方黄连素片
成份：盐酸小檗碱，木香，吴茱萸，白芍
主治：大肠湿热，赤白下痢，里急后重或暴注下泻，肛门灼热；肠炎、痢疾见上述证候者
2、口腔溃疡——清热疏风——黄连上清丸
成份：黄连，栀子（姜制），连翘，蔓荆子（炒），防风，荆芥穗，白芷，黄芩，菊花，薄荷，酒大黄，黄柏（酒炒），桔梗，川芎，石膏，旋覆花，甘草
主治：心脾积热者口疮三五不等，灼热疼痛，表面多黄白分泌物，周围鲜红微肿，心烦失眠，口渴口臭，大便干少，小便黄短
3、前列增生——通经散结——尿塞通片
成份：丹参、泽兰、桃仁、红花、赤芍、白芷、陈皮、泽泻、王不留行、败酱、川楝子、小茴香(盐制)、黄柏(盐制)。
主治：前列腺增生症，尿闭等。
4、风寒感冒——“优选”——小柴胡颗粒
成份：柴胡、姜半夏、黄芩、党参等
主治：小柴胡颗粒，中成药名。为和解剂，具有解表散热，疏肝和胃之功效。主治外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。
5、吃不下饭没精神——调养脾胃——补益资生丸
成份：人参、白术、茯苓、甘草、白扁豆、山药、南山楂、六神曲、麦芽、莲子、薏苡仁、芡实、泽泻、豆蔻、化橘红、广藿香、桔梗、黄连
主治：脾胃虚弱引起的胸闷作呕，食欲不振，精神倦怠，大便溏泄。
6、脑血栓——化瘀止痛——脉络舒通胶囊
成份：党参、当归、地龙、丹参、红花、木贼草、葛根、槐米、山楂、川芎
主治：胸痹引起的心胸疼痛、胸闷气短、头痛眩晕及冠心病，心绞痛具有上述诸症；中风引起的肢体麻木、半身不遂等
7、腹泻——清热利湿——肠炎宁片
成份：地锦草、金毛耳草、樟树根、香薷、枫树叶
主治：急慢性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾、小儿消化不良。
8、女性子宫肌瘤——化瘀消癥——桂枝茯苓胶囊；
成份：桂枝，茯苓，牡丹皮，白芍，桃仁
主治：妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽；子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异位症，卵巢囊肿见上述证候者；
9、气滞胃胀——益气健脾——香砂六君子丸
成份：木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草
主治：慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡而见的胃脘胀痛、食少倦怠、或恶心呕吐等症
10、糖尿病——益气养阴——参芪降糖颗粒
成份：人参、皂甙、五味子、黄芪、山药、地黄、覆盆子、麦冬、茯苓、天花粉、泽泻、枸杞子
主治：消渴症，用于Ⅱ型糖尿病
11、月经不调——调经止带——乌鸡白凤丸
成份：乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实、鹿角霜
主治：气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下#忆果缘1971##每天学点中医##健康养生大音老师擅长荣格佛洛依德潜意识精神分析法，精通紫薇斗数奇门遁甲铁板人生规划命运设计，居家环境设计调整、收徒培训，择日新生儿取名，婚姻和合，开财库补财库国学理财知识，催事业运贵人除去不良人际关系，催感情运斩断不良感情。精力有限，有偿服务，非诚勿扰VX15951917799收…
1、腹泻、肠炎——止痢止泻——复方黄连素片
成份：盐酸小檗碱，木香，吴茱萸，白芍
主治：大肠湿热，赤白下痢，里急后重或暴注下泻，肛门灼热；肠炎、痢疾见上述证候者
2、口腔溃疡——清热疏风——黄连上清丸
成份：黄连，栀子（姜制），连翘，蔓荆子（炒），防风，荆芥穗，白芷，黄芩，菊花，薄荷，酒大黄，黄柏（酒炒），桔梗，川芎，石膏，旋覆花，甘草
主治：心脾积热者口疮三五不等，灼热疼痛，表面多黄白分泌物，周围鲜红微肿，心烦失眠，口渴口臭，大便干少，小便黄短
3、前列增生——通经散结——尿塞通片
成份：丹参、泽兰、桃仁、红花、赤芍、白芷、陈皮、泽泻、王不留行、败酱、川楝子、小茴香(盐制)、黄柏(盐制)。
主治：前列腺增生症，尿闭等。
4、风寒感冒——“优选”——小柴胡颗粒
成份：柴胡、姜半夏、黄芩、党参等
主治：小柴胡颗粒，中成药名。为和解剂，具有解表散热，疏肝和胃之功效。主治外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。
5、吃不下饭没精神——调养脾胃——补益资生丸
成份：人参、白术、茯苓、甘草、白扁豆、山药、南山楂、六神曲、麦芽、莲子、薏苡仁、芡实、泽泻、豆蔻、化橘红、广藿香、桔梗、黄连
主治：脾胃虚弱引起的胸闷作呕，食欲不振，精神倦怠，大便溏泄。
6、脑血栓——化瘀止痛——脉络舒通胶囊
成份：党参、当归、地龙、丹参、红花、木贼草、葛根、槐米、山楂、川芎
主治：胸痹引起的心胸疼痛、胸闷气短、头痛眩晕及冠心病，心绞痛具有上述诸症；中风引起的肢体麻木、半身不遂等
7、腹泻——清热利湿——肠炎宁片
成份：地锦草、金毛耳草、樟树根、香薷、枫树叶
主治：急慢性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾、小儿消化不良。
8、女性子宫肌瘤——化瘀消癥——桂枝茯苓胶囊；
成份：桂枝，茯苓，牡丹皮，白芍，桃仁
主治：妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽；子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异位症，卵巢囊肿见上述证候者；
9、气滞胃胀——益气健脾——香砂六君子丸
成份：木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草
主治：慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡而见的胃脘胀痛、食少倦怠、或恶心呕吐等症
10、糖尿病——益气养阴——参芪降糖颗粒
成份：人参、皂甙、五味子、黄芪、山药、地黄、覆盆子、麦冬、茯苓、天花粉、泽泻、枸杞子
主治：消渴症，用于Ⅱ型糖尿病
11、月经不调——调经止带——乌鸡白凤丸
成份：乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实、鹿角霜
主治：气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下#忆果缘1971##每天学点中医##健康养生大音老师擅长荣格佛洛依德潜意识精神分析法，精通紫薇斗数奇门遁甲铁板人生规划命运设计，居家环境设计调整、收徒培训，择日新生儿取名，婚姻和合，开财库补财库国学理财知识，催事业运贵人除去不良人际关系，催感情运斩断不良感情。精力有限，有偿服务，非诚勿扰VX15951917799收…
#每天学点PPT# PPT自带的切换效果也有新玩法，试试这个书本翻页效果吧——
① 插入一根线段，垂直居中，现在正好把版面划分为两份，分别填充上内容
② 新建一页，也是填充上不同的内容，删掉一开始的线条，在后一页添加上【页面卷曲】的切换效果，如果你还想翻回来，复制第一页移到最后，也是添加页面卷曲，在效果选项中换一个选项
以此类推，类似这种页面切割的切换效果都有新玩法，你还知道那些呢？
#ppt创意设计#
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