#健康养生#
年龄到了30+之后，经常感到力不从心，体质有了很大的下降，特别是生了孩子之后，气血不足，睡眠也不好。

从闺蜜那种草了食纳佳参胶饮品，它里面含 人参、阿胶、黑芝麻、 杞、茯苓等15种中草药成分，口感还不错，微甜的！有补血补气，调经止痛，调节内分泌，改善睡眠，美容养颜的作
用。

每天生活忙忙碌碌，也要按时爱自己哦！有了好的身体，才能更好的照顾家人，为美好生活奋斗
揪一个姐妹一起送同款哦[爱你]

朋友圈不好发，悄悄咪咪记录在小角落里。
前天100-130，昨天130-150，今天早上吸的，按时辰算还没到10天，160-190，差不多200毫升的量，吸奶器的小瓶子已经装不下了[笑cry]因为从医院回来后生理性胀痛，没喝汤，没怎么加餐，正常饮食，我妈说真的是奶牛，吃的是草，挤的是奶…[笑cry]但芝麻有黄疸，我们也没住院，带回来观察，这两天停了母乳，只有冻起来了。

【丽水非接触旅行岛之旅（二）】
下花岛自古以来就有很多花，因此被称为花岛，这里是各种野花一年四季都盛开的地方。与下花岛的花一起享受美丽的风景，是喜欢环岛旅行的人经常光顾的岛屿。丽水花岛路长5.7公里，大约需3个小时。一般从码头开始，休息亭1→休息亭2→纯地段九节草公园→大山瞭望台→芝麻瞭望台→花岛桥→大窟三岔路口→幕山瞭望台→大窟三岔路口→爱林民野生花公园这样的路线构成！波斯菊微微绽放，天空和大海蔚蓝，这么晴朗的天气当然不能落下以美丽的风景为背景的认证照啦~

下花岛不可或缺的第一景花岛桥，花岛桥也被称为荡漾桥，其理由是走在上面会有一点点晃动，所以也被称为“荡漾桥”。小心翼翼地经过令人印象深刻的花岛桥，令人眩晕的高度，桥下更是波涛汹涌！虽然腿在颤抖，但小心翼翼地一步一步向前走，希望大家来下花岛的时候也一定要来体验一番！

瞭望台上到处都挂着与美丽背景相融合的诗牌，平时不怎么读诗的人也会看上几眼吧？无边无际的大海美景和宁静的岛景让人心情舒畅，这就是徒步旅行的魅力吧？

徒步旅行结束后，不知不觉间晚霞降临，霞光浅浅下丽水大海的魅力显得更加突出。现在都这么美，等到花季春天又该是多么美丽呀！黄黄油菜花盛开，又将是另一种魅力吧~