一、坐标:云南曲靖
二、基本信息:
98年，身高165cm体重52kg，我可能是稍偏t也可p，天蝎座，中长发。
目前考研二战失败待业中，本科学建筑的，学过几年小提琴和略会几门乐器，超级喜欢钢琴。养了只猫。
三、爱好:听音乐、跑步、健身、推理电影、动漫、画画、练字、下棋、做饭（自己感觉味道还可以）、打王者、磕CP。
四、性格:内向、温柔、会照顾人、敏感脆弱、比较专一、会宠人。
五、理想另一半:可t可p（没有太多的要求）、不抽烟、没纹身、和我差不多的身材或者更高点就更好了、责任心强不是随便玩玩、年龄差不多、曲靖本地最好。
评论区蹲人。#百合圈交友中心#

缓解抑郁情绪的小方法

1.准备一个歌单存放让你感到温暖的歌，心情烦躁或无事可做时听听歌是绝佳选择。

2.适当运动可减缓一些情绪的恶化，请以自身条件为准选择合适的运动方式和时间，可以
找人监督或者一起运动。

3.规律进食。尽量减少咖啡、茶类和碳酸饮料等容易让人产生精神亢奋的饮品，可选择果汁或温白开。

4.请保证充足的睡眠。

5.不要给自己自我贬低的情绪暗示。你很优秀，请继续坚持下去。

6.培养一些自己的兴趣爱好，或养一些花草宠物，为自己建立被需要的责任感。

7.自我奖励。比如连续一周坚持早睡，就去买一件很想要的礼物。

8.让自己忙起来，不断进步。

9.多读一些书充实自己。

10.准备一个本子或相册，把别人对你说的觉得温暖的话以及开心的事记录下来，情绪差时看一看。

11.学会倾诉。

12.睡前做一些轻松的事，以避免睡前焦虑。

13.深呼吸。

14.洗一个热水澡或者泡温泉，可以有效解除糟糕的心情。

15.保持个人及环境卫生整洁。

16.买一些抱枕或毛绒玩具，心情不好时可以用来发泄情绪。

17.你可以哭，请不要压抑自己的情绪。

18.如果可以的话，进行一次短途旅游吧，去看看不一样的风景与人，在街角的甜品店发呆一个下午，只要你愿意，任何事情都不是虚度时间。

即使身在泥潭，也请不要放弃挣扎的权力。再坚持坚持吧，毕竟活着，是一件多么了不起的事情呀。

*以上内容请根据自身情况考虑，未必适合所有人，爱您。

——说给抑郁症 林音 #微博YOU好书#

#青海交友# 已进群，进群牵线[求脱单]
民族：汉族
姓名/昵称：小桃子
性别：女
出生年份：94
哪里人在哪里：乐都人在西宁
身高和体重：160，100
学历：本科
职业：私企
月收入：2w+
车房情况：有房，无车（计划中）
兴趣爱好：看书，跳舞，游山玩水，养多肉等等
婚姻状况：未婚
自我评价：性格稳定，热爱工作。平时会有应酬，不能接受的勿扰。工作中成熟稳重，生活中也愿意做个天真烂漫的小可爱。
择偶要求：
长相：五官端正，不接受太胖的，其他看眼缘；年龄88到00的都可；妈宝男、海王、渣男勿扰。希望你阳光，有自己热爱的事业和对未来的规划。脾气好性格稳定，会疼人，情商智商都在线。 https://t.cn/R2WxDzr