#泰哥安利# 《拖延心理学》——简·博克

从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。

通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。

作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。

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今日分享筠子的「立秋」
第一次听这首歌在爸爸的车上，很多很多年前了。我觉得自己还是个小孩子。后来这首歌就一直在我的播放列表里，很多很多年了……
“于是有时疯狂有时迷惘有时唱”
我把这首歌安利过给很多人，可我更想安利整张专辑。秋天还没到，她就离开了。
#立秋-筠子-专辑《春分、立秋、冬至》[音乐]#

#夏继成没死##隐秘而伟大大结局##电视剧隐秘而伟大#
时间真的好快，竟然大结局了，真的好不舍啊，这部剧满怀期待了好久，特别是开播后看到如此好的成绩，以及那么多的肯定，我真的莫名的骄傲，跟身边朋友亲戚安利这部剧，起初我有时会调侃这个憨憨傻傻的，脑子一根筋，总是好心办错事，但有时又心疼他的执着倔强，慢慢的，我开始理解认同甚至喜欢顾耀东这个角色，他是那个年代小人物的缩影，也看到了那个时代坚持善良的人有多伟大~开始因为顾耀东的开心而开心，因为他的失意而难过，因为他完成任务时的紧张而捏把汗~我注意剧中的细节，台词，正如李易峰所说，这不是传统的谍战剧，有生活，有邻居，有烟火气，有非常现实的东西，我真的很喜欢这部剧，它与其他剧都不一样，剧中的大家都是小人物，最终也是小人物扭转了未来，那些为了解放而奋斗的隐秘人们，他们甚至到最后都没有真实的名字，存在在城市的各个角落，却在真正需要他们的时候，排除万难像一个转动的齿轮一样紧密的联系起来，他们是最伟大的人~剧中每个人最后都有了属于他们的大结局，最让我开心的是夏处长没有死，而是以原名回来了，只是受了很严重的伤，而且会继续完成他的任务~顾耀东也终于等到了这一天，等到了脚下的每一寸土地都解放，等到了沈青禾回到了自己的世界[心]“以前总以为人生中最难能可贵的是相遇，后来才明白，其实最美好的是久别重逢、别来无恙。”希望那个世界的顾耀东继续好好的生活下去吧[求关注]
人要忠于自己年轻时的梦想，顾耀东的梦想是匡扶正义，保护百姓，而我的梦想一直是李易峰啊~期待下部剧，还有赶紧进组叭，期待下一次峰哥的惊喜[打call][打call][打call]