#Lohkah七尚酒店，体验焕活灵悦之旅##行旅看世界# Lohkah七尚酒店，以其低调奢华和本真自我的独特品质，引领宾客专注于疗愈、重焕与探索真我的灵感升华。奢华水疗空间——The Spa at Lohkah，不仅可以让你在私享和社交空间中自由切换，还能够唤醒客人对健康的觉知。解锁舒缓足浴、活力池、蒸汽桑拿、冷热交替浴等多重体验，让你置身其中，开启一场焕活身心之旅。 https://t.cn/EyPFKKk

帮助大脑、心灵休息，意识专注于当下的方法，有助于身心自我疗愈：

1、建立某种切换开/关的仪式 （如特定的闻香、听特定的音乐、淋浴等，帮助自己把工作、休息区隔开。）
2、接触大自然（接触超越人类格局的肥人工的东西，以使自己从日常生活与工作模式中解放出来）。
3、接触美的事物（美的感觉，被认为对大脑的奖励系统及背外侧前额叶皮质等起作用。）
4、培养能让自己忘情投入的兴趣嗜好。（专注于喜欢的事物时，大脑奖励系统会被刺激）
《最高休息法-让大脑休息》

我今天毕业了，学了两年的生物能呼吸疗愈，自我的变化是非常大的：
[太阳]从一开始不能专注到现在能有觉知的观察自己是否在专注中。
[兔子]从一开始混乱，到现在只选择活在和平喜悦里，从一开自己无意识的评判外界，到现在有意识的留意自己在说什么，只让自己说能够滋养别人与自己的话，让自己的口变成口吐莲花。
[礼物]从一开始觉得不被爱，到现在觉得整个宇宙都在爱我，无论我曾经历了什么，宇宙总是在默默的爱着我，给着我指引，给着我深深的爱与深深的陪伴，即使在我想要放弃的时候它都没有把我放弃，依然引导我让我回到和平里，我真的非常非常的感动与感恩，我感恩我的看见，我感动这世间万事万物对我的陪伴，我真的很爱这个世界，我愿意尽一己之力，也温暖的回馈于这个社会，让这个世界因我而更加充满爱。
[心]从一开始不知道感恩感动是何种情绪，但现在每天每时每刻都感觉到很感恩，万分的感恩，也非常感动，感动我还可以以一个人型的身份来修行自己，感恩。无限的感恩。
我真的很爱这个世界，我爱我自己，我深深的爱万物，往后余生我都要活在爱里，活出喜悦与丰盛，和平与感恩。
当你读到我的文字，我希望它也能滋养与指引你，也活得无比灿烂与光明，感恩。无限的感恩。 https://t.cn/RLYqrsz