两味中药，救了无数心脏病、血管硬化、三高的人，不到五块钱！
一旦发现以下症状，要警惕心脑血管疾病：
① 长时间出现头痛、头晕的不适；
② 频繁出现胸闷气喘，伴随着胸痛；
③ 睡觉时不能仰卧，感到呼吸困难；
④ 头皮有发麻、发硬、发胀的不适感；
⑤ 手指麻木，双腿无力，并且无意识流口水；⑥ 吃饱饭后，胸骨处稍有不适，不时冒冷汗；⑦ 走路时间稍长或速度略快，会胸憋气喘、心跳加速。
1
血管的“天然支架”
中老年人每年都要体检，大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或者血脂稠的毛病，这些因素往往会导致心脑供血不正常。为什么这些年，心脏病、脑血管病的发病率会如此之高呢？就是前面这些因素造成的，它们是心脑血管疾病的“开路先锋”。
有的人说：如果检查出这些问题，家里就要备一些阿司匹林肠溶片，它可以帮我们解决这些问题。
虽然阿司匹林肠溶片确实有用，但是它对胃的刺激性很大，因此必须在医生的指导下服用。如果滥服这种药，可能会导致像胃出血这样的出血性疾病，那么，患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢？
在此向朋友们推荐两种中药的配伍：丹参和山楂，它们对于促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极的意义，堪称血管的“天然支架”。
2
丹参活血化瘀、输通血管一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确，丹参在临床上的应用非常广泛。
中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。
《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”意思是说，丹参可以久服，味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其它活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。
服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。
换言之，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。
既然丹参有这么大的威力，为什么还要在丹参里面再加入山楂呢？这是因为，山楂有降血压、降血脂的作用，可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。
也就是说，山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。
3
山楂扩张血管、降压降脂
01 防治心血管病
研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。
因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。
这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。
02 降血脂
山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。
03 促进消化功能
山楂含有脂肪酸，可以促进脂肪消化；含有多种有机酸、维生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收。山楂的酸味还可以刺激味觉，增进食欲，并合理调节胃肠功能。
山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。
4
丹参+山楂防治心脑血管病“黄金搭配”丹参山楂粉，降血脂、防血管硬化
用法：在药房里买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。
中老年人体检的时候，已经查出血脂稠的，不管是中度还是轻度，或伴有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。
如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。
丹参炒红果
做法：取丹参20g，山楂200g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂。
无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可食用。
山楂丹参饮防治冠心病、脑动脉硬化
山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。
服法：干山楂每次6～12克，煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次1～2片，每日2～3次。
一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。
温馨提示
●一味丹参饮，功同四味汤，活血养血功效佳；但是丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等；
●山楂消食，辅助调节血脂，也有活血去淤的功效，煎煮后，活血功能更佳。大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。
丹参配山楂，是心脑血管病的克星，效果太强了!
注意：以上仅供参考，请在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
一旦发现以下症状，要警惕心脑血管疾病：
① 长时间出现头痛、头晕的不适；
② 频繁出现胸闷气喘，伴随着胸痛；
③ 睡觉时不能仰卧，感到呼吸困难；
④ 头皮有发麻、发硬、发胀的不适感；
⑤ 手指麻木，双腿无力，并且无意识流口水；⑥ 吃饱饭后，胸骨处稍有不适，不时冒冷汗；⑦ 走路时间稍长或速度略快，会胸憋气喘、心跳加速。
1
血管的“天然支架”
中老年人每年都要体检，大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或者血脂稠的毛病，这些因素往往会导致心脑供血不正常。为什么这些年，心脏病、脑血管病的发病率会如此之高呢？就是前面这些因素造成的，它们是心脑血管疾病的“开路先锋”。
有的人说：如果检查出这些问题，家里就要备一些阿司匹林肠溶片，它可以帮我们解决这些问题。
虽然阿司匹林肠溶片确实有用，但是它对胃的刺激性很大，因此必须在医生的指导下服用。如果滥服这种药，可能会导致像胃出血这样的出血性疾病，那么，患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢？
在此向朋友们推荐两种中药的配伍：丹参和山楂，它们对于促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极的意义，堪称血管的“天然支架”。
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丹参活血化瘀、输通血管一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确，丹参在临床上的应用非常广泛。
中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。
《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”意思是说，丹参可以久服，味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其它活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。
服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。
换言之，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。
既然丹参有这么大的威力，为什么还要在丹参里面再加入山楂呢？这是因为，山楂有降血压、降血脂的作用，可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。
也就是说，山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。
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山楂扩张血管、降压降脂
01 防治心血管病
研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。
因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。
这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。
02 降血脂
山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。
03 促进消化功能
山楂含有脂肪酸，可以促进脂肪消化；含有多种有机酸、维生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收。山楂的酸味还可以刺激味觉，增进食欲，并合理调节胃肠功能。
山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。
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丹参+山楂防治心脑血管病“黄金搭配”丹参山楂粉，降血脂、防血管硬化
用法：在药房里买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。
中老年人体检的时候，已经查出血脂稠的，不管是中度还是轻度，或伴有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。
如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。
丹参炒红果
做法：取丹参20g，山楂200g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂。
无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可食用。
山楂丹参饮防治冠心病、脑动脉硬化
山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。
服法：干山楂每次6～12克，煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次1～2片，每日2～3次。
一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。
温馨提示
●一味丹参饮，功同四味汤，活血养血功效佳；但是丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等；
●山楂消食，辅助调节血脂，也有活血去淤的功效，煎煮后，活血功能更佳。大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。
丹参配山楂，是心脑血管病的克星，效果太强了!
注意：以上仅供参考，请在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
两味药祛痰湿！四百年前的老方子，不该被埋没
现代人的体质除了气虚、血虚、阴虚、阳虚，有痰湿的也不在少数。
化痰的方子我们讲过不少，如果你不想熬汤药，不妨试试今天这个两味药的小方子，白术膏。
白术膏，出自明代的《医学入门》
原方是把白术和陈皮放到一起熬成膏，也可以简单一点，直接取白术15克，陈皮6克，沸水冲泡后代茶饮用。
大家看，白术是健脾的，总是在强调健脾，因为脾胃很重要啊，我们说一个人生病了以后，他的食欲会不好，吃不下东西，那么，怎么去判断这个人的病是不是快好了呢？当他突然变得有胃口了，能吃得下东西了，那就说明他的病快好了，因为胃气恢复了嘛。
一说到健脾，很多中医大夫首先想到的就是白术，白术很温和啊，像谦谦君子一样，吃了凉果肚子不舒服，大便不成型，你就用点白术泡水喝，它一喝下去，肚子暖了，大便也成型了。
痰湿从哪来的？也是从脾胃来的嘛。白术让脾气健运，能像烘干机一样把湿气烘干。我们说痰湿痰湿，痰是在湿的基础上进一步形成的，白术虽然不治痰，但是可以治痰的母亲，可以治湿。
陈皮是化痰的，五脏六腑有痰了，陈皮都可以化，它是无处不到的，但总的来说，它是化脾胃里面的痰和肺里面的痰。
有时候感冒虽然好了，但是咳嗽一直拖着好不过来，咳的同时还有痰，怎么办呢？就抓上点陈皮，嚼着吃也好，泡水喝也好，它能把气理顺，把痰化掉。
说到理气，清代有本医书叫《长沙药解》，里面就说了“陈皮行滞气而泻郁满”。
这句话的意思是说，陈皮把郁结的闷气通开，人的这个心情就能好起来。痰湿这件事儿，跟气也是有很大关系的，身体里的那股气不顺了，体内的津液流动变缓了甚至不流动了，慢慢地形成粘稠的痰。
《本草正》里说，“陈皮，气实痰滞必用。”《本草拾遗》里说：“陈皮去气，调中。”
也正因如此，陈皮这味药如果你单用，时间久了容易耗气，加了白术以后就没有这个毛病出现了。
好多人都知道陈皮是用橘皮制作而成，于是干脆就把中间的步骤省掉了，直接用橘皮泡水喝，喝完以后还在纳闷，怎么上火了？陈皮陈皮，讲究的就是一个“陈”字，至少经过三年的陈放，去掉鲜橘皮的燥热之性才好入药，当然，这不是说放置的时间越久越好 。
现在很多药房给开的陈皮都是金黄色的，切成丝的那种，建议大家在购买陈皮的时候，挑选表面呈灰黑色，看上去很旧很旧的那种，拿在手里质地薄而软，有一点点韧性，闻起来清香纯正。这样的，效果才好。
什么样的情况适合用这个小方子呢？
1、容易出油，皮肤油，头发油，耳朵也油。油垢就是身体的痰湿啊。
2、爱吐痰，和有痰吐不出来。什么叫有痰吐不出来呢？就是痰湿黏在喉咙里了，咳不出来，又咽不下去，有时候一开口能听到明显的痰浊声。总之就是喉咙不清爽，要时不时地清清嗓子，中医也叫梅核气，这种情况在郁闷、生气的时候或者吃完饭以后会更加明显。
3、胸部憋闷，感觉有股气憋在那里提不上来，要用手使劲捶打一会儿，才能舒服一点，这种感觉在阴天下雨的时候尤为明显。这也是有痰湿，痰湿把你心胸中的阳气遮挡住了。
4、吃了油腻的食物拉肚子，油腻的食物它有一个缺点，不好消化，体内有痰湿的人本身脾胃的运化功能就不是很好，脾胃运化不了会怎么样？它就要转而往下走，往外泻，表现出来就是腹泻。
5、便秘。这里的便秘不是说大便干燥，而是大便在排出的过程中拖拖拉拉，总有一种排不干净的感觉，还会沾马桶。
6、常常觉得口中干渴，想要用水来润一下，但是稍微喝一点就不想再喝了，或者是汪在胃里了，动一下，可以听到来回晃动的水声。
7、头痛，而且发沉，有时候还会眩晕，也就是中医常说的“无痰不作眩。”
8、打嗝嗳气，感觉有股气老往上涌，可以闻到嘴巴里有股酸腐味。
9、睡觉打呼噜，可能是有痰湿堵在气道上了。
10、舌苔发腻，正常人的舌苔是薄薄的一层，是可以看得见舌色的，有痰湿的人可以厚厚的铺满一整层，如果舌苔发白，说明有寒，那就用白术和陈皮，白术是温性的，陈皮也是温性的，温能散寒，如果舌苔发黄，说明有热，还要再加10克的竹茹进去，竹茹可以清热。
原创 温暖中医
提示：文中处方，请在专业中医指导下辩证使用，非中医专业人士请勿擅用。
现代人的体质除了气虚、血虚、阴虚、阳虚，有痰湿的也不在少数。
化痰的方子我们讲过不少，如果你不想熬汤药，不妨试试今天这个两味药的小方子，白术膏。
白术膏，出自明代的《医学入门》
原方是把白术和陈皮放到一起熬成膏，也可以简单一点，直接取白术15克，陈皮6克，沸水冲泡后代茶饮用。
大家看，白术是健脾的，总是在强调健脾，因为脾胃很重要啊，我们说一个人生病了以后，他的食欲会不好，吃不下东西，那么，怎么去判断这个人的病是不是快好了呢？当他突然变得有胃口了，能吃得下东西了，那就说明他的病快好了，因为胃气恢复了嘛。
一说到健脾，很多中医大夫首先想到的就是白术，白术很温和啊，像谦谦君子一样，吃了凉果肚子不舒服，大便不成型，你就用点白术泡水喝，它一喝下去，肚子暖了，大便也成型了。
痰湿从哪来的？也是从脾胃来的嘛。白术让脾气健运，能像烘干机一样把湿气烘干。我们说痰湿痰湿，痰是在湿的基础上进一步形成的，白术虽然不治痰，但是可以治痰的母亲，可以治湿。
陈皮是化痰的，五脏六腑有痰了，陈皮都可以化，它是无处不到的，但总的来说，它是化脾胃里面的痰和肺里面的痰。
有时候感冒虽然好了，但是咳嗽一直拖着好不过来，咳的同时还有痰，怎么办呢？就抓上点陈皮，嚼着吃也好，泡水喝也好，它能把气理顺，把痰化掉。
说到理气，清代有本医书叫《长沙药解》，里面就说了“陈皮行滞气而泻郁满”。
这句话的意思是说，陈皮把郁结的闷气通开，人的这个心情就能好起来。痰湿这件事儿，跟气也是有很大关系的，身体里的那股气不顺了，体内的津液流动变缓了甚至不流动了，慢慢地形成粘稠的痰。
《本草正》里说，“陈皮，气实痰滞必用。”《本草拾遗》里说：“陈皮去气，调中。”
也正因如此，陈皮这味药如果你单用，时间久了容易耗气，加了白术以后就没有这个毛病出现了。
好多人都知道陈皮是用橘皮制作而成，于是干脆就把中间的步骤省掉了，直接用橘皮泡水喝，喝完以后还在纳闷，怎么上火了？陈皮陈皮，讲究的就是一个“陈”字，至少经过三年的陈放，去掉鲜橘皮的燥热之性才好入药，当然，这不是说放置的时间越久越好 。
现在很多药房给开的陈皮都是金黄色的，切成丝的那种，建议大家在购买陈皮的时候，挑选表面呈灰黑色，看上去很旧很旧的那种，拿在手里质地薄而软，有一点点韧性，闻起来清香纯正。这样的，效果才好。
什么样的情况适合用这个小方子呢？
1、容易出油，皮肤油，头发油，耳朵也油。油垢就是身体的痰湿啊。
2、爱吐痰，和有痰吐不出来。什么叫有痰吐不出来呢？就是痰湿黏在喉咙里了，咳不出来，又咽不下去，有时候一开口能听到明显的痰浊声。总之就是喉咙不清爽，要时不时地清清嗓子，中医也叫梅核气，这种情况在郁闷、生气的时候或者吃完饭以后会更加明显。
3、胸部憋闷，感觉有股气憋在那里提不上来，要用手使劲捶打一会儿，才能舒服一点，这种感觉在阴天下雨的时候尤为明显。这也是有痰湿，痰湿把你心胸中的阳气遮挡住了。
4、吃了油腻的食物拉肚子，油腻的食物它有一个缺点，不好消化，体内有痰湿的人本身脾胃的运化功能就不是很好，脾胃运化不了会怎么样？它就要转而往下走，往外泻，表现出来就是腹泻。
5、便秘。这里的便秘不是说大便干燥，而是大便在排出的过程中拖拖拉拉，总有一种排不干净的感觉，还会沾马桶。
6、常常觉得口中干渴，想要用水来润一下，但是稍微喝一点就不想再喝了，或者是汪在胃里了，动一下，可以听到来回晃动的水声。
7、头痛，而且发沉，有时候还会眩晕，也就是中医常说的“无痰不作眩。”
8、打嗝嗳气，感觉有股气老往上涌，可以闻到嘴巴里有股酸腐味。
9、睡觉打呼噜，可能是有痰湿堵在气道上了。
10、舌苔发腻，正常人的舌苔是薄薄的一层，是可以看得见舌色的，有痰湿的人可以厚厚的铺满一整层，如果舌苔发白，说明有寒，那就用白术和陈皮，白术是温性的，陈皮也是温性的，温能散寒，如果舌苔发黄，说明有热，还要再加10克的竹茹进去，竹茹可以清热。
原创 温暖中医
提示：文中处方，请在专业中医指导下辩证使用，非中医专业人士请勿擅用。
两味药祛痰湿！四百年前的老方子，不该被埋没
现代人的体质除了气虚、血虚、阴虚、阳虚，有痰湿的也不在少数。
化痰的方子我们讲过不少，如果你不想熬汤药，不妨试试今天这个两味药的小方子，白术膏。
白术膏，出自明代的《医学入门》
原方是把白术和陈皮放到一起熬成膏，也可以简单一点，直接取白术15克，陈皮6克，沸水冲泡后代茶饮用。
大家看，白术是健脾的，总是在强调健脾，因为脾胃很重要啊，我们说一个人生病了以后，他的食欲会不好，吃不下东西，那么，怎么去判断这个人的病是不是快好了呢？当他突然变得有胃口了，能吃得下东西了，那就说明他的病快好了，因为胃气恢复了嘛。
一说到健脾，很多中医大夫首先想到的就是白术，白术很温和啊，像谦谦君子一样，吃了凉果肚子不舒服，大便不成型，你就用点白术泡水喝，它一喝下去，肚子暖了，大便也成型了。
痰湿从哪来的？也是从脾胃来的嘛。白术让脾气健运，能像烘干机一样把湿气烘干。我们说痰湿痰湿，痰是在湿的基础上进一步形成的，白术虽然不治痰，但是可以治痰的母亲，可以治湿。
陈皮是化痰的，五脏六腑有痰了，陈皮都可以化，它是无处不到的，但总的来说，它是化脾胃里面的痰和肺里面的痰。
有时候感冒虽然好了，但是咳嗽一直拖着好不过来，咳的同时还有痰，怎么办呢？就抓上点陈皮，嚼着吃也好，泡水喝也好，它能把气理顺，把痰化掉。
说到理气，清代有本医书叫《长沙药解》，里面就说了“陈皮行滞气而泻郁满”。
这句话的意思是说，陈皮把郁结的闷气通开，人的这个心情就能好起来。痰湿这件事儿，跟气也是有很大关系的，身体里的那股气不顺了，体内的津液流动变缓了甚至不流动了，慢慢地形成粘稠的痰。
《本草正》里说，“陈皮，气实痰滞必用。”《本草拾遗》里说：“陈皮去气，调中。”
也正因如此，陈皮这味药如果你单用，时间久了容易耗气，加了白术以后就没有这个毛病出现了。
好多人都知道陈皮是用橘皮制作而成，于是干脆就把中间的步骤省掉了，直接用橘皮泡水喝，喝完以后还在纳闷，怎么上火了？陈皮陈皮，讲究的就是一个“陈”字，至少经过三年的陈放，去掉鲜橘皮的燥热之性才好入药，当然，这不是说放置的时间越久越好 。
现在很多药房给开的陈皮都是金黄色的，切成丝的那种，建议大家在购买陈皮的时候，挑选表面呈灰黑色，看上去很旧很旧的那种，拿在手里质地薄而软，有一点点韧性，闻起来清香纯正。这样的，效果才好。
什么样的情况适合用这个小方子呢？
1、容易出油，皮肤油，头发油，耳朵也油。油垢就是身体的痰湿啊。
2、爱吐痰，和有痰吐不出来。什么叫有痰吐不出来呢？就是痰湿黏在喉咙里了，咳不出来，又咽不下去，有时候一开口能听到明显的痰浊声。总之就是喉咙不清爽，要时不时地清清嗓子，中医也叫梅核气，这种情况在郁闷、生气的时候或者吃完饭以后会更加明显。
3、胸部憋闷，感觉有股气憋在那里提不上来，要用手使劲捶打一会儿，才能舒服一点，这种感觉在阴天下雨的时候尤为明显。这也是有痰湿，痰湿把你心胸中的阳气遮挡住了。
4、吃了油腻的食物拉肚子，油腻的食物它有一个缺点，不好消化，体内有痰湿的人本身脾胃的运化功能就不是很好，脾胃运化不了会怎么样？它就要转而往下走，往外泻，表现出来就是腹泻。
5、便秘。这里的便秘不是说大便干燥，而是大便在排出的过程中拖拖拉拉，总有一种排不干净的感觉，还会沾马桶。
6、常常觉得口中干渴，想要用水来润一下，但是稍微喝一点就不想再喝了，或者是汪在胃里了，动一下，可以听到来回晃动的水声。
7、头痛，而且发沉，有时候还会眩晕，也就是中医常说的“无痰不作眩。”
8、打嗝嗳气，感觉有股气老往上涌，可以闻到嘴巴里有股酸腐味。
9、睡觉打呼噜，可能是有痰湿堵在气道上了。
10、舌苔发腻，正常人的舌苔是薄薄的一层，是可以看得见舌色的，有痰湿的人可以厚厚的铺满一整层，如果舌苔发白，说明有寒，那就用白术和陈皮，白术是温性的，陈皮也是温性的，温能散寒，如果舌苔发黄，说明有热，还要再加10克的竹茹进去，竹茹可以清热。
原创 温暖中医
提示：文中处方，请在专业中医指导下辩证使用，非中医专业人士请勿擅用。
现代人的体质除了气虚、血虚、阴虚、阳虚，有痰湿的也不在少数。
化痰的方子我们讲过不少，如果你不想熬汤药，不妨试试今天这个两味药的小方子，白术膏。
白术膏，出自明代的《医学入门》
原方是把白术和陈皮放到一起熬成膏，也可以简单一点，直接取白术15克，陈皮6克，沸水冲泡后代茶饮用。
大家看，白术是健脾的，总是在强调健脾，因为脾胃很重要啊，我们说一个人生病了以后，他的食欲会不好，吃不下东西，那么，怎么去判断这个人的病是不是快好了呢？当他突然变得有胃口了，能吃得下东西了，那就说明他的病快好了，因为胃气恢复了嘛。
一说到健脾，很多中医大夫首先想到的就是白术，白术很温和啊，像谦谦君子一样，吃了凉果肚子不舒服，大便不成型，你就用点白术泡水喝，它一喝下去，肚子暖了，大便也成型了。
痰湿从哪来的？也是从脾胃来的嘛。白术让脾气健运，能像烘干机一样把湿气烘干。我们说痰湿痰湿，痰是在湿的基础上进一步形成的，白术虽然不治痰，但是可以治痰的母亲，可以治湿。
陈皮是化痰的，五脏六腑有痰了，陈皮都可以化，它是无处不到的，但总的来说，它是化脾胃里面的痰和肺里面的痰。
有时候感冒虽然好了，但是咳嗽一直拖着好不过来，咳的同时还有痰，怎么办呢？就抓上点陈皮，嚼着吃也好，泡水喝也好，它能把气理顺，把痰化掉。
说到理气，清代有本医书叫《长沙药解》，里面就说了“陈皮行滞气而泻郁满”。
这句话的意思是说，陈皮把郁结的闷气通开，人的这个心情就能好起来。痰湿这件事儿，跟气也是有很大关系的，身体里的那股气不顺了，体内的津液流动变缓了甚至不流动了，慢慢地形成粘稠的痰。
《本草正》里说，“陈皮，气实痰滞必用。”《本草拾遗》里说：“陈皮去气，调中。”
也正因如此，陈皮这味药如果你单用，时间久了容易耗气，加了白术以后就没有这个毛病出现了。
好多人都知道陈皮是用橘皮制作而成，于是干脆就把中间的步骤省掉了，直接用橘皮泡水喝，喝完以后还在纳闷，怎么上火了？陈皮陈皮，讲究的就是一个“陈”字，至少经过三年的陈放，去掉鲜橘皮的燥热之性才好入药，当然，这不是说放置的时间越久越好 。
现在很多药房给开的陈皮都是金黄色的，切成丝的那种，建议大家在购买陈皮的时候，挑选表面呈灰黑色，看上去很旧很旧的那种，拿在手里质地薄而软，有一点点韧性，闻起来清香纯正。这样的，效果才好。
什么样的情况适合用这个小方子呢？
1、容易出油，皮肤油，头发油，耳朵也油。油垢就是身体的痰湿啊。
2、爱吐痰，和有痰吐不出来。什么叫有痰吐不出来呢？就是痰湿黏在喉咙里了，咳不出来，又咽不下去，有时候一开口能听到明显的痰浊声。总之就是喉咙不清爽，要时不时地清清嗓子，中医也叫梅核气，这种情况在郁闷、生气的时候或者吃完饭以后会更加明显。
3、胸部憋闷，感觉有股气憋在那里提不上来，要用手使劲捶打一会儿，才能舒服一点，这种感觉在阴天下雨的时候尤为明显。这也是有痰湿，痰湿把你心胸中的阳气遮挡住了。
4、吃了油腻的食物拉肚子，油腻的食物它有一个缺点，不好消化，体内有痰湿的人本身脾胃的运化功能就不是很好，脾胃运化不了会怎么样？它就要转而往下走，往外泻，表现出来就是腹泻。
5、便秘。这里的便秘不是说大便干燥，而是大便在排出的过程中拖拖拉拉，总有一种排不干净的感觉，还会沾马桶。
6、常常觉得口中干渴，想要用水来润一下，但是稍微喝一点就不想再喝了，或者是汪在胃里了，动一下，可以听到来回晃动的水声。
7、头痛，而且发沉，有时候还会眩晕，也就是中医常说的“无痰不作眩。”
8、打嗝嗳气，感觉有股气老往上涌，可以闻到嘴巴里有股酸腐味。
9、睡觉打呼噜，可能是有痰湿堵在气道上了。
10、舌苔发腻，正常人的舌苔是薄薄的一层，是可以看得见舌色的，有痰湿的人可以厚厚的铺满一整层，如果舌苔发白，说明有寒，那就用白术和陈皮，白术是温性的，陈皮也是温性的，温能散寒，如果舌苔发黄，说明有热，还要再加10克的竹茹进去，竹茹可以清热。
原创 温暖中医
提示：文中处方，请在专业中医指导下辩证使用，非中医专业人士请勿擅用。
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