今天很开心！就是跟FJR开怀大笑了一天 一直觉得有她真好啊5555家又离的很近 今天出门的时候把她一顿打扮像在照顾女儿 她说她妈妈都没这么给她穿过衣服（如果是谎话我也信）今天回了她的高中母校 也回了我的初中母校 很多东西都没变 那家爱吃的馄饨店还在 但是不知道味道变了没有 我俩拍了很多照片 夕阳也超级美 我跟FJR在一起的时候我俩做些无聊的事情我也很开心 明天又能meet了（我俩今天的口头禅）
今天周三 马培昊发手机了 他看我今天很疲惫（我确实很疲惫）他很自责觉得自己没办法在身边照顾我 他谈恋爱之后内心柔软了很多很多 纯纯可爱的小哭包想给我买个史努比联名保温杯让我多喝水 （被我狠狠拒绝因为我不缺杯子 逼着他退了咱绝不多花一分不必要的钱 咱过分贤惠了家人们！）还要每天早晚喝水给他打卡 买了个跳绳让我锻炼救命啊！啊啊不说了因为我要早睡觉！

看上了女儿的保温壶[doge]我的这颗不老少女心啊[羞嗒嗒]今天要拎着这个去上班[哈哈]昨天吃太狠了[二哈]今天必须少吃点，一定一定少吃点！[白眼]中午不去食堂了，踏踏实实在办公室待着[白眼]多喝水，多走路，上吃零食。。。和小伙伴约了下午去看电影，最后一天了，再不看要下架了，今天大盘给我愉快点哈，让我有个好心情去看电影[太阳][奥特曼][兔子][飞机][威武][羞嗒嗒][笑哈哈][好爱哦]早安～

[心]瘦身期间一定记得多喝水‼️

要想瘦快、瘦狠就要多喝水❗️ 
体内的脂肪因为长时间堆积在一起，属于凝固脂肪， 脂肪分解需要大量水分‼️一天至少保证3000ml温开偏热水❗️冷水会硬化脂肪‼️温热水可以加速代谢、促进溶脂发挥❗️一定坚持多喝水，慢慢喝，这样才有助于分解脂肪‼️‼️ https://t.cn/R2d4sT6