居家线上办公第一天
本来以为隔离不用上班挺好
结果线上办公 明天大家都居家了
一桌面电子产品好像多忙似的哈哈
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等核酸前面那姑娘一直喷酒精
一开始闻到还以为是消毒措施
直到她迎风喷酒精喷我一脸
我才知道是她喷的 喷贼勤
鼻拭子 小姐姐看出我要不行了
一顿安慰我别动别动马上就好
完事我就开哭 眼泪流到口罩里
但是捅完鼻子好通畅哈哈哈哈
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回家抓紧时间洗了个澡 洗掉病毒
然后继续线上办公 也没办明白啥
结束斗争了一下还是做了瑜伽
我终于动一动了 这两天又贼能吃
眼瞅着胖那么多 春节瘦的都回来了
还继续上涨 啥也别说了管嘴迈腿吧 https://t.cn/RxRVHIh

#瘦了30斤后会有什么变化# 今天体重创历史新低，离最重那会有10斤。其实减肥一直没动力，VB上打嘴炮太多次了。但是一直没执行。单位5月份组织的体检，体检报告触目惊心，才有了一个多月的减肥之路。减肥不难，管嘴迈腿。我喜欢喝奶茶，宵夜烧烤现在也戒了。现在是早餐中餐正常，稍微控制一下。晚上不吃晚饭，吃点黄瓜和鸡胸肉。加上雷打不动的跳绳2000下，临时有不可控的应酬除外。感觉腹肌也若隐若现了人到中年真心不容易～

盈氧计划是一种生活方式

图2，是除开吃盈氧计划产品以外
张教授带领我们营养师
给大家整理的一份饮食指南
花了很大心血的

太多人对减肥的误区就是
是不是要节食啊？要吃草？

不是！！

做任何事都可以找到聪明的办法，
高效率达到好的结果。

减肥和挣钱这两件事
真的有很多共通之处

迟迟不下决心
不肯管嘴，不肯迈腿
哪哪让他不舒服一点点的决心
都下不了

其实也无妨
但你要弄清楚自己最想要
拿到的结果是什么

想清楚要的结果，过程就别矫情
都是你为了达到自己的目标应该做的