今天早上体重突破平台期终于往下掉了一斤
但今天喝了两杯奶茶（两天四杯）且晚上论文写了没多少又闲不住嘴巴吃了点夜宵
如果明天体重不涨（继续往下掉最好！）就出门吃顿饭然后去星巴克喝一杯抹茶可可星冰乐写写论文
如果涨了 老实开始水煮青菜得了
但无论如何 明天上午尽量起床然后化个妆
洗了头化个妆取悦一下自己 https://t.cn/z8Abrsm

#咖啡#

属于春天的咖啡｜春日抹茶拿铁

和冬天告别，与春天相拥，冬日的遗憾，一定会被春风温柔化解！愿一切美好，都像春天一样如期而至！
喝一杯满是春日气息的抹茶拿铁，感受春天的温暖！
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准备材料
浓缩咖啡液：1份
淡奶油：50克
抹茶粉：3克
细砂糖：10克
牛奶：适量
冰块：适量
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步骤
淡奶油中加入抹茶粉和细砂糖，打发至浓稠的酸奶状。
百胜图咖啡机萃取一份浓缩咖啡备用。
杯中加入适量的冰块，加入冷藏的牛奶，淋上抹茶奶盖，最后加入浓缩咖啡液即可，可以装饰点冻干无花果，喝前搅拌均匀，清香的抹茶味我很喜欢，以前从没发现抹茶是这么好喝的，喜欢这春天般的绿。
希望所有的美好都像春天一样如期而至！

普通的一天，天气特别好☀️
给他包了很多他只爱的韭菜猪肉馅儿饺子
有点累了，所以午觉一觉睡到傍晚
一个人出门，走走，喝一杯热抹茶
和他通了语音，聊完工作聊了会儿萱同学，我们达成一致：要做伟大的，默默守护的，把主要精力用在努我们的力、干我们的事业、不多干预孩子事的，认怂的父母[允悲]
永远喜欢夕阳的美