天气渐暖，饮品季来临，仿佛只有一杯冷饮才能抚平炎热。满足味蕾与健康饮食并重才是正解，告别“高糖分”生活，拒绝“高负担”饮食，唤出自己轻盈的姿态迎接这个春夏吧。

健康饮品多选择

1️⃣Whittard综合莓类花果茶源自草莓、覆盆子、苹果、洛神花和玫瑰果等天然原料，丰富浓郁的莓类风味，密集地在嘴里“爆发”，一口爱上！
2️⃣Whittard柠檬姜茶由柠檬皮、姜、黑莓叶、柠檬草和菩提花制成，柠檬的清新与生姜的辛香，可谓宜口暖胃的提神良方。
3️⃣Whittard苹果接骨木花茶，初秋苹果和接骨木花的浓郁田园气息令你忘却烦恼，被夹杂层层甘草、香草和木槿的芳香治愈了。

一起畅饮“果香”健康，享“瘦”美好阳光吧！☀️

#为什么越累反而越胖#

压力太大会刺激皮质醇的产生，让我们更倾向于选择高糖、高脂肪、高热量的食物，皮质醇还会促进脂肪在腰腹部的堆积，让我们逐步告别小蛮腰。

太累可能意味着睡眠不足，而睡眠不足也是促进肥胖的原因之一。

太累时，运动就成了一种奢望，久坐则是一种常态，消耗少，吃下去的食物却可能更多，也会让人越来越胖。

而且，长时间感觉“太累”带来的不仅是长胖的风险，还可能导致心肌梗死、脑溢血甚至猝死。

#微博健康公开课#
图片来自宝贝们的早餐打卡

#跟Myprotein一起告别朋克养生#第四弹

[doge]啤酒加枸杞，[doge]蹦迪戴护膝，你也是朋克养生大军的一员吗？[doge] 朋克养生虽爽，但真养生才是正道！

[haha]Myprotein真养生大法第四招：养生不必告别零食！

嘴闲的时候吃零食是很多小朋友和大朋友的天性[二哈] 但是大多数零食由于高糖，高油，高卡路里的特性，对于身体百害无一利。但是如果将零食中的糖，油含量及卡路里减少，并添加人体每天都需要的蛋白质，零食也就不再会成为养生人的天敌了！

噔噔~Myprotein的高蛋白零食系列，满足馋星人的同时又能保障营养，养生人们锁了！
⚡【高蛋白蘸酱杯】星球杯的快乐，养生的大孩子们也能拥有
⚡【蛋白质薯片】每包含11克蛋白质，仅含100卡路里，享受美味的同时补充蛋白
⚡【高蛋白巧克力威化饼】酥脆威化层包裹浓郁巧克力，每根含11克蛋白质，仅含1.1克糖

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