“复盘”
-
近年来趋于情绪稳定的控制
源于音乐、长期运动、持续健身
得益于体内血清素水平稳步的提升
-
收获年轻态、身材所带来的正向反馈
长期正向的满足与成就感又让内啡肽
在体内形成更高级的闭环奖励机制
-
从而完全战胜美食、烟酒、放纵口腹之欲
一系列唾手可得的廉价多巴胺快乐
即时快乐是短暂，长久的成就才是后盾
-
共情能力强就少去触碰情感类影视剧作品
少接触并远离负面、低气压人群
勿将自身置于情绪泥沼的中心
-
在肉体上将灵魂的神殿身体打造好
在精神上提升气场增加自身高频能量震动
你将更有勇气去迎接未知、无惧挑战
-
是听君一席话如听一席话
还是站起来、走出去，终究在己
毕竟渡人还需人自渡 https://t.cn/z8AjPof

最近真的很少刷微博，因为我是一个共情能力很强的人。看到疫情，看到负面的社会新闻，看到东航失事都会被影响。但是我也是很容易被朋友的爱感到幸福的人，种给我的花，采两天核酸给我买奶茶咖啡的钢牙和倩满，还有同事奖励我带我去吃夜宵，有做百寿图的记录。其实我最想说的是今天这杯像吃艾草粑粑的奶茶[哼]

#谈谈入坑任嘉伦的过程#20几年来第一个粉的内地演员 周生如故入坑 以前都是很佛系看剧 只关注作品 入坑后把国超所有剧刷了几遍他的一颦一笑还有对作品的演绎都非常吸引我 也去了解了他从事演艺行业后的历程 觉得他的三观真的挺正 在最火的时候宣布婚情不隐瞒是对家庭的负责任 很少花边和负面新闻 一直以来都勤勤恳恳演戏 每部剧带给观众的都是不一样的人物刻画 真的是一个很不错的演员 我真的希望他所有的粉丝都可以理智追星 关注喜爱和支持他所演绎的作品 远离他的私生活 你可以只喜欢国超一个人 但是别主动黑其他与他合作的演员 大家都挺不容易的 粉丝行为大部分都是偶像买单 所以为了国超 请嘴下手下留情 我们只要好好得喜欢他就行 希望国超得偿所愿#任嘉伦#