【引流】【凑单好价】中盐 加碘 低钠盐250g*3（共750g）。

吃太多盐对身体产生的消极影响很大程度上源于其中的钠。低钠盐比普通食盐少25%钠，号称减盐不减咸。
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​注意，虽然普遍认为改吃低钠盐对高血压有改善和预防作用，但低钠盐不适合正在服用降压药降压的人群，也不适合肾功能障碍，高温作业和重体力劳动等不适宜高钾摄入的人群
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【快把家里盐换了！这种盐吃多了升血压，这些人尤其要注意…】

上了年纪的人，味觉敏感度下降，需要吃得更咸才能吃出味道来。但是如果盐摄入超标，导致钠摄入过量，这是导致高血压的主要膳食危险因素之一。

在人群中推广低钠盐，即在普通食盐（氯化钠含量 90%~99%）中混入一定比例、同样具有咸味的氯化钾，减少氯化钠的摄入，具有巨大的公共卫生意义。

低钠盐、无碘盐、加碘盐…

各种盐有什么区别？

其实如果按照食盐的主要成分差别来分，可以分为三类：低钠盐、加碘盐、无碘盐。

01、低钠盐——肾病患者不能吃

我们都知道，盐吃多了会增加高血压的风险，但实际上，诱发高血压的真正凶手，不是盐，而是钠。

人的血管具有通透性，钠就像海绵，如果钠摄入多了，会把水分吸收进入造成水钠潴留，增加血容量，给血管增加压力，长期如此，血管的压力就会越来越大，导致高血压。

因此低钠盐就成为许多人的选择。于路阳主任解释，低钠盐属于营养盐，它与普通盐相比，氯化钠的含量降了大约三成。传统盐的氯化钠含量在95%以上，而低钠盐中加入了30%的氯化钾，使氯化钠的含量降到了70%左右。在几乎不影响咸味感觉的同时，减少钠的摄入量，同时有效增加了钾摄入量。

02、加碘盐——碘缺乏地区建议使用

我们日常生活中食用的盐多为加碘盐，之所以在食盐中添加碘，是因为我国曾是碘缺乏病流行严重的国家，1996年起我国开始实施全民食盐加碘。

2012年原卫生部修订《食品营养强化剂使用标准》后，食盐不再允许添加除碘以外的营养强化剂，食用盐碘含量则可选20mg/kg、25mg/kg、和30mg/kg三种加碘水平。

03、碘盐——两类人不建议使用

但是并非所有人都适合食用加碘盐。

有两类人不适合食用碘盐：

一类是甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等甲状腺疾病患者，因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐；

另一类是生活在高碘地区或的居民，他们每天从食物和饮用水中已经得到了足够剂量的碘，这部分人群也不宜食用碘盐。

肾病患者的饮食，要避免的常见误区有哪些？
食用低钠盐
很多肾病患者听医生说，要进行低盐饮食，是因为盐中含有的钠的存在，容易h滞留在身体中产生危害，于是他们便直接选用低钠盐进行食用，但是依旧不减少盐的摄入量，这样是不正确的。
因为低钠盐中，虽然钠的含量比较低，但是钾的含量就很高了。其实，钾和钠很相似，肾病患者摄入之后，同样是难以排出体外，容易在身体内进行堆积，引发一系列疾病。因此，低盐饮食不等于低钠饮食，不是食用低钠盐就可以的，一定要注意整体的盐的摄入量减少，这样才是正确的选择。