保养之道
文/星云大师

机器用久了，要上油保养，人的身体也要时时运动，用心保健。甚至我们的心灵也要修养，我们的器量也要养成，所以社会上有各种养生、养心、养性、养量之道。关于身心的保养之道，有四点看法：
第一、清淡的饮食为养身之道

饮食是资养色身不可少的要件，所以人每天都要吃饭。甚至为了保健，除了三餐以外，还有各种食补、药补。但是，吃得好、吃得多，造成营养过剩，不见得对身体有益；每日三餐，重要的是要定时定量，要吃得均衡，尤其清淡的饮食，不会造成肠胃的过分负荷，反而有益健康，所以现在很流行素食。
第二、良好的书籍为养心之道

人的身体要有充足的营养才能常保健康，心灵也要有养分的滋润才不会枯竭。心灵的营养是知识，知识主要来自书本，所以人每天都要读书。所谓“一日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。”读书求取知识，可以变化气质、净化身心，让自己透过读书而明理知义、通情达理，甚至对人生的迷惑、疑问，都能够心开意解，所以读书是养心之道。
第三、尊重与包容为养量之道

一个人的心量有多大，成就就有多大，所以人要养量。古人有谓“宰相肚里能撑船”，政治家要有包容心，尤其现在民主时代，政治人物更要有包容异己的心量，如果你不能包容异己，别人也不会容许你存在。度量的养成，就是要有尊重与包容的心，能够包容不同的人、不同的事，彼此和平共存，才能养量。
第四、欢喜与融和为养缘之道

世间一切都是靠众缘和合才能成就，所以人要广结善缘，才能在社会上立足、存在。一个乐观进取、欢喜与大众在一起的人，才能融入人群，才能与人结缘，所以养成欢喜的人生观，有欢喜的性格，用欢喜可以培养因缘。例如，说话给人欢喜，与人结个欢喜缘，乃至欢喜施舍、欢喜助人、欢喜给予；经常给人欢喜，就能够广结人缘。

做人要善于养身、养心、养量、养缘，人生的路才能走得平顺，所以四种保养之道，提供参考：
　　第一、清淡的饮食为养身之道。
　　第二、良好的书籍为养心之道。
　　第三、尊重与包容为养量之道。
　　第四、欢喜与融和为养缘之道。
摘自《星云法语》

关于糖果
开学两个星期，许多小学生、宁德职业技术学院的小哥哥小姐姐们从我们这条巷子经过，看到我们的糖果都想跟她玩耍，谢谢大家对她的喜欢！有一个很重要的事情我必须跟大家提醒一下，由于斜对门这个房子没人居住，我们暂时将糖果安排在里面，也因为没人居住还是个半工程的房子，所以大家跟糖果玩的时候一定要注意头顶上会不会有木棍掉下来，我们在的时候会提醒大家，但也不可能每时每刻都在，希望大家跟糖果玩的时候一定要注意自己的安全！ https://t.cn/RpzpDdo

#了不起的村落# 3第一集已经正式和大家见面了，这几天陆陆续续收到很多粉丝的好评和建议。非常感谢大家❤️那我也来和大家说一个关于幕后配音的小故事叭。
熟悉我们的粉丝，估计已经猜到了配音的是导演本导，对！就是那个在第一季花絮中以“萌贱”形象深得粉丝喜爱的【莱昂纳多·远】；也是那个在《江湖菜馆》中说骚话的小哥。不知道的也没关系，现在去补这些节目哈哈哈哈哈哈哈。
第一集的措池村，导演重配了三次，因为想达到更加真实的讲述感，而不是配音老师的播音风格。前两次因为进专业录音棚紧张到没找到感觉，即使最后片子入库了也坚持重新配音。我们每集的片子在10分钟左右，但就这10分钟不到2000字的稿子，每次都需要在录音棚中待上三个小时，有时候找不到感觉还会更久……
总之就是非常非常非常感谢大家的建议，我们会继续努力，一定要做得更好才行。
今天的幕后小故事就到这里啦，如果还想听更多的话，请给我点赞，晚安