如何正确关注对方?
贪心记里面曾经说过,搞定一个人最好的办法,就是清空自己,把所有注意力都放在他身上。
具体到实操环节,应该怎么做,又自有一番门道。
很多人误读了“关注”这个词的含义,设置很多问题,一个结一个问,颇有些刨根问底的架势,这种情况,对方很难感知到被关注,反而强烈感觉到在“被打探”,得不偿失。
十里教你怎么做。
1、首先你要营造一种气氛,这种气氛的核心就是“轻松”。
只有你整个人和整个环境释放出轻松的气氛,他才有可能放松,而一个人在放松状态,才更愿意交付自己。
他的喜怒哀乐,他的过往曾经,他的理想抱负,只有他潜意识感知到“安全”,才会推动娓娓道来的欲念。
2、其次你要明白,什么是关注。
关注不是泛泛的了解:什么星座?多大岁数?哪个行业?体重多少?
关注更不是带有考量形式的打探:房子在哪?车价值几何?月收入多少?父母干啥的?
关注是,你想了解他内心的喜怒哀乐,因什么痛苦,又因什么喜悦,那些一路走来的艰辛,风雨中的坚持。
关注是,你看得到不是具象的伤,感知到无表情的快乐,明白他真正的需求,心疼他死撑的倔强,
简而言之,关注就是,你要传达一种“我想看到你,我有能力看到你,我能够真正懂你”的气场。
这种关注背后,是一个人爱的能力、与他人共情的能力。
3、重要的不是具体事件,而是对方在事件中的感受。
对方讲小时候被老师打/父母吵架/同学欺负,你要关注的是:“当时是不是很孤单/害怕?” “那么小的小孩是怎么面对的?” “什么时候觉得自己走出来了?” “有没有情绪崩溃的时候!”
声调放低,节奏轻缓,一层一层递进,让他感受到你在穿越时空,呵护他内心里那个小孩。
这种时候切记掉转话头讲述自己,很多人以为大说一顿“我也是”、“我也一样”会产生共鸣。
大错特错。
他能讲述,就是对你信任,是把伤口露给你看,是希望能引起你的关注,你要做的是持续给他关注,一步又一步了解得更深,而不是转过来让他关注你。
如果你希望他关注你,可以稍后再创造一次话题,或者下次再约一个空间,把自己讲述剖析给他看。但这一次,当他正在讲述自己的时候,不要打断他,全情给予关注和暖意。
4、适当主动提出问题,用简单问题引出更深话题。
如果与对方的交流持续在泛泛聊天之间,觉得照此下去很难深入了解,更难凸显自己不同,可以主动提出问题。
比如,聊电影,聊感人的电影,聊你在电影中的情绪,进而问:“你上次哭是什么时候?” “为什么哭了?” “对你很重要是吗?” “你觉得你还会遇到一次吗?”
这个问题运用得当,最浅层你会了解他喜欢的电影类型,他的泪点。
升阶些你甚至可以了解到,他某一段痛苦经历,他重要的一个人,他很细腻的那部分情感。
再比如:“问你耶,当你遇到事儿,会更想跟爸爸还是妈妈说?”
这个问题看似简单随意,其实可以勾出无数内情,有些单亲家庭的小孩会在此时直言:“跟我妈吧,很小就不跟我爸生活在一起了。”
有些男孩若是这时候说:“跟我爸吧,我妈挺粗线条的”,那可是很让人意外,你也可以表达惊讶:“是吗?男孩子一般都跟妈妈沟通多呢。”
然后听他怎么说,你会有机会了解他双亲的性格、父母的相处,对待沟通的态度。
以上四条,总结一下分别是:营造放松气氛,正确认识“关注”,关注情绪而非事件,引导进阶了解。
还有几条下次讲。
贪心记里面曾经说过,搞定一个人最好的办法,就是清空自己,把所有注意力都放在他身上。
具体到实操环节,应该怎么做,又自有一番门道。
很多人误读了“关注”这个词的含义,设置很多问题,一个结一个问,颇有些刨根问底的架势,这种情况,对方很难感知到被关注,反而强烈感觉到在“被打探”,得不偿失。
十里教你怎么做。
1、首先你要营造一种气氛,这种气氛的核心就是“轻松”。
只有你整个人和整个环境释放出轻松的气氛,他才有可能放松,而一个人在放松状态,才更愿意交付自己。
他的喜怒哀乐,他的过往曾经,他的理想抱负,只有他潜意识感知到“安全”,才会推动娓娓道来的欲念。
2、其次你要明白,什么是关注。
关注不是泛泛的了解:什么星座?多大岁数?哪个行业?体重多少?
关注更不是带有考量形式的打探:房子在哪?车价值几何?月收入多少?父母干啥的?
关注是,你想了解他内心的喜怒哀乐,因什么痛苦,又因什么喜悦,那些一路走来的艰辛,风雨中的坚持。
关注是,你看得到不是具象的伤,感知到无表情的快乐,明白他真正的需求,心疼他死撑的倔强,
简而言之,关注就是,你要传达一种“我想看到你,我有能力看到你,我能够真正懂你”的气场。
这种关注背后,是一个人爱的能力、与他人共情的能力。
3、重要的不是具体事件,而是对方在事件中的感受。
对方讲小时候被老师打/父母吵架/同学欺负,你要关注的是:“当时是不是很孤单/害怕?” “那么小的小孩是怎么面对的?” “什么时候觉得自己走出来了?” “有没有情绪崩溃的时候!”
声调放低,节奏轻缓,一层一层递进,让他感受到你在穿越时空,呵护他内心里那个小孩。
这种时候切记掉转话头讲述自己,很多人以为大说一顿“我也是”、“我也一样”会产生共鸣。
大错特错。
他能讲述,就是对你信任,是把伤口露给你看,是希望能引起你的关注,你要做的是持续给他关注,一步又一步了解得更深,而不是转过来让他关注你。
如果你希望他关注你,可以稍后再创造一次话题,或者下次再约一个空间,把自己讲述剖析给他看。但这一次,当他正在讲述自己的时候,不要打断他,全情给予关注和暖意。
4、适当主动提出问题,用简单问题引出更深话题。
如果与对方的交流持续在泛泛聊天之间,觉得照此下去很难深入了解,更难凸显自己不同,可以主动提出问题。
比如,聊电影,聊感人的电影,聊你在电影中的情绪,进而问:“你上次哭是什么时候?” “为什么哭了?” “对你很重要是吗?” “你觉得你还会遇到一次吗?”
这个问题运用得当,最浅层你会了解他喜欢的电影类型,他的泪点。
升阶些你甚至可以了解到,他某一段痛苦经历,他重要的一个人,他很细腻的那部分情感。
再比如:“问你耶,当你遇到事儿,会更想跟爸爸还是妈妈说?”
这个问题看似简单随意,其实可以勾出无数内情,有些单亲家庭的小孩会在此时直言:“跟我妈吧,很小就不跟我爸生活在一起了。”
有些男孩若是这时候说:“跟我爸吧,我妈挺粗线条的”,那可是很让人意外,你也可以表达惊讶:“是吗?男孩子一般都跟妈妈沟通多呢。”
然后听他怎么说,你会有机会了解他双亲的性格、父母的相处,对待沟通的态度。
以上四条,总结一下分别是:营造放松气氛,正确认识“关注”,关注情绪而非事件,引导进阶了解。
还有几条下次讲。
今天的重庆烟雨蒙蒙,登上揽胜楼顶,细雨飘飘,不同于晴天的一览无余,四周的景色仿佛被蒙上一层面纱,虽不能把重庆美景尽收眼底,也别有一番风味
飞阁,蒋介石与宋美龄最爱居住的地方之一,这是一个静的让人觉得呼吸声音大一些就会打扰到它的安宁的地方,满墙的照片,给我的感觉就是蒋介石真的是宠爱极了宋美龄,又让我想起了爱一个人,倾一座城的故事…… https://t.cn/ROPxuno
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其实当你真正心情不好的时候你找不到任何安慰 只能靠自己慢慢去消化 以前我一遇到什么琐事就喜欢马上给朋友发信息一个劲的吐槽一番 后来才反应过来你不应该把你的负能量带给你的朋友们 你可以跟她们去倾诉 去诉说你遇到的事 但你不能抱怨…因为没有人愿意天天看到你的一些负面情绪 人都是喜欢看到美好的事物 …
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