今天给大家带来薄荷猕猴桃汁的做法，想瘦身的姐妹们别错过
步骤1
准备猕猴桃和薄荷叶。

步骤2
猕猴桃去皮切块备用。

步骤3
薄荷叶加入清水和小苏打浸泡20分钟。

步骤4
再次洗净的薄荷叶和猕猴桃块一起放入破壁机的料理杯中，加入凉开水。

步骤5
加入白砂糖。

步骤6
启动搅打成无颗粒的液体。

步骤7
倒入杯中即可。

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
3.6 D6
早餐 玉米 空气炸锅鸡块（味道还没我做的鸡胸肉好吃）
上午水果 猕猴桃
中餐 包菜（半颗）胡萝卜（半根） 鸡蛋（一个）虾仁（21个） 炒 荞麦面（一包）
下午水果 一个小梨子
运动 热身 椭圆机10分钟

无氧 胸 keep课程两组 30分钟

有氧 踏步机50分钟

拉伸 10分钟

总计 100分钟
晚餐 250g小番茄 豆腐裙带菜胡萝卜金针姑汤

现在是2021.10.5.下午5:34

刚洗完澡，把吹风机搭在头上，越吹越不安。从澡堂出来路过文广的时候，一队队小黑人都无比欢脱，我忽然就想起来高中毕业那天，我好像也是像现在一样的心情，笑不出来。之前师姐说“这段时间会是你们大学里最受关注的一段日子”，当初听的时候还觉得有点讽刺，现在就理解了半分，这种感受在躺在床上发烧的时候体验感更强。迷迷糊糊的时候就想到以后感冒发烧了，脚崴了骨裂了还会有谁关心你有没有吃饭有没有人照顾，叮嘱你按时吃药多喝热水啊。或许还会有吧？还会有人知道我腿疼就买冰酸奶让冰敷，看到我哭哭啼啼就塞一箱猕猴桃给你，知道我没伞就把自己的伞借给我，嘱咐你不要一个人偷偷哭，一个劲鼓励我肯定我吧？我都不知道该怎么感谢了。

这当然不是痛苦和难过的尾声，当然会有不一样的烦恼等在以后的路上，我还要经历不一样的煎熬和舍不得，当然也还会有温暖和感动等在路上，我也只是不知道该怎么样告别，也不想作结。

我记得警训刚开始的时候我还倒计时来着。