#医美时尚[超话]##医美咖OwenHe[超话]##要么美要么变美#
长痘痘的姐妹们看过来啦[来][来][来]脸上长痘痘真的很烦，祛痘攻略也没少看，痘痘还是顽强的长在脸上！
有的姐妹还觉得脸上长痘是因为脸没洗干净，所以就不停地洗脸、去角质……殊不知，这样做非但痘痘没有减少，反而刺激了皮肤炎症，真就无奈了家人们[可怜]那么痘痘肌怎样才能有效改善？

[首先咱们要清楚为啥会长痘]

长痘主要与内分泌失调，毛囊皮脂腺导管角化异常，痤疮丙酸杆菌有关系。
痘痘的学名为痤疮，长痘痘是因为毛孔堵塞后，皮脂腺的分泌物不能顺利地排出，而且还会伴有微生物的感染，所以就导致了痤疮的形成。

日常需要注意

①不要过度清洁，过度清洁会破坏皮肤屏障，引发更多的痘痘；每天用温水和温和的洗面奶洁面。

②使用含有水杨酸、视黄醇、烟酰胺、金缕梅、茶树等控油成分的护肤品

③注重保湿；因为皮肤缺水会导致水油不平衡，然后使痘痘生长。
所以一定要用清爽型的水乳好好补水，每天敷补水面膜。

④睡好觉，不要熬夜，晚上10点到2点是美容觉时间，这段时间的皮肤修护能力最强。

⑤少吃辛辣等刺激食物，多补充维生素c

被痘痘困扰的姐妹也不要急，长痘痘其实就是皮肤出现了炎症，咱们可以选择医美来解决！
【日常的护肤品只能作用于表皮层，无法从源头上根治痘痘问题，而医美可以直达皮肤深层，有效解决祛痘问题】

➰比如光子嫩肤

光子嫩肤通过强脉冲光使皮肤中的胶原纤维和弹力纤维再生得以重新排列，刺激胶原蛋白再生，
同时光热作用又能让皮脂腺重生，从而达到控油、疏通毛孔、祛痘的效果。

➰果酸换肤

利用高浓度的果酸使其老化、剥离，修复受损的皮肤屏障，促进皮肤代谢，控制油脂分泌，可以收缩毛孔、祛痘，同时让皮肤变得白皙透亮。

➰点阵激光

利用剥脱性激光直达皮肤基底层，刺激皮肤胶原蛋白再生，诱导受损的皮肤组织修复再生，清除色素，从而达到祛痘、祛痘印效果，使皮肤白皙细腻，紧致有弹性。

➰微针

采用“点对点”渗透技术，打开皮肤通道，将营养成分直接导入身侧皮肤细胞，促进胶原蛋白及弹性纤维生成，增加皮肤厚度和弹性，有效抑制痘痘生长。

➰红蓝光

红蓝光祛痘是根据蓝光作用于皮肤表层，增加皮肤胶原蛋白生成，修复炎性痤疮，有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止痘痘的反复生长。

好啦，今日分享的祛痘方法已送达！最后提醒大家祛痘攻略千千万，不可盲目跟风哈！要根据自身情况，选择适合自己的祛痘项目，毕竟脸上的事儿不是小事❗️

欢迎姐妹们点赞评论哈，可以在评论区分享你们用过最好的祛痘方法，正好给其他姐妹们种种草！
#变美路上有知己#

#连续吃一个月高热量食物##这个夏天如何健康变美##让她健康#
一些意想不到的高热量食物
无论是否减肥中，都建议少吃高热量的食物，有一些食品，是意想不到的高热量食物。
1.酸奶，一些市售酸奶里面添加了大量的糖，糖分破坏了酸奶里的益生菌，热量也很高，购买酸奶时，要选择配料里只有生牛乳和菌类的；
2.花式麦片，一些五花八门的麦片，里面添加了大量的糖和植脂末，还有的添加了一些油炸水果干，热量也非常高；
3.糖炒栗子，6个栗子中的碳水化合物含量相当于一碗米饭，糖炒栗子里面加了很多麦芽糖，热量也可想而知；
4.鲜榨果汁，水果中的维生素C、矿物质、膳食纤维和果胶在榨汁过程中被破坏，却保留了糖，果汁在肠道中吸收很快，升糖也很快，热量也不低；
5.蔬菜沙拉中加入芝麻酱、沙拉酱、蛋黄酱，虽然蔬菜沙拉变得很美味，但是热量却远高于普通的一份炒菜！

【脖子后颈黑黑的，医生说是因为胖?】
 
这很可能是一种叫做【黑棘皮】的皮肤病

多发于胖胖的小伙伴身上

想要改善做到以下2点：

1️⃣少吃多动
 
2️⃣外用维甲酸类软膏积极补充维生素C/E，也可以达到减少色素沉着的目的

#护肤##变美##皮肤病##脖子##郑医生护肤课堂##兴趣话题创作宝典##微博健康公开课#