2022年3月28日(星期一)应到450人,实到449人,菜谱;玉米炒肉,绿豆芽炒肉,青椒烩豆米,南瓜汤,米饭;食材消耗:猪肉12.5㎏,玉米22.5㎏,豆米12.5㎏,虎皮椒5.043㎏,南瓜10.12㎏,香葱0.766㎏,蒜苗0.895㎏,冰糖1.577㎏,鸡蛋23kg,西红柿0.986kg,老姜0.601kg,蒜米0.602kg,糟辣椒4.918kg,鸡精10袋,大米50㎏,菜油11.5㎏ .
前天从老家上成都,太奔波了,提着大包小包的东西,我到了成都就开始收拾家里,一会儿蹲,一会儿站,小豆芽可能也累到了。港子到了成都就跑去工地继续奔波了。昨天一大早我们就起床去医院产检,醒来手脚,背,都是酸痛的。昨天港子陪我做了彩超就又去工地了。我一个人在医院检查到下午3点多。上午医生喊我去吸氧。忙完产检,医生说没问题。我就坐公交回家。买了一小坨南瓜,回家熬绿豆南瓜汤。然后继续收拾家里。因为之前在老家带了很多花生和核桃上来,引来了老鼠,前天晚上还收拾残局,到处都是老鼠吃的花生壳壳,尤其是沙发下面。我昨天就一直剥花生,囤着用来打豆浆。一直坐着剥,背痛,屁股痛,小豆芽可能是昨天吸氧来着,又很活跃。我就去床上休息等港子回来炒菜。港子回来把菜炒好了,我收拾家里,他负责洗碗。然后就是洗澡睡觉。我躺在床上,小豆芽特别活跃,港子就这样摸着摸着小豆芽睡着了。我们两个这两天真的是太累了,,,昨晚睡之前港子还给我捶背来着。刚才我起来上了厕所,我坐在床上准备躺下来,港子发现我坐着,以为我背痛,就在那里迷迷糊糊的给我揉背。然后我躺下来,他说:你不窝尿嘛?我说,我已经哦了。哈哈哈哈哈。我其实也很累,我的眼睛都有点睁不开。希望小豆芽健康的长大。
#夏梦医生28天体质调理燃脂营-凝舍# 2022.02.09
Breakfast: 水煮鸡蛋➕小美版奇亚籽红枣枸杞花生杏仁米露【 无盐坚果各一(夏威夷果仁、杏仁、腰果)一茶匙南瓜籽仁、西瓜籽仁】➕圣女果➕Omega-3 Fish Oil HIGH DHA
Supper:南瓜汤➕可乐鸡中翅➕绿豆芽炒猪肉➕凤爪冻➕北海道牛奶吐司白米饭
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