1.其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子
2.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
3.意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
4.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
5.18.女孩子就应该坚持运动，认真工作，努力挣钱，空余时间学学插花。
6.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
7.锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
8.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。—-（列宁）
9.6.每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。

幼稚且固执的人总是会暴跳如雷，无法控制自己的情绪。
每次觉得自己做了很多却又毫无收获，然后，变成弱势群体数落着这个世界的不是。
明明环境不会因你而改变，你却还在义愤填膺的咆哮着。
所有的情绪确实与环境有关，但是所有的负能量都来自于你的内心。
日积月累，要么自我消化，要么逐渐累积。情绪化是最真的表现、也是最差的表达。
学会调节，与自己和好，向环境妥协，控制情绪，做那个标准答案的自己。
不甘又如何，软弱又如何，因为根本不需要特立独行的你。
棱角会被磨平，生活还是要继续！ https://t.cn/R2WxjvI

今日份午餐兼晚餐
晚间湖边走路两圈
周遭真是静默呀
这一周是负能量爆棚的一周
离婚属于高频出现的词汇
朋友在电话里咆哮着喊出离婚让我心疼
同事意外联系告诉要被离婚让我震惊
母亲告诉我大姨的儿子确定要离婚了让我无奈
接着就是周末这个大瓜让我无语
是只有分开和离开才能解决一切感情问题吗？
这一年，我也遭到被分手
耗费了几近半年的时间，才将自己重新回归
当然，这不可能再是之前那个乐观，爱笑，明媚的我了
但全新的我，将会是不断成长的我
时代发展够快之后，带来了机遇
但最珍贵的情感都变成了廉价
男人可以对上司对客户笑脸，无论多刁钻，都乐意解释
但面对家人，妻子，孩子，却总是黑脸，不愿意多说一个字
在事业面前他们很少说放弃，但在情感面前，缺席，放弃，仿佛是唯一选择
是成长让人开始畏惧，所以社会才不断强调，更美，更瘦，更强，更有钱，更独立
这些原本都只是保护自己的一种方式
对所谓另一半的那个人
这成了唯一的选择
想起分开前几天我们聊天，他说希望未来的太太全职
我原本接受，但他这样说出来我却突然难受
默默算了一下自己的工作价值，觉得他给不起
但，爱应该是这个社会最贬值的东西了
不需要用钱来评估的，就不具备意义
也不知道时代最终会发展成什么样子？那时候是不是每个人都活成一个孤岛
我还挺羡慕很久之前的，人口不过度流通，家族群居，每个节日，都是团聚的喜和哀
而不是现在的算计和冷漠