辟谷第一天
事情是这样的。本着放假就得有放假的态度和原则，4月2晚直至4月3凌晨我痴恋网上冲浪无心睡觉，4月3硬生生在卧室待了一整天不想下床。4月4凌晨，实在不想面对油头的我起床洗完澡收拾完屋子，当然本着减肥原则，我适当的找出了一些粗粮和水果，补充点优质碳水和维生素[鼓掌]。
玉米煮完，倒上一杯无糖无奶苦咖啡，虽不是本意，但我辟谷第一天似乎已经成功了。[鼓掌]
吃完第一口玉米，不那么理想，此时真是巧巧妈妈生巧巧，我翻出了泡面，本不想吃的，可它是爆椒味的诶。不带犹豫的立马起锅、烧水、煮面，并加个蛋。
辟谷第一天失败，我还是回归了我平庸且快乐的生活～
事情是这样的。本着放假就得有放假的态度和原则，4月2晚直至4月3凌晨我痴恋网上冲浪无心睡觉，4月3硬生生在卧室待了一整天不想下床。4月4凌晨，实在不想面对油头的我起床洗完澡收拾完屋子，当然本着减肥原则，我适当的找出了一些粗粮和水果，补充点优质碳水和维生素[鼓掌]。
玉米煮完，倒上一杯无糖无奶苦咖啡，虽不是本意，但我辟谷第一天似乎已经成功了。[鼓掌]
吃完第一口玉米，不那么理想，此时真是巧巧妈妈生巧巧，我翻出了泡面，本不想吃的，可它是爆椒味的诶。不带犹豫的立马起锅、烧水、煮面，并加个蛋。
辟谷第一天失败，我还是回归了我平庸且快乐的生活～
发现用西域春带坚果的那款酸奶，拌水果绝了！太好吃了[太开心][太开心][太开心]
通过调整饮食来减肥的第n天，大概三周掉了7斤了，很久没吃蛋糕之类的甜品，太馋了！！今天破例吃了一盒[允悲][允悲][允悲]希望不要反弹回来。昨天终于把邻居送的大包子消灭了，今天炖了一锅排骨，给小姨分了一大半，给邻居送了一碗，自己没吃几块，解解馋就够了！又是网课的一周，逐渐适应了[委屈]
通过调整饮食来减肥的第n天，大概三周掉了7斤了，很久没吃蛋糕之类的甜品，太馋了！！今天破例吃了一盒[允悲][允悲][允悲]希望不要反弹回来。昨天终于把邻居送的大包子消灭了，今天炖了一锅排骨，给小姨分了一大半，给邻居送了一碗，自己没吃几块，解解馋就够了！又是网课的一周，逐渐适应了[委屈]
【巧吃水果 发挥#减肥#奇效】1.苹果:上午；2.柠檬:餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝:当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃:榨成果汁；5.葡萄柚:晚上；6.香蕉:可当主食；7.山楂:山楂茶；8.火龙果:生吃 榨汁或制成沙拉；9.草莓: 和酸奶配合食用；10.橘子:不空腹吃。吃对水果瘦瘦瘦！你吃对了没？！#健康来了# #健康养生#
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